1樓：匿名使用者
有害處，天氣熱時喝冰水來解渴，容易刺激胃腸道，引起胃痛不適、腸道絞痛等症狀，特別是運動過後不能直接大量喝冰水，容易使原本擴張的毛細血管突然收縮，有心臟疾病的可能突發心絞痛等不良影響。
解決方式：天氣熱流了很多汗，最好是喝淡鹽水,溫開水比較好
注意補鉀
天氣熱出汗多，隨著汗液排出的還有一定量的微量元素鉀。缺鉀會使得人精神疲倦、四肢痠軟、食慾不振、精力、體力下降，這時需要及時給人體補鉀。
含鉀豐富的食物有茶葉、香蕉、橙子、檸檬、杏、梅、土豆、菠菜、油菜等。
注意補維生素
天氣熱出汗多還要注意補充維生素，因為機體排汗量大也會導致水溶性維生素的排出，缺乏維生素會導致人體許多功能出現紊亂
注意補礦物質
夏天出汗多還應及時補充人體所需的各種礦物質，除了鉀鈣外，還應鐵、磷、碘等元素，促進機體營養的全面發展，多吃新鮮的瓜果蔬菜。
2樓：暮靄兮然醉
夏天都會出汗！正常！出汗為了散熱排毒！！對身體有利！至於出汗太多你可以多喝水！適當鍛鍊！如果太熱鍛鍊時間可以縮短些～…………
夏天喝冷水喝多了對身體有害嗎？
3樓：
1、造成胃腸功能的紊亂。在炎熱的夏天喝大量冷水，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。
2、引起中暑
在人大量出汗後，喝冰水會使體溫迅速降低，導致毛孔排汗不暢，散熱困難，熱量積蓄在體內，更容易引起中暑。
3、導致宮寒
夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導致宮寒症狀的發生，嚴重者可能導致不孕。
4、誘發咽喉部炎症。大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使區域性抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。
5、過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能。
一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發育。
此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
擴充套件資料：
不宜喝冰水的情況：
1、女性經期不宜喝冰水。經期喝冰水，會導致子宮收縮引起痛經，經血淤積等情況。長期如此會導致月經不調。
2、飯後不宜喝冰水。飯後喝冰水，腸道受冷刺激，會影響食物的消化吸收。
3、劇烈運動後不宜喝冰水。劇烈運動後喝冰水，會使胃腸道血管驟然收縮，引起腹痛或腹瀉。
溫水的營養價值：
1、溫水暖腸胃，冷水比較刺激，對有腸胃問題的人不好。但水太熱了也不好，經常吃太熱食物的人易得食道癌的。
2、喝溫水有利於血液物質物質迴圈，特別是夏天，運動後出了一身汗，千萬不要喝太多冷水。
3、溫水的營養價值最高。不要小看，水也是有營養的哦。在溫水中，含氧量最高，對人體最有利。
4樓：匿名使用者
喝水這件事情本身很好,可以幫助新陳代謝的正常進行,對身體健康是有好處的.
凡事都有度.所以,喝水不要過多,一般在正常條件下，成年人每消耗4．18千焦熱量就需補充水1至1．5毫升。按每人每天消耗約8360千焦的熱量計算，日需攝入2－3升水，只有這樣才能保持人體水分的平衡。
但是，喝水切忌暴飲，應適量多次飲用。 暴飲有損身體健康。會增加心、肺和腸胃的負擔，導致消化不良、胃下垂等疾病，嚴重的甚至可誘發心臟或肺功能衰竭。
因此，即便極埠渴的情況下也不應採取暴飲方式。感到口渴才飲水同樣是一大誤區。口渴是人體缺水時大腦發出的訊號，此時人體內的水分已經失衡，因此感到口渴後飲往往事倍功半。
飲水最好能定時定量。人一天應至少喝3－4次水，早晨起床後應少量多次飲水，這樣可補充頭晚水分的耗損，並能促進消化液分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，有利於降低血壓；每天上午10點左右最好能飲一次水，以補充工作流汗和排便失水；下午4點左右可再飲次飲水；晚間8點左右是睡前的最佳飲水時間，此時飲水可沖淡血液，有利於血液迴圈。
涼水的話,最好適當.
夏天飲用冰鎮水會帶來暫時的舒爽，但大量飲用會導致毛孔收縮,汗孔排洩不暢，機體散熱困難，最終因餘熱蓄積而誘發中暑。
口渴或天氣炎熱時喝開水或加鹽的溫熱水，有益人體健康。夏天人大量出汗後人體鹽分大量流失，如果光喝不加鹽的水，進入體內的水不僅不能保留在組織細胞內，反而更容易隨汗液或尿液排除體外，結果越喝越渴，並能引起心慌、無力等低鈉血癥狀。
同時，熱開水也比冰鎮水更快解渴，熱開水進入機體後，能迅速滲入細胞，使失水後的機體及時得到水分補充。
而冬天,天氣寒冷,直接喝過涼的水,會對內臟器官造成刺激.對於身體較弱的人,甚至會影響健康.
所以,綜上所述,個人覺得,冷水應該適當,不要過冷,喝的時候不要過急,還是要有個度的,就好了.
5樓：
溫水暖腸胃，冷水比較刺激，對有腸胃問題的人不好。但水太熱了也不好，經常吃太熱食物的人易得食道癌的。 喝溫水有利於血液物質物質迴圈，特別是夏天，運動後出了一身汗，千萬不要喝太多冷水。
溫水的營養價值最高。不要小看，水也是有營養的哦。在溫水中，含氧量最高，對人體最有利！
6樓：匿名使用者
在激烈的運動後在喝大量的水以後就會對身體不好了!如果像平時那樣是可以的,當然的喝越多對自己越好了咯!
7樓：匿名使用者
有害拉！容易拉肚子！
8樓：十年前的襪子
有，容易傷脾胃（韓國的整年喝明顯臉色都發黃（不化妝的話）），敏感的會拉肚子，有的會咳嗽，常溫就好
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