1樓：匿名使用者
1：海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。是最常見的海洋健腦食品。
3：香蕉
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
2：芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖衝開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾等製品，早晚各吃一次，7日為一療程，5-6個療程後，可收到較好的補腦健腦效果。
3：南瓜
南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳**，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。
因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的**效果。
4：核桃
因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
2樓：
飛行員都用來做腦保健藥物，它就是天麻
此藥材生長的神奇：須與白蘑科真菌密環菌和紫萁小菇共生，才能使種子萌芽，形成圓球莖，並生長成為常見的塊莖。紫萁小菇為種子萌發提供營養，蜜環菌為原球莖長成天麻塊莖提供營養。
此藥材藥理作用：已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。
1．鎮痛作用：用此藥材的注射液，對三叉神經痛、血管神經性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發性神經炎等，此藥材有明顯的鎮痛效果。經一些醫療單位1000多例患者的臨床試用，有效率達90%。
2．鎮靜作用：有的醫療單位用此藥材**神經衰弱和神經衰弱綜合症病人，有效率分別為89.44%和86.
87%。且能抑制咖啡因所致的中樞興奮作用，還有加強戊巴比妥納的睡眠時間效應。
3．抗驚厥作用：此藥材對面神經抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣，緩解心絞痛、膽絞痛的作用。
4．降低血壓作用：此藥材能**高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用。
5．明目、增智作用：此藥材尚有明目和顯著增強記憶力的作用。此藥材對人的大腦神經系統具有明顯的保護和調節作用，能增強視神經的分辨能力，已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。
日本用此藥材提取物注射液**老年痴呆症，有效率達81%
此藥材是中風、面癱兼有高血壓的老年人福音
《神農本草經》
味辛，溫。主殺鬼精物，蠱毒，惡氣。久服益氣力，長陰，肥健，輕身，增年。
《本草經集註》陶弘景
味辛，溫。主殺鬼精物，蠱毒，惡氣，消癰腫，下肢滿疝，下血。久服益氣力，長肥健，輕身增年。
《雷公炮製藥性解》李中梓
味辛，性平無毒，入肝膀胱二經。療大人風熱眩暈，治小兒驚悸風癇，祛諸風麻痺不仁，主癱瘓語言不遂，利腰膝，強筋力，活血脈，通九竅，利周身，療癰腫。溼紙裹煨用，無畏忌。
天麻去風，故入厥陰。去溼，故入膀胱。真有風溼，功效若神。癰腫之證，溼生熱也，宜亦治之。
《本草經解》葉天士
氣平，味辛，無毒。主諸風溼痺，四肢拘攣，小兒風癇驚氣，利腰膝，強筋力。久服益氣，輕身長年。
天麻氣平，稟天秋平之金氣，味辛無毒，得地西方之金味，入手太陰肺經。得天地之金氣獨全，故為制風木之上藥。氣降味升，陽也。
肝為風木，諸風皆屬於肝，肝主血，血澀不通，則溼感成痺也；其主之者，天麻氣平味辛，入肺而通水道，能活血而散風也。
四肢脾主之，因於溼則大筋吹短而成拘攣也，肺亦太陰，水道通調，則太陰溼行，而脾溼解拘攣愈矣。
小兒風癇驚氣，皆肝經血虛氣亢，以致氣逆而驚癇也；天麻味辛，辛則潤血氣平，平則鎮驚也；辛平之品，潤肝、血而平肝氣，肝主筋而位居下，故能利腰膝而強筋力也。
久服辛平益肺，肺主氣。所以益氣，氣充身自輕，而年自長也。
《玉楸藥解》黃元御
味辛，微溫，入足厥陰肝經。通關透節，瀉溼除風。治中風痿痺癱瘓，腰膝牽強，手足拘攣之證，兼消壅腫。
《本草綱目》
中對歷代書籍中關於天麻功效的論述作了總結歸納：天麻“辛，溫，無毒。久服益氣力，長陰，肥健，輕身，增年。
消臃腫，下肢滿，寒疝下血。主治風溼，四肢拘攣，癱瘓不遂；小兒風痛，驚氣，助陽氣，補五癆七傷；風虛眩暈頭痛，通血脈，開竅。服食無忌等”。
3樓：
