1樓：
1、將花菜洗淨瀝乾，然後焯水。水開後先別忙放花菜，把兩個番茄先扔進去燙一分鐘，撈出來泡在涼水裡。再去處理花菜。
燙好的番茄剝皮切成丁.2、起油鍋，鍋內油熱時放入蒜嗆鍋，先炒番茄，加點雞精，多炒一會，炒到變成有點粘的汁時，攙了一小碗焯菜的水(那水冷了當飲料喝很不錯)，也可以用雞湯來代替。再煮開就可以下花菜了。
因為花菜已經燙過，所以只要加點糖、鹽調調味道，翻炒均勻就可以勾薄芡出鍋.
你好！介紹「番茄炒菜花」：
主料：菜花400克，番茄200克
調料：澱粉(豌豆)15克,色拉油40克,白砂糖20克,鹽3克,味精1克,醋5克
特色：甜酸脆嫩。
做法：1.將菜花掰成小塊，用清水洗淨，放到熱水裡焯一下，焯到八成熟，撈出，控淨水備用；澱粉加水適量調勻成水澱粉，備用。
2. 番茄洗淨，切塊兒。
3. 炒鍋內放色拉油，加入番茄煸炒，加白糖、清水、味精、精鹽、醋調好口味，燒開後用水澱粉勾芡，最後放焯過水的菜花，煸炒幾下，淋上剩餘的色拉油，出鍋就算好了。
1、將花菜洗淨瀝乾，然後焯水。水開後先別忙放花菜，把兩個番茄先扔進去燙一分鐘，撈出來泡在涼水裡。再去處理花菜。
燙好的番茄剝皮切成丁.2、起油鍋，鍋內油熱時放入蒜嗆鍋，先炒番茄，加點雞精，多炒一會，炒到變成有點粘的汁時，攙了一小碗焯菜的水(那水冷了當飲料喝很不錯)，也可以用雞湯來代替。再煮開就可以下花菜了。
因為花菜已經燙過，所以只要加點糖、鹽調調味道，翻炒均勻就可以勾薄芡出鍋.
你好！介紹「番茄炒菜花」：
主料：菜花400克，番茄200克
調料：澱粉(豌豆)15克,色拉油40克,白砂糖20克,鹽3克,味精1克,醋5克
特色：甜酸脆嫩。
做法：1.將菜花掰成小塊，用清水洗淨，放到熱水裡焯一下，焯到八成熟，撈出，控淨水備用；澱粉加水適量調勻成水澱粉，備用。
2. 番茄洗淨，切塊兒。
3. 炒鍋內放色拉油，加入番茄煸炒，加白糖、清水、味精、精鹽、醋調好口味，燒開後用水澱粉勾芡，最後放焯過水的菜花，煸炒幾下，淋上剩餘的色拉油，出鍋就算好了。
2樓：匿名使用者
菜花炒西紅柿的做法
1.花菜切好 過水 備用
2.西紅柿、蔥花都切好
3.將油倒入鍋中，待油熱加蔥花。等蔥花炒出香味兒的時候放西紅柿 炒至出汁
4.再放花菜 加鹽、味精翻炒幾下 出鍋
3樓：
幹炒。西紅柿可以和蛋一起炒。
4樓：白雲深處
先把菜花切碎了，再加油鹽炒熟倒入碗中和雞蛋拌均勻，再倒入鍋中炒熟即可
怎麼炒菜花好吃，怎麼炒花菜好吃？
菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 食物纖維 維生素a b c e p u和鈣 磷 鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人 小孩和脾胃虛弱 消化功能不強者食用。尤其在暑熱之際，口乾渴 小便呈金黃色，大便硬實或不暢通時，用...
西紅柿炒花菜怎麼做好吃，花菜怎麼炒好吃 番茄炒花菜的做法
首先先把菜花在鍋裡用開水過下，時間不要長，然後把水空幹，放油 乾辣椒 花椒，蒜末炒菜花，炒到6成熟放西紅柿，西紅柿要切成丁，塊頭小於菜花，完了放鹽 少許醬油 炒上3分鐘左右，看西紅柿有汁出來就好了。用料有機花菜 一顆番茄 兩個澱粉 少許有機花菜炒西紅柿的做法 有機花菜去大梗，用淡鹽水泡半小時 據說能...
西紅柿炒雞蛋要怎麼做才好吃怎樣做西紅柿炒雞蛋好吃
西紅柿炒雞蛋製作教程 西紅柿炒雞蛋詳細講解教程 西紅柿炒雞蛋，好吃美味 西紅柿炒雞蛋不一樣的味道 家常西紅柿炒雞蛋做法 雞蛋煎好盛出，西紅柿炒出汁水下雞蛋翻炒 西紅柿炒雞蛋怎麼做？西紅柿洗乾淨切十字，放入開水燙兩分鐘然後薄皮，切成小塊備用，把雞蛋倒入碗中，準備鹽 兩碗清水然後攪拌出末，然後下鍋翻炒即...