1樓：匿名使用者
骨傷的功能鍛鍊
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛鍊越早越好。它可以促進血液迴圈，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。
下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛鍊。
2、中期：此時區域性腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.
除繼續肌肉收縮鍛鍊外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛鍊,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應儘量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
2樓：伏翰海
首先想知道你多大歲數，骨折的恢復與年齡有一定關係，越年輕的病人，傷得越輕，恢復得越好。踝關節骨折一般來說保守**需要石膏固定4～6周，去除石膏後即可開始進行功能鍛鍊，主要是關節的屈伸活動，患肢的負重是一個循序漸進的過程，以不感到疼痛為準，只要骨折固定的位置好，癒合得順利，功能恢復對於絕大多數病人來說都不是問題，最後，祝你早日**
快的話應該二月底就能走路，正常鍛鍊的情況下，不會晚於三月底
手臂骨折了，拆了石膏之後現在手臂旋轉不了，有什麼好的治療辦法
你好，你說的和我乙個哥個一樣，都是手腕不能轉動，當時他也找了很多辦法，用另乙隻手掰，讓家人給按，但效果不怎麼好，後來複查的時候醫生推薦了乙個德度肘腕關節前後旋訓練器，自己在家做的 訓練，也好的差不多了，不過還在練。怎麼辦？拆石膏後手臂不能正常彎曲了！拜託各位大神 傳統中醫得是用夾板,根本不會有這樣的...
左手橈骨小頭骨折石膏拆完怎麼恢復訓練
我是右手橈骨小頭骨折 醫生叫我，鍛鍊前臂旋轉功能，伸屈功能。動作要輕柔。3個月 6個月時各複查一次。鍛鍊伸屈功能，前臂旋轉功能，動作要輕柔，避免暴力鍛鍊，預防拉傷 導致骨折錯位回及再骨折。現在鍛答煉就是為了預防關節粘連 關節活動障礙這個併發症。要求最晚三個月內必須鍛鍊至正常。如果鍛鍊進度過慢，可以讓...
骨折基本癒合拆石膏應注意問題,及恢復等問題
1 現在需要注意的主要問題就是功能鍛鍊恢復和飲食護理同步進行。功能鍛鍊應該適當，依據你的情況由於骨折後一直缺少鍛鍊，因此現在應該從簡單的關節訓練開始著手，逐漸的進行適度力量鍛鍊。肘關節現在可以先從旋轉開始，慢慢的增加伸展 持物 握力等訓練，手術後3個月左右時間過渡到負重訓練。注意經常用田 七 紅花煮...