1樓：匿名使用者
每個人體質不一樣。有的人喝牛奶胃會反酸，有的人會拉肚子。
為什麼我喝了牛奶之後今天早上到現在連續拉了四次大便，平時我便秘？ 100
2樓：洛展盤
喝牛奶容易上火應該會更加嚴重,您卻反而拉肚子,暫時不要喝了,可能腸道細菌作怪,建議吃點清好清腸膠囊調理一下便秘，如果只是多次排便,並未腹瀉,那麼屬於良性反應,合理飲食注意休息,會好的,沒身體太大的影響.
3樓：伊萱
可能牛奶變質了，喝了拉肚子
為什麼喝了牛奶就想上廁所呢·
喝牛奶會引起便秘嗎
4樓：
喝牛奶也會便秘，因為牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸後會結成較大的凝塊，另一方面，牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收，所以，大便中未消化的凝塊與鈣質結合在一起，就造成大便乾燥、發硬而發生便秘了。
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。
再有，食物當中被吸收的蛋白質只有在熱量充足的基礎上才能構**體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質就很快變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種大材小用的浪費。
因此營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用
5樓：健康實話說
適量飲用不會的。
改善便秘要對症下藥，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml-2000ml適宜。
b.食物結構不對，要高纖維飲食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油飲食（堅果）、高產氣食物（洋蔥、蘿蔔、蒜苗、番薯等）。
c.活動過少，請不要久坐，約1小時應該起身活動。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌鍛鍊和腹部的自我按摩多會有效果。
d：腹部自我按摩：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鐘
e：改變排便習慣，在馬桶發明之前人類一直是使用蹲姿排便，有很多人是因為不適應坐姿排便導致便秘，坐姿使得恥骨直腸肌牽拉直腸，阻礙排便，可以使用磁療促癒凳，大便時抬高雙腿，回到蹲