1樓：匿名使用者
如果拍片未損傷掌骨或尺橈骨及肌腱，那就是軟組織損傷，這種損傷初期主要表現為充血水腫，相對應的應該冰敷或者用大量冷水衝，減輕血腫，過24小時後基本出血已經止住，這時候組織內凝血應該使用活血化瘀藥物，如三七傷痛片，或者外用紅花油，跌打損傷類的藥酒擦敷，擦時候力度要適度，輕了沒有效果，重了加重損傷，每次擦拭按摩15-20分鐘，每天2-3次，軟組織損傷視損傷程度一般恢復起來時間比較長，如果不是輕微的損傷一般都要2周以上，期間不要再進行劇烈運動，可以在血腫消失後做些功能鍛鍊恢復，並且**後要注意避免同部位短期內再次損傷。年輕人恢復速度要快於中老年人，如果沒有骨折也不會留下什麼後遺症，以後在進行劇烈運動前要先充分做好熱身活動，各關節的活動，這樣即使跌倒什麼的，軟組織損傷的機率也會降低，必要時可加戴護腕、護膝。祝你早日**，重返賽場。
2樓：匿名使用者
注意休息，最好是接下來的這個星期都不用拿重物，打球也不行。少出力。可以 用藥酒擦，或者是買瓶幸林通脈油擦，效果是很好的。
3樓：30的漢子
只要你休息好了，不用**，最近一星期就別打籃球了，稍微運動運動就可以了
4樓：文笑九天
剛開始那幾天挺不好受的，腫得厲害 無非就擦擦藥 難受些就敷敷冰 一切都會好起來的
我今天打籃球的時候不小心碰了鼻子，怎麼辦
打球的時候還是不要帶眼鏡的好額 你的鼻子不會疼就不會有多大問題的 至於怎麼保護麼，nba看吧，學面具人額，帶個面具打 墮落亞當 嗯?小心點吧 運動受傷在所難免 順便告訴你我的鼻樑骨斷了6年了 就是因為打球的時候被人回手一肘子 要做小手術 我嫌麻煩 就一直拖著 呵呵 可千柳 我打球時鼻樑夜被人裝裹，你...
求解夢 昨晚夢見自己在河邊球場打籃球，不小心籃球掉河裡，然
無解。你絕對是個球迷 此乃奇也 據史記記載 漢高祖劉邦 曾做異夢 吾乃與淮水之遊 不慎 身之墜池 欲解 不能 身僵 無法自忍也 你做此夢 是個好兆頭 好兆頭 夢 一般都是反得 那是蓋的被子少，凍著了 現在去參加選秀第一順位嗯 擅長解夢的朋友請回答 昨天晚上我夢到我在操場 同學們打籃球，然後我把乙個什...
今天打籃球不小心把腳拐了，還發出清脆的響聲，但是沒有腫，用涼水沖後感覺還很疼，怎麼辦 什麼時候才
不要亂動最好是用冰敷一下，這樣可以讓血管收縮，減少出血，用涼水效果不是很好，沖後很疼就不是很清楚了，只要沒有傷到骨頭，沒有腫，你休息乙個周左右就好了。要腫了就要等到消腫，慢慢養吧，別急。明天早上起來也許就腫了，還訓練你真是想多了，誰會讓你繼續訓練啊，現在什麼都沒法做，所有的傷膏藥劑都得在24小時之後...