1樓：
饞！這很正常，特別是我們中國人，如果人不饞的話就不會發明那麼多菜種，也不會出現那麼多菜系了。
當然了，每個人都應該為自己的身體負責，吃的太撐不利於消化，增加腸胃負擔，並且會導致體重上升。
建議：少吃多餐。
2樓：我愛
哇,跟我好象哦.我在家就能忍住不吃很多,但一旦在外面吃就完全忍不住了,會不小心就吃很多.唯一的辦法就是儘量少出門咯,在家裡的時候就請家人配合一下,吃得清淡一點不要大魚大肉的**你.
還有就是不能對自己太苛刻,美食還是可以每天少量的吃一點點就好
3樓：匿名使用者
可以做點別的事情佔用你的手,轉移注意力
一定要堅持,久而久之就可以改掉這個壞習慣了
4樓：匿名使用者
既然吃再多都餓,就嚴格按熱量來吃,卡路里夠了就堅決不吃,不管想不想吃.
5樓：畫畫的郭老師
人有幾天就是很想吃的``
沒關係`
吃完東西，站著``半個小時，吃什麼都不怕長肉了我就這樣``
6樓：匿名使用者
你肯定是太久沒吃東西了．．所以才有這麼瘋狂的舉動～
7樓：匿名使用者
正常的啊
都一樣,有時候會吃很多,不過應該剋制一下的,吃太多對身體也不好.
8樓：螭情冢
呵，要有恆心才行，吃東西時照著鏡子吃就好了
9樓：我叫劉胖
吃飯時多在嘴裡嚼一會兒,並且努力剋制自己一定要少吃
10樓：
我也這樣,所以我很胖,並且我改不掉!
11樓：清心寡慾
這可能和甲狀腺方面的疾病有關係哦!~~最好諮詢一下這方面的專業人士
明明已經吃的很飽了，可為什麼還是會感覺餓
12樓：靜聽風過
1、身體健康，但體質下降、營養不良、低血糖。
工作忙、心情不好、三餐不定時、吃得太少，都易導致營養不良、體質下降，還有低血糖。對於這類人，其實只要認真吃飯，就能很好的恢復。
在每餐食物中，注意增加兩種優質蛋白質，再加上主食和蔬菜，這種情況很快就能改善。
優質蛋白質推薦：牛奶、酸奶等奶製品、豆製品、雞蛋、魚類。
2、長期消化不良或腸胃疾病人群
這部分人因為消化不良或腸胃疾病，三餐吃得比較少，再加上蛋白質補充不夠，蔬菜不夠，缺乏蔬菜和蛋白質的組合，血糖控制不好，就易出現這樣的情況。
這型別的人，平常需要增加蛋白質和蔬菜的補充，再搭配健身運動，增加渾身肌肉，日常身上帶著餅乾或巧克力補充，就能有效改善。
3、糖尿病前期狀態
如果每次都正常吃，並不比別人少，但飯前還是會低血糖。一旦餓肚子，就很著急，會心慌氣短出虛汗，手腳無力情緒急躁。同時腰圍偏大，體脂較多，易疲勞。
這就是明顯的糖尿病前期狀態。
對於這種情況，最適合用穀物、雜糧代替白米麵，同時搭配足夠的蛋白質和蔬菜。這樣不易出現餐後飢餓，而且能夠平穩血糖。
擴充套件資料：
除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。美國《讀者文摘》**近日盤點了讓人總是感覺飢餓的10個醫學原因。
抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。紐約大學朗格尼醫學中心體重管理專家霍利·洛夫頓醫生解釋，患者體內讓人感覺良好的激素（血清素）含量不足，食用安慰性食物（如麵條或麵包）能提升血清素的含量。
壓力。在人體處於“戰鬥或逃跑”模式時，壓力激素皮質醇會“說服”你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。紐約西奈山醫學院醫學專家莎娜·萊文認為，這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。
這就是壓力導致人們吃得過多的原因。
甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。洛夫頓醫生介紹說，甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的執行。
甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫髮等症狀。
肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性迴圈；肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素（瘦素）的敏感性下降。
低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：
肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種訊號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。
糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。
來月經。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而 需要補充更多的能量。
藥物。食慾增加是某些藥物的***，包括抗抑鬱藥、**過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇藥物。嚴重的可以找醫生調藥。
脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔淨飲用水，而且儘量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。
失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。
13樓：動車開了
1、低血糖，人們都以為飢餓感是胃裡空了，所以就會覺得餓，其實飢餓感是人體大腦的中樞神經產生的一種感覺，一旦人體血糖降低，大腦就會發出訊號，產生飢餓感，促使人們進食來提升血糖。
