1樓：武鶴騫
色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有乙個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。專家建議，將櫻桃用公尺醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫公升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。
但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。 中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示，電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素a和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。因此，電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。
據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。 此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位痠脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。 柿子，香蕉，蘋果，我冬天都是吃這些都不是上火的，而且都是**的水果。
2樓：古彩京憶梅
吃香蕉和芒果還有絲瓜！！對**好！！aa
天天對著電腦應該注意什麼，長期對著電腦應該注意什麼？
最重要的就是輻射問題 你可以在你的辦工桌上擺放一些植物或在電腦前放上一杯水，能幫你阻擋少量輻射。使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害 1 電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統 免疫 生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症 並會加速人體的癌細胞增殖。2 影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自...
缺維生素b要吃什麼水果補，吃什麼水果可以補充維生素B和E
維生素b1的主要食物 為 豆類 糙公尺 牛奶 家禽。維生素b2 核黃素 的主要食物 為 瘦肉 蛋黃 糙公尺及綠葉蔬菜，小公尺含很多的維生素b2 維生素b3的主要 為 動物性食物 肝臟 酵母 蛋黃 豆類，其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少。維生素b5的主要 為 酵母 動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙公...
冬天天冷，吃什麼水果好，冬天應該多吃什麼水果好？
冬季吃水果首選甘蔗和梨 梨 潤喉生津 潤肺止咳 梨，含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，有潤喉生津 潤肺止咳 滋養腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。尤其對緩解肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結等症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有...