1樓：夢飛起跑
運動吧，使人健康還**，可以上功能性訓練課程
2樓：
管住嘴，邁開腿
還有堅持，堅持，再堅持。。。持之以恆，不瘦都不行！
3樓：利亞
多運動，才能**。比如長跑。
**先瘦臉。
4樓：匿名使用者
**，多運動 這個是最健康的方法。
5樓：一坨餛飩
每頓飯吃6-7成飽，同事每天保證走路10000步以上。半個月就見效。
6樓：來自目連山溫柔的卡嘉莉
要瘦全身臉才可能瘦下來
7樓：
要是身上也胖就能減掉，要是隻有臉胖就難弄了，一定要注意別亂用什麼護膚品和**
8樓：匿名使用者
注意節食，多鍛鍊就好了
9樓：生生不息生命力
健身 健身 健身啊！
10樓：匿名使用者
臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊緻有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛鍊，很好地消除臉上多餘的肉肉，對於瘦臉的幫助是非常大的。
怎麼胖臉呢 胖臉的好方法都有什麼呢
1.臉部運動的方法保持胖臉 通過合適的臉部按摩運動，曼蘭迪按摩運動，增長臉部的肌肉，比如大力的張開嘴，之後在大力的咬下，一天中反覆多次的做這樣重複的運動，可以非常有效的增加臉部肌肉，進而可以達到豐臉的效果。2.均衡的飲食習慣對於胖臉很關鍵 豐臉的主要支撐物質是臉部肌肉，在胖臉的前提下，一定要注意蛋白...
臉部怎麼增胖，臉部怎麼快速增胖，臉變胖的方法
多休息，注意營養攝入，增加體重，這是從根本上讓臉部增胖！也可以通過化妝修飾臉型，改變灰暗臉色，把下頜 額頭處打上比 淺的粉底，能顯的臉豐滿一點！還有臉部凹陷是讓人看著顯老的，曼蘭迪 塗抹可以讓臉部增胖。單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良...
臉上肉少怎麼辦？怎樣胖臉比較方便
1 人體一天會消耗大量的能量，所以 夜晚要保持充足的睡眠時間。要想讓臉上長回肉一定要把握好睡答眠時段，因為充足的睡眠可以提高體內的脂肪與 蛋白質的合成與利用。因此，經常熬夜的人，如果想要豐臉，一定得先調整好作息時間，保持足夠的睡眠時間，才可以讓身體在睡眠中豐臉。2 必須要做到飲食營養均衡。暴飲暴食造...