2、肝臟功能出現異常，低血糖導致你的肝臟沒有辦法做出正確的生理反應，通過分解肝糖原來維持身體的活動能量。
3、低血糖不僅會影響肝臟還會影響人體的消化系統，當人體的消化器官例如小腸和胃不能正常工作時，人體對於是實物的吸收水平就會下降，影響食慾。
5、腎功能不好。食物中的營養必須通過腎臟過濾，如果腎臟出現問題，營養物質就不能正常進入血液。導致身體一直處於營養不良狀態，外部表現飢餓。
低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
以下行為會增加你的飢餓感：
1.喝太多碳酸飲料，這是一種能夠抑制食慾的激素。
2.常吃罐頭食品。許多罐頭食品的容器含有雙酚a，這種化學物質干擾內分泌，使食慾大增。
3.經常喝酒。酒精會欺騙大腦，讓你覺得餓。
4.壓力大。當憂慮使你感到沮喪，身體就會釋放出皮質醇，勾起你對含糖、油膩或鹹味食物的渴望。
5.看食物**。社交**上的食物**會引起“視覺飢餓感”。
14樓：如風如風0號
人們認為肚子裡的飢餓是因為胃是空的，所以他們會感到飢餓。實際上，飢餓是人腦中樞神經產生的一種感覺。人體的血糖一旦降低，大腦就會發出一個訊號，產生飢餓感，促使人們吃東西來增加血糖。
即使你吃飽了讓你感到飢餓，還有以下幾種原因：
血液問題。有些人的血糖水平總是低於正常水平，這是由遺傳因素造成的。因此，人們總是很餓，直到吃飽了才會覺得舒服。
肝功能異常。當血糖濃度下降時，肝臟無法做出正確的生理反應，分解肝糖原，維持正常的活動能量。因此，它繼續在血液中消耗更少的糖原，導致越來越重的生理反應。
消化道功能不好。當消化器官如小腸和胃不能正常工作時，它們就不能把食物轉化為身體需要的營養。因此，血糖水平不高，很容易感到飢餓。
腎功能不好。營養物質必須通過腎臟過濾，如果腎臟有問題，它們就不能正常進入血液。導致身體一直處於營養不良狀態，外部表現飢餓。
15樓：匿名使用者
感覺也會出錯了，只是感覺而已，其實已經吃進去很多東西了，這時候就不要盲目繼續吃了。
可以看書、運動、遛彎轉移注意力；可以多喝點水。
另外，吃飯的時候，先喝點稀飯，暖和暖和胃；吃飯細嚼慢嚥，不要著急，慢慢吃。
16樓：匿名使用者
一般來說，餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，吃飽了還覺得餓的原因可能有好多種。
1.血液有問題
有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣；
2.是消化道功能不好
小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓；
3.甲狀腺激素分泌比較多造成的
會很瘦弱，而且脾氣暴躁；
4.肝功能不正常
如果餓起來會受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）；
5.有可能是腎的問題
營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓；
第六種：有可能是上述的幾種原因的綜合表現
當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起，建議就醫檢查。
明明已經吃飽飽的了，為什麼還是感覺餓，還想一直吃東西一直吃東西
17樓：愛的軒言
人的生理活動能量直接**於血液的血糖，血糖**於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序）。
這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。
（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：根據你餓起來會受不了，是“煩心的餓”，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。
[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液迴圈。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。
（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，**不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高階的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。
所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果是青春期的話，建議少上點網，多參加些課外活動，別挑食。
如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下週邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢俱，和病患接觸史，氣候等等。
根據描述初步推測1：肝膽問題。建議去醫院檢查膽功能。
初步推測2：飲食習慣不好，必須改變習慣，多餐少吃，晚上吃少。
初步推測3：遺傳性肥胖症.強迫性的讓身體吐出來，然後變瘦了，是因為身體營養物質沒有進入血液，一直分解肝糖原（由脂肪轉化而來）。
這樣對肝損傷比較大。建議減緩**進度，把**當成5年作到的事情，而不是5個月，這樣就會好起來。
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為什麼吃很少的有熱量食物，可還是會胖
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