1樓：依網打金
向後滑行
向後滑行是在基本掌握了向前滑的基礎上進行的，初學者一般都是先從學習“向後葫蘆滑行”，再學“向後蛇形滑行”，然後過渡到“單腳向後滑行”。
（1）向後葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
練習方法
1.在同伴面對面手拉手的協助下，體會兩腳用力蹬地和扭轉腳腕的協調配合動作。
2.原地兩腳平行站立，兩臂側興趣，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行。然後逐
漸加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向後滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內側輪蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。
然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做蛇形後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
練習方法
1.在完成向後葫蘆滑行獲得一定速度後，即可依照上述動作進行蛇形向後滑行。
2.左右腳各蹬地滑行一次後，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護正確的身體滑行姿勢，反覆練習。
2樓：6六h號羊
倒滑的姿態應該會吧，呈“八”字。然後兩隻腳一起劃“s”。先是右腳先劃一段，然後左腳模仿右腳劃“是”。或是按“左右，左右”的節奏劃！！
3樓：柳若瑞婀
我是一個滑旱冰的高手。至於技巧這方面嘛，很容易的。你穿好旱冰鞋後，如果你是一個剛剛開始學滑旱冰的話，那你就會一起來就摔跤。
記住，起來之前一定要拿一個掃把，用掃把來保持平衡，然後一步步的滑到牆邊。一隻手扶著牆，一隻手扶著掃把。就這樣開始滑。
你剛剛開始這樣滑，會一隻腳滑一隻腳不滑的。第一次滑一定不要滑太久，如果你滑太久，那你第二天起床的時候就會腰痠背痛的。。。就照著這樣滑，時間一長你就會滑了......
4樓：營峰藤亮
首先掌握平衡，然後逐漸熟練的技藝會幫助你更快
5樓：本濡貝清卓
我覺得倒溜挺快的！跑起來時很拉風
6樓：酆佳哀夢槐
多摔幾次自然就會了。。。
7樓：巢氣律芷珍
千萬要記著膝蓋和腰一定要彎下來，眼睛往前看。這對安全十分重要！！
慢慢多學幾次就會熟練啦
8樓：
倒滑：如果正常情況下 右腳稍放前，左腳放後。左腳控制前進方向，右腳腳跟稍抬起，腳尖s型擺動。
簡單的說就是利用右腳腳尖在地上不停摩擦產生摩擦力使身子後退。初學者可推固定物體，使身子倒退，雙臂自然擺動或夾緊身體。
拐彎處左腳腳跟稍微抬起控制轉彎方向，右腳抬起（依熟練程度自行選擇抬高高度）落於左腳左側。名為墊步。
熟練後，過彎可以雙腳離地；再熟練，可於直道雙腳離地倒滑。
切忌過彎不可盲目墊步，由於慣性易被甩出。
落腳點可以選擇偏向內道，或者身子前傾，壓低重心依靠慣性過彎。
倒滑千萬注意不要磕到後腦。
抬左腳摔倒是因為你還不是很熟練。你開始練習時左腳不要抬太高，距離不要太遠，別急於求成就好了，慢慢來
雙排輪滑鞋倒滑技巧 30
9樓：果果是瓜瓜
其實倒溜是很簡單的，對著一個牆一推，然後右腳放在左腳的前面一點成s型交叉溜版
，注意這時的權重心在右腳，一開始有可能會停下來，但是久了你就好了，就是多練，如果會了倒滑，就可以學倒跑了
1、首先要適應倒溜的滑行狀態，就是倒溜時如何保持身體平衡。可以在溜冰場找人推著你往後倒退，或者你隨便找個能溜冰的地方，再找個玩伴推去適應這個狀態。這是最快的方法。
2、實在找不著人，就推其他物體（牆、扶杆等），藉助力量往後滑行練習，這是最笨的方法，但一段時間後也會適應。
10樓：睡到十二點
老是看到有請教輪滑的。
其實輪滑理論兩分，剩下的都是實踐了。所以沒必要來這裡請教文字上的技巧。沒用的。
11樓：逸小軒子
首先要學會轉體，轉過來後借慣性兩腳輪滑調重心，和前滑急轉一樣交叉借力就可以動了，重要的還是實踐，摔啊摔啊就會了 ，，嘿嘿
12樓：匿名使用者
一隻腳滑，另一隻順勢
輪滑倒滑技巧
13樓：浦上青楓一寂
第一步，就是平常說的後畫葫蘆，兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。
第二步，也是平花中的後交叉，站立開始，兩腳分開（約一腳距離，一般是左腳在後，右腳在前），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。
然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做交叉後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。
第三步，也就是溜冰場的那種後滑，兩腳一前一後交替壓步切地，每步都帶有輕微的小跳，重心前後來回移動，特別在轉彎的時候，加速會非常明顯。
14樓：匿名使用者
一、倒畫葫蘆——重點讓你感受後滑蹬地的感覺（重心在褲襠上）。
二、左腳浮腿蹬地畫s（與倒畫葫蘆腳法一樣），另一隻腿了支撐腿（中心放在這條腿上）。
三、右腿為浮腿右腳蹬地畫s（與倒畫葫蘆腳法一樣），另一隻腿了支撐腿（中心放在這條腿上）。
四、在第二和第三的基礎上，嘗試著倒滑，重點感覺移動重心和蹬地。
五、倒滑很熟練了~~~~
滑旱冰怎麼能快速學會倒滑？
15樓：匿名使用者
溜冰此運動，主要是在於不怕摔的多練習
首先，在初學時能重心放低，從移動開始，到一定程度後，在比較安全情況下能滑動比較多，至於後面的花樣，主要是在打好基礎情況下的提高，總之多做，熟能生巧！
做好滑冰前準備
●初學滑冰者最好能找一位技術較熟練的同伴指導，等掌握要領後再單獨到跑道內滑行。
●溜冰前應注意休息。因為溜冰時下肢和踝關節最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應把鞋帶解開，使腳上血液迴圈通暢，更好地消除腳部疲勞。
●熱身運動別忘做。準備活動能提高中樞神經系統的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液迴圈，增加關節及韌帶的柔韌性和活動範圍，做了準備活動後再溜冰，一般不易摔倒。
●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些。這樣便於活動，有條件的最好能戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。
練習完後要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。
●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心；在**時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。 ●不要做危險和妨礙他人滑行的動作。如非技術性的亂蹦亂跳；不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷；口袋內和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。
16樓：匿名使用者
找個人指點你 要不就看別人怎麼6的
17樓：匿名使用者
...找個人指點你麼~~不然我交你
18樓：四川萬通汽車學院
滑旱冰技巧
跳躍( 跳高跳遠 )
在跳之前先膝蓋彎曲, 重心放低. 起跳時膝蓋瞬間伸直, 身體往上拉,等到腳離開地面後, 膝蓋儘量往上提, 愈靠近胸部愈好. 落下時兩腳一前一後分開著地, 重心較穩!
