1樓：小柒
最重要的就是輻射問題 你可以在你的辦工桌上擺放一些植物或在電腦前放上一杯水，能幫你阻擋少量輻射。 使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害 1、電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。 2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。 4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射汙染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
1、注意養成良好的衛生習慣： 電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持**清潔： 應經常保持臉部和手的**清潔，因為電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的**裸露處，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起**病變等。 3、注意補充營養：
電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。
4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與螢幕的距離應在40－50厘公尺，最好使用可以調節高低的椅子。
在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。 5、注意工作環境： 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。
定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或溼拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。 6、注意勞逸結合： 一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。
並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹等進行積極的休息，很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助。 7、注意保護視力： 欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。
所以，在各位朋友們在使用計算機及享受上網樂趣時，請多加小心。 推薦：據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射，因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐計算機朋友們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。
其實蘆薈也可以消輻射的!還有用過電腦後,用冷水洗一下臉,可以消除臉上的靜電
2樓：妙招小幫手
天天對著電腦，4件事一定要做好，別當耳邊風，抓緊告知身邊人
3樓：流蘇皮皮
注意補水，坐的時間長了隔段時間看看窗外，或者到處走走，買一盆防輻射的植物放在桌子上
長期對著電腦應該注意什麼？
4樓：匿名使用者
1、多喝水，加速新陳代謝排走廢物
2、在電腦附近放些小小的仙人掌盆栽，仙人掌可以吸收輻射3、晚上一定要塗些凡士林，哪怕是一點點。可以滋潤**的。輻射容易讓**乾燥啊。
4、在電腦螢幕上加上乙個抗輻射的保護屏
電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其積聚的灰塵可轉射到臉部和手的**裸露處。應使辦公室保持通風乾爽，這樣能使那些有害物質盡快排出，在電腦桌下放一盆水或是放一盆花草可減少輻射，勤洗臉也能防止輻射波對**的刺激。
合理膳食。多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有利於吸收與抵抗放射性物質。
5樓：
長期對著電腦辦公，腦子會變遲鈍？它才是罪魁禍首？
6樓：聲石衷爾容
多喝水或者綠茶，每隔1小時放鬆下！旁邊擺盆綠色植物~~
7樓：暨慈曾攸
長時間面對電腦會對身體造成不良的影響。尤其是眼睛和關節部位。建議你每隔一段時間就放鬆一下，目視遠方，活動一下關節。防止眼神經過於疲勞和關節部位長時間不活動導致其他的症狀發生。
8樓：蹉蘊風中
注意保護眼睛，還有要隔一段時間活動活動。最好用眼睛**窗外遠處的事物，來環節眼睛疲勞。身體上的就要靠活動了。
9樓：空卿俞彗
長期面對電腦八注意
1、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現痠脹疼痛，因此，操作者在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做工間操。
2、要注意用眼衛生。眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50厘公尺以上，最好採用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。
3、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。
4、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素a、b1、c、e的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，電腦操作者應多吃些富含維生素a的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。
維生素c可以有效地抑制細胞氧化。維生素e主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。
核桃和花生中含有豐富的維生素e。維生素b1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。
5、每天泡點綠茶。茶葉中的脂多醣，可改善機體造血工能。人體注入脂多醣後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
6、為了避免螢光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面；環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到螢幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
7、電腦房間要經常通風，在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著於人的**上，可導致各類**病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。
8、一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。乙個人在電腦工作時眨眼次數隻及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
經常對著電腦 要注意什麼？
10樓：匿名使用者
預防輻射，保護面部
有女性網民說：「我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7~9小時。這幾天覺得**乾燥、脫皮，而且顏色偏黃。」
毫無疑問，這種狀況與上網有著直接的關係，罪魁禍首就是電腦的電磁輻射。對於既不想放棄上網，又想保持**亮麗的女性網民來說，這已經成為乙個突出問題。
女性應該了解的是，電腦輻射最強的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側。因此，「直面螢幕」才是最安全的保護措施。不過，螢幕並非沒有輻射，螢幕輻射產生靜電，很容易吸附灰塵，長時間面對面，容易導致斑點與皺紋。
因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，使之與臉部**之間形成一層「隔離膜」，以增加**的抵抗力。
b 上網結束，清洗**
**科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對**有傷害，靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦往往過於靠近，大量的灰塵會落在**上，使毛孔堵塞，色素沉著，導致斑點產生。另外，長時間坐在電腦前的女性大多任務作壓力較大，有可能導致內分泌系統紊亂，以致**乾燥，失去光澤，加速**老化。
因此，電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三個小時就應起身休息一會兒，也可以到洗手間洗洗臉。
上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。這樣既可以減少傷害，也可潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。
c 加強營養，養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、冷盤也不錯。
其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周**。
對經常上網的人來說，增加營養很重要。維他命b對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命b族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。
d 常做體操，消除疲勞
長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰痠背痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。
睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺效果顯著。
（王席樂）
【鏈結】
食療改善**乾燥
至於電腦輻射對**所產生的負面影響，目前還沒有效果明顯的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的**乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善**狀況。
木耳紅棗湯：配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。
白木耳含有骨膠原，能使**的彈性增強，皮下組織豐滿，使**變得細嫩光滑。
白果薏公尺糖水：電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏公尺、腐竹煮成腐竹白果薏公尺糖水，一周吃一兩次。
白果和薏公尺同時也有清熱去溼的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏公尺糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
綠茶：有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意**水分，確保每天喝下足夠的水。
除此之外，經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢，盡量避免臉部過於靠近螢光屏。
天天對著電腦會不會有輻射，長期對著電腦有什麼危害？
長期會有黑眼圈，視力下降，駝背，頸椎病 肯定會影響 咯 經常洗臉其實沒太大專的問屬題，不過面對電腦時油脂分泌會很旺盛的，所以要經常洗臉 不會黑，但是會黃，黃臉咯呵呵 會變粗糙的，毛孔還會變大，會有很多黑頭 預防就是要多洗臉，長期對著電腦就要多補充各種維生素，還要最好擺一盆仙人掌在自己的電腦旁邊 防輻...
怎樣消除電腦輻射，天天對著電腦輻射很大應該要怎麼辦呢
不用電腦就能擺脫電腦輻射！開個玩笑哈，只要你用電腦，怎麼能沒有輻射呢，只要不一直坐在電腦前就行了，另外，在顯示器旁邊放瓶水，聽說也能減輕輻射，也不知道真的假的，其實也不用管真的假的，放一瓶水也沒什麼壞處，可以試試 輻射 不能完全消除只能減少，顯示器純平的 最好買的屏保，夜精的幾乎沒有輻射。不開電腦就...
長期對著電腦會對人的面板產生什麼影響？
會導致 的乾燥，要不就是會導致 出油，還要看 的種類來判斷，盡量少看電腦。電腦的輻射是非常大的，這些輻射會造成臉部 油膩 暗沉，色素沉積，出現色斑，還有出痘痘。每天對著電腦，對 有什麼壞處？電腦的輻射會對臉部的 產生傷害的嗎？例如 變黑 產生斑點等。因為經常對住顯示器我總覺得 會變差的。臉上無端地生...