補腦吃核桃是首選食物，因為核桃富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品。平時多吃核桃，不但能夠補腦，而且能起到營養大腦，增強記憶，消除疲勞的作用。建議每天吃2~3個核桃為宜，但不能過量食用，會出現大便乾燥，鼻出血的情況。
補腦想吃保健品這個問題，中醫建議保健品並沒有補腦作用，可以給孩子購買一些營養的食物，補腦效果更好。
4樓：艾零一琪
多吃核桃 黑芝麻可以補充大腦。您說的保健食品阿法林慧靈可以在中國藥品電子監管網上查詢有沒有註冊，如果有註冊可以放心使用。
5樓：匿名使用者
我覺得保健品最好還是少吃一點吧，外面假冒偽劣那麼多，誰知道咋樣呢
6樓：匿名使用者
過年買的brainpill
7樓：匿名使用者
最好還是鍛鍊吧，運動是最好的方式
8樓：你還會四大
你多大年齡啊，如果年齡大的話腦子肯定會退化啊
9樓：喲比較快的啊
多吃點蔬菜水果什麼的
10樓：夫復何求
一、湯臣倍健
始於2023年，國內營養補充劑市場零售終端標誌性品牌，公眾營養與發展中心營養健康倡導產品，主打蛋白質/維生素/礦物質等高品質營養補充劑和功能性健康食品
湯臣倍健創立於2023年10月，2023年系統地將膳食補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食補充劑領導品牌和標杆企業，2023年8月，國際籃球巨星姚明簽約成為湯臣倍健的形象代言人，同年12月15日，湯臣倍健在深圳交易所創業板掛牌上市。
十幾年來，湯臣倍健堅持執行“三步走”的差異化全球品質戰略，從全球原料採購到全球原料專供基地建立，再到全球自有有機農場建立。迄今為止，湯臣倍健原料產地遍及世界各地23個國家，並在巴西、澳大利亞等地建立了五個原料專供基地，自有有機農場也在籌建中。在全球範圍內不懈甄選優質原料，匯聚世界各地的營養精粹，構築起優中選優的營養品聯合國。
二、nutrilite紐崔萊
美國安利公司，於2023年，2023年加入安利旗下，全球營養保健食品優質品牌，專注營養補充食品/功效性保健食品及特殊營養食品的研發生產銷售的跨國企業
紐崔萊由世界維生素工業之父卡爾·巨集邦（kall.li hbag）於2023年創立，80年來致力於提供優質營養，倡導積極生活方式，提升與推動人們的健康，以卓越的產品行銷全球50多個國家與地區。
作為全球營養補充食品優質品牌，紐崔萊以其卓越的品質、廣泛的科學研究、嚴謹的有機種植及先進的生產工藝倍受消費者信賴。紐崔萊營養保健食品自2023年進入中國以來，先後推出了營養補充食品、功效性保健食品及特殊營養食品等三大類共10多種產品，通過創新的營養保健觀念及優質的營養保健食品，受到了中國消費者的由衷喜愛。
三、養生堂
創於2023年，以提供天然維生素享譽業界，內服美容品先驅，龜鱉丸知名度高，集科研、生產、銷售為一體的大型藥品保健品企業
養生堂藥業****創立於2023年，是一家集科研、生產、銷售為一體的大型藥品保健品企業。總部位於杭州市曙光路148號，是公司研發、營銷及管理中心。
公司目前擁有海口、杭州兩個大型生產基地，13個銷售大區和96個辦事處。業務遍及除港澳臺外的全國各省市自治區，產品線覆蓋內服美容品、兒童營養品、健康養生品等領域，是中國保健品領軍企業之一。
公司依靠準確的市場定位和不斷創新的營銷策略，創造並引領了“內服美容
吃什麼保健品可以祛痘去濕熱，吃什麼保健品可以祛痘 祛痘吃保健品有效嗎
你好，保健品我不知道啥能祛痘去濕熱的。但是我覺得紅豆薏公尺湯，不加糖不加公尺就可以去濕熱。長痘痘的就不能熬夜啊。感謝採納 濕熱體質的人可以經常喝點薏仁茶或者是吃點薏公尺粥清熱祛痘，薏公尺的性質微寒，可以對人體起到利水消腫以及健脾去溼等良好保健功效。另外，喝了薏公尺粥之後，還可以為肌膚清熱排膿，消除青...
腎結石可以吃保健品嗎，腎結石吃什麼樣的保健品？
你好，腎結石患者平時最好多吃黑木耳，核桃 與冰糖搗碎混合 這些東西有版利於權結石的溶解和排出。最重要的是每天保證一定量的水攝入，不要缺了水。另外，最好弄清楚結石的型別，根據結石的型別來制定平時生活的注意事項。不建議用保健品 屬於是飲食不當引起的，可以注意多喝水緩解 避免吃生冷的辛辣食物，及時適當鍛鍊...
有什麼保健品或食物可以調節內分泌進而消除痘痘
可以通過食 平衡來調節內分泌，進而消除痘痘。飲食上多吃新鮮以下的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如黑公尺 小棗 綠茶 柚子 大麥 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生薑等。1 多鋅 鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉公尺 扁豆 黃豆 蘿蔔 蘑菇 堅果 肝臟 扇貝等。2 多粗纖維 它促進腸胃蠕動，...