1樓：匿名使用者
這不是你騎久了屁股疼，而是你騎少了。
我開始也是這樣，那一兩個月週末出去騎一百公里左右，屁股基本沒感覺了，現在經常騎，就好多了，不會感覺到屁股的疼痛了。
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2樓：匿名使用者
那是因為你的屁股還沒有適應車座。可以買騎行褲，這樣可以解決不舒服的感覺。或者找個適合自己尺寸的車座，這樣不適感會大大降低。
額....騎時間長屁股疼...實際上還是騎車少啊。
3樓：大樹旁的小草
是**嗎？如果是，那就有可能是痔瘡
4樓：匿名使用者
車座高低都會有影響...而解決這個辦法個人見解 就是慢慢適應 你每天騎20公里左右 1個星期就好 然後買條騎行褲 就不會了 還有一點 比如不是非常趕時間的情況下 不要老是把屁股靠或坐在坐墊上 偶爾站立讓那裡的神經與血液緩解這個非常重要
5樓：匿名使用者
我也一樣，其實我發現，是車座的軟硬有很大關係（但不全是），還有屁股和車座的接觸面積，比如我那富士達的山地車，車座硬得和塑料一樣，尺寸還小點，騎半小時穩疼，還有我那美利達的車座稍軟，座稍長，騎一小時穩疼。騎普通的自行車大黑座位，除了時間長了腿痠，屁股倒很舒服。
開始騎山地車,總覺得車座太硬,騎得我很痛,請問該怎麼辦?
6樓：一杆風月一蓑煙雨
騎山地車，覺得坐墊硬，不舒服，應該先檢查坐墊是否安裝正確，山地車的坐墊應該是水平的。騎行姿勢是否正確，正確的騎行知識是哈腰騎，那就是像一隻大弓蝦就對了，這樣的姿勢下，身體的重量是由坐骨來承擔的，就不會感到不適。
騎行中的技術動作，在下坡路段，特別是直線段，兩腳是站在腳踏上屁股，離開坐墊，重心後移的，這也就是更安全的騎行知識，防止下坡中心靠前的不安全狀態在平路滑滑行時也可以採用這樣的姿勢來放鬆坐骨。實際上你騎一個小時的車，屁股幾乎有一大半的時間可以不在坐墊上，這樣你隨時可以得到放鬆，怎麼會痛呢？所以自行車圈內說的坐墊是用來，靠的，而不是用來坐的。
當然，山地車應該是在山路上騎行，多用於比賽，如果是在城市裡面騎，這種坐墊顯然是不適合的，如果實在適應不了，可以換一個坐墊，有四面都有彈簧的，也有矽膠的，比較軟，也很舒適，另外如果長途騎的話可以，用騎行褲，或者，穿上尿不溼，都可以有效緩衝不適。
7樓：中國機智者
如果騎山路的話，站起來。膝蓋輕微彎曲，前腳掌踏踏板。遇到起伏較大的路段就蹲著，身體前傾，給大腿足夠的空間緩衝。
總之就是不要把身體壓在坐墊上就是了。座包高度要在身體向後蹲和站立直接切換時不卡襠的前提下儘可能高。
8樓：匿名使用者
騎山地車時，車座太硬的解決辦法：
1、穿著質量合格的騎行褲，會比較舒適，並且可以消除痛感。
2、在車座上安裝軟式的矽膠坐墊，會比較舒適，並且可以消除痛感。
3、更換軟一些的中空車座，會比較舒適，並且可以消除痛感。
9樓：rui科斯塔
1.你的座位高度是不是合適。標準是在蹬車 的時候腳踩到底，後跟踩到腳踏，整個腿剛好伸直。
2.車座實在不行可以換一個，或者買個矽膠套在上面
3.騎車的時候並不是完全坐在上面，車座略向前傾斜一點，人在座位上有一個“靠”的感覺較好。上肢也要分擔一些力量的
10樓：匿名使用者
能適應就適應一下吧，在騎的時候可以改變一下坐姿，實在受不了就去賣車的地方換個坐墊試試
11樓：匿名使用者
應該有那中很大很軟的座..去超市或者是店裡看看..不過不太美觀..
12樓：匿名使用者
主要不是硬的問題，而是座墊和你的坐骨不合適。
簡單的方法就是前後調整一下座墊的位置，使座墊能夠把尾骨架住，也就是你感覺座墊能過把你的臀部舒服頂在上面。
如果自己不能調整出合適的位置就換一個寬大一些的座墊。
但如果是長時間騎車，再合適的座墊也難免會讓屁股痛，所以專業的自行車選手都會穿騎行褲，騎行褲裡面有個墊子，可以保護臀部。
我一般感覺把位置調整好了，騎上一天還是沒什麼感覺的，如果時間更長，屁股肯定疼。
初學應該找到自己合適的座墊位置或座墊，應為每個人的坐骨是不一樣的。
騎行愉快吧！
13樓：養順
忍著騎著騎著就習慣了
都是過來人了。。。。
14樓：土木苦娃
不要車座，直接坐進去，就會很舒服了
15樓：朝朝暮暮
桌墊的問題,換一個舒服點的
這神奇的坐墊實體店是沒有的，請在網上搜：無鼻鞍座
本人坐著它最遠騎過800公里，屁股和蛋蛋全程沒有明顯的不適感
山地車的車座應該是硬的還是軟軟的?我騎我的山地車子屁股都磨的生疼,根坐在石頭上一樣!
16樓：匿名使用者
（1）一般是偏硬，便於發力，也有人換成了軟的。
（2）注意騎行姿勢，重心不在屁屁上，軟的洩力。
17樓：匿名使用者
一般車座騎久了都很磨屁股吧，建議你帶個套~~網上十來塊錢的矽膠坐墊套，蠻舒服的~同事騎長距離都得套那個
18樓：騎行狂暴豬
剛開始騎山地車，pp疼是正常的，如果這種疼痛持續一週以上，那麼就是有問題了，你得看看坐杆的高度是不是合適，車座的角度是不是正常，車座最佳的角度應該是與地面平行，然後車座的頭部比尾部略低。車座的軟硬取決於你平時騎行的時間，如果長途騎行，座包太軟是很不舒服的。
19樓：單車綠野
這個問題其實很有趣，每個人的臀部的坐骨位置是不同的，所以同樣一款車座，有的人坐舒服，有的人就感覺不適，但無論車座形狀如何，軟軟的車座肯定是不適合長時間騎行的，因為座墊太軟會和**接觸面積過大，時間久了會摩擦的很難受，也不利於散熱，還會影響踩踏效率。
但過硬的座墊也不一定適合所有人，座墊這個東西，我個人感覺是單車零件裡面最難選的，建議你多去試騎朋友的車，多體驗不同品牌和型號的座墊，找到一個自己覺得最舒服的，才是根本的解決方法。
20樓：匿名使用者
簡單來說，越專業的跑車和山地座墊就越硬越小，目的是為了減小與腿根部的所以，座包不可以太低！不是完全的“坐在車上騎車”把座位調高點吧！考慮
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