下樓梯:
分前溜下梯與後溜下梯.千萬不要認為它是樓梯，一定要像溜平地一樣的把它溜過去。兩腳前後張開，重心在兩腳中間!前溜的話，一般大概是
三、四輪有碰到樓梯，重心放腳後跟，可是在二腳中間，記得要蹲低，腳要前後開!!
初學者從1.2.階開始 階梯越寬越好(也不能太誇張) 30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點，不然就卡住了。
a) 前溜: 先加速到適當的速度, 快到樓梯時呈高跪姿, 身體挺直, 不要往前或往後傾, 順勢溜下。膝蓋微蹲，兩腳前後分開約腳尖對腳跟先要傾斜約45度角下去，保持一定的速度 膝蓋要放輕鬆，兩腳的距離要保持一定，先從一階開始，然後兩階、三階、四階，有機會再把角度修正，60度...
75度 沒有把握不要輕易嘗試90度，要注意膝蓋的柔軟，以免造成運動傷害,初學一定要配帶護具哦..
b) 後溜:先把後溜練熟練，一般說來後溜下比前溜下更穩，記得一定要配 帶護具。加速到適當速度, 快到樓梯時轉成後溜, 腳一前一後呈弓箭步, 順勢溜下.
重心放在後腳, 最重要的是要克服恐懼感,重點是腳要撐住, 不要一到樓梯腳的姿勢就變形腳要打穩，無論發生什麼狀況都不可以合併雙腳。不要往前或往後頃.
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1、站立
1）t型站立法：左腳跟頂住右腳內側，成t字形站立,上體稍向前傾.
2）平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。
注意：站立過程中角不要內收或者外展，保持刀架與地面垂直，並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢
3）蹲姿：上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15-20度角，膝關節成90-110度角，踝關節成50-70度角。
注意在練習過程中體會各動作的蹲姿練習。
2、移動重心練習
1）原地站立與踏步
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反覆並逐漸加快速度。
19樓：範靚影葉赩
想學會倒滑其實很簡單。其實也沒什麼技巧。就是要多滑多練習。
不要覺得倒滑很困難。你只要慢慢試著滑。不要怕摔跤。
再就是學倒滑的時候姿勢要正確。記住。多去練習才是真正的技巧。
雙排旱冰正滑拐彎怎麼學
旱冰鞋單排和雙排的轉彎方式都差不多。一般有兩種。一種是身體重心移向意圖轉向的一側，雙膝微彎，內側腿彎曲幅度大於外側腿 這個可以看看滑雪運動員的動作就明白了 然後雙腳有意識的向意圖轉向側扭動，配合腰部的扭轉，一般都可以實現轉向。初學時可能轉彎的半徑會很大，隨著技術越來越熟練，轉彎半徑會越來越小。甚至可...
雙排輪滑和單排輪滑哪個更適合花樣
花樣輪滑抄分單排輪滑襲和雙排輪滑組別，世界範圍內，使用雙排花樣輪滑鞋的世錦賽最多最正規，因為單排花樣鞋的載重能力和旋轉是硬傷，導致不能雙人滑托舉和一系列的動作，燕式旋轉的旋轉週期也沒有雙排花樣鞋的強，所以暫時沒有效能更強的單排輪滑的情況下，雙排花樣鞋更適合花樣輪滑 場地適應 抄性來說，單排比雙排有b...
輪滑的技巧，謝謝，輪滑的T剎技巧是什麼？如題 謝謝了
首先選一雙好鞋 初學盡量是選平滑鞋，如果喜歡長時間溜選擇刷街鞋 然後是好的護具，最後，也是最重要的就是，練習，不斷的練習，只有練習才是從不可能變成可能的關鍵.無論何時何地都要了解自己的 極限 在 而且保持在範圍內。在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。一定要戴頭盔及護具。遠離滑行的危險區域 沙 樹枝...