1樓：馮秀花幹碧
運動能夠改善血液迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎症，對緩解腰部痠脹、會陰下腹部疼痛不適、神經功能紊亂和神經衰弱等慢性前列腺症狀都有好處。勤鍛鍊還能將藥物更快地送到前列腺腺體內，從而增進藥物的療效，提高患者的生活質量。
不過，前列腺患者運動也有一定講究。不宜選擇騎自行車、電單車、騎馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。推薦的運動是慢跑、快走和游泳。
游泳可以促進前列腺區域性血液和淋巴迴圈，有助於前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內液體淤積，進一步影響前列腺健康。
游泳速度控制在每分鐘30公尺左右，時間約15~20分鐘。
2樓：咱一起闖綠燈吧
取下蹲位或側向屈曲臥位,便後清潔**及直腸下段後,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3~5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳.按摩時用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂潤滑指套,減少不適.每次按摩**至少間隔3天以上.
如果在自我按摩過程中,發觀前列腺觸痛明顯,囊**增強,要及時到專科門診就診,以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況.意見建議:少煙多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少鹽多醋,少怒多笑,少藥多練,少車多步.
第二方案：病情分析: 你好,體育鍛煉能提高抗病能力,可以改善血液迴圈,使前列腺液分泌更旺盛,有助於前列腺的炎症消退.
意見建議: 運動的專案除了根據自己的興趣和愛好選擇外,也要考慮到是否會加重疾病的因素.盡量選擇溫和的運動,像散步,慢跑,做體操等,通過腹部,會陰和臀部肌肉的運動,可以促進前列腺區域性的血液和淋巴迴圈,有利於區域性炎症的消退和吸收
第三方案：走路是很好的運動,但勿騎腳踏車,車座會壓迫前列腺,加重病痛.避免接觸非常冷的天氣.
前列腺炎患者應多補充水分.每天喝2—3公升的礦泉水,以刺激尿流.如此可預防尿液滯留.
意見建議:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊(依照指示).生的南瓜子含豐富的鋅,每天吃,幾乎對所有前列腺毛病均有幫助.
當前列腺受感染或不適時,性行為會使問題更嚴重,並延緩復原. 缺乏鋅與前列腺肥大有關.農田裡的土壤通常缺乏鋅,我們吃的穀類外殼或啤酒酵母中富含鋅.
望採納，專業回答！
3樓：白雲漫步人間
你好：跑步對前列腺的保養很有好處。
首先，跑步時，盆底肌肉有節奏地張弛，彷彿是把前列腺放在「蹦床」上，讓它在上面「彈跳」，使前列腺及其周圍的器官和組織的血液活起來。其次，跑步時，腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜，有規律、有力度地對前列腺造成衝擊，起到了對前列腺的「按摩」作用。
再比較其他運動對前列腺的影響，就很容易理解了。散步，因為對身體在垂直方向上的運動幅度較小，這種「彈跳」和「按摩」的作用就明顯減弱了，所以這項運動對前列腺的保養是有益的，但是，卻無法和跑步相比。
游泳，基本上是人體整體在水平方向上的移動，失去了內部的運動，沒有了「按摩」，只有雙腿夾水的動作，能夠鍛鍊盆底肌肉，而對前列腺的「彈跳」作用是微乎其微的，它對前列腺的保養還不如散步呢。
打網球，它要求場地，同時，又是運動量較大的一項體育運動，對於老年人來講，執行起來比較困難。騎自行車，盆底肌肉和前列腺同時受到擠壓，不但「彈跳」和「按摩」沒有了，連盆底肌肉都造成了緊張，更是無法和跑步相比了。
長時間騎自行車，還會對前列腺造成過度壓迫。
跑步受時間、空間、天氣的影響較小，也不需要他人的配合。但是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，對前列腺的保養不利。所以，跑步也不能過度，要根據自身的體力，掌握好速度、時間和距離。
4樓：小明
你可以練習瑜伽，這是個慢運動，可以鍛鍊身體的協調性，促進血液迴圈，對前列腺也有幫助。你也可以練習縮肛，每天一百下，對前列腺有大幫助。
5樓：重慶圈子事
某寶找浦濟堂,前列腺炎是男性常見病，絕大多數發生在青壯年，臨床上前列腺炎可分為急性和慢性兩種，慢性前列腺炎在成年人群中發病較高.
6樓：free無敵小萌新
最直接的就是pc肌鍛鍊，會按摩前列腺，另外，做些深蹲對前列腺也有好處
7樓：永恆的自己
你好。可以做一些慢跑競走和游泳等。不太劇烈的運動對前列腺都有好處。
前列腺疾病不適宜做騎跨運動。比如騎自行車。這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。
僅供參考!
8樓：匿名使用者
運動對身體各方面都好何況前列腺。
9樓：電商達人秀
晨練保健法：晨練時以大樹或建築物牆體為撞擊依託物，背向被撞擊物，用臀部撞擊，撞擊速度以2～3秒一次為宜，每次撞擊感到臀部震動為適度，循序漸進，每次撞擊a0～50下，鍛鍊次數不限。臀部撞擊活動有促進前列腺血液迴圈的作用。
爬山保健法爬山時上山身體前傾，下山時身體向後傾斜，有利於腰部、髖部、前列腺部的血液迴圈。無山的條件下，用爬樓梯代替爬山，反覆上下樓梯。速度與運動量以身體不累、不氣促、微汗為適度。
站立保健法不久坐、不坐軟椅，避免會**位受壓，以保護前列腺的血液迴圈。兩類人易患前列腺炎，一類是職業騎士，另一種人是汽車司機。究其原因，他們的會**位經常地受壓，影響前列腺血液流通，致使前列腺組織經常處於充血和淤血狀態。
經常騎自行車的人和坐位性質的工作人員，也易患前列腺炎，避免長途騎自行車和養成不久坐的習慣。大約坐1個小時左右，站起來做做晃髖、撞臀活動，以改善前列腺的血液迴圈。
10樓：南昌首大**
病情分析：
你的問題是前列腺炎，**問題？
指導意見：
前列腺炎是無菌性炎症，不是前列腺肥大，因此，不需要手術**。一般你找中醫開湯藥**，按照中醫淋證**，就能**的。
以上是對「前列腺炎應該怎麼治」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
11樓：匿名使用者
想要做對前列腺有益的運動，應該選擇
溫和的下肢運動。
比如快走、慢跑等運動。
這是因為前列腺生長在人體深處，位於男性
盆腔內部膀胱的下方，與膀胱頸、精囊腺和
輸精管壺腹相鄰，前方緊貼著恥骨聯合，後
面依靠直腸。
被重重肌肉和器官包圍，快走、慢跑等下肢
運動能夠讓腺體附近的器官和肌肉有效運動
起來，對腺體形成溫和的按摩，改善腺體局
部的迴圈不良，同時，運動本身就能讓人體
的血液迴圈改善，下肢運動對前列腺的血液
迴圈改善很好，所以我們總對患者建議進行
快走或者慢跑，因為的確能夠讓**的程序
得到改善。
對於健康男性，這兩個運動也非常好，健康
男性的前列腺也需要得到很好的保健，起身
運動就減少了腺體受到的自來上方器官的重
壓和來自下方的坐椅形成的向上的壓力，再
加上快走和慢跑能讓腺體的血液迴圈改善，
對腺體的保健非常好，有這兩個運動習慣的
男性的前列腺疾病患病率要比不運動的男性
低很多。
所以如果你想得到好的前列腺保健，快走或
者慢跑會更好。
如果你還是不愛走動，那深蹲也可以，深蹲
可以改善腺體受壓的情況，也可以改善區域性
血液迴圈，對前列腺有一定的益處。但運動
才能真正改善體制，獲得健康。
前列腺炎疾病要盡快**，以免耽誤病情。前列腺炎**選擇中醫**比較好，沒有什麼***。中醫**前列腺疾病這方面做的比較好的醫院，積善堂中醫醫院。
12樓：孤獨浪子
縮肛，深蹲，最好的辦法
13樓：藍孩子
前列腺常見的疾病就是前列腺炎，前列腺炎常造成尿頻、尿急、尿痛，嚴重的前列腺炎還引起陽痿、**等一系列臨床症狀。通常對於前列腺炎的患者，一般要進行盆腔肌肉功能訓練，通過對盆底肌肉功能的訓練，從而改善前列腺相關的一些臨床症狀。常做的是提肛運動，提肛運動主要是主動的收縮**，通過主動的收縮**運動，從而提高盆底肌肉的收縮力，對於前列腺有一定的好處。
建議患者如果患有前列腺炎，做提肛運動的頻率在每天100-200次，通過堅持訓練，對於前列腺疾病症狀的減輕有一定作用。
前列腺常見的疾病就是前列腺炎，前列腺炎常造成尿頻、尿急、尿痛，嚴重的前列腺炎還引起陽痿、**等一系列臨床症狀。通常對於前列腺炎的患者，一般要進行盆腔肌肉功能訓練，通過對盆底肌肉功能的訓練，從而改善前列腺相關的一些臨床症狀。常做的是提肛運
動，提肛運動主要是主動的收縮**，通過主動的收縮**運動，從而提高盆底肌肉的收縮力，對於前列腺有一定的好處。建議患者如果患有前列腺炎，做提肛運動的頻率在每天100-200次，通過堅持訓練，對於前列腺疾病症狀的減輕有一定作用。
吃什麼對前列腺有好處，吃什麼食物有利於前列腺
前列腺疾病主要包括前列腺炎 前列腺肥大。在日常飲食中，可以經常食用一些清熱利溼 滋補腎陽的食物，如雞 鴨 田螺 豬肚 豬腰 豬膀胱 蛤蜊肉 葵菜 藕 胡桃仁 白瓜子等。也可以選用一些食療驗方 1 桃仁豬脬 豬脬 即豬膀胱 1個，巴戟天15克，胡桃仁20克，將巴戟天和胡桃仁裝入豬脬內燉熟，調味服食。每...
關於前列腺，什麼叫前列腺？
其實你說的是否是前列腺炎可以通過化驗前列腺液就可以判斷，通過b超就可以判斷是否增生。我想你們是否去的小醫院。建議去大的正規的醫院做個檢查，花不了太多的錢，然後對症 前列腺炎。具體詳細說說檢查和症狀。我建議你最好服用中草藥 這樣才能徹底治好。什麼叫前列腺？一 什麼叫前列腺？前列腺是男性的乙個很重要的乙...
前列腺痛對性生活有影響嗎，前列腺對性生活有影響嗎？
肯定有，中醫中藥 才能解決 輕微的沒有影響，如果卵小體少的話會有影響，因為前列腺是個閥門，閥門有炎症就容易 有，能引起 陽痿 不孕不育 我也是前列腺的 我吃的是鹿茸血生精固本膏來 的，效果很好的！這個病不能拖的 前列腺炎對性生活有哪些影響 前列腺炎對性生活有多大影響 不能正常勃起。或者能正常勃起。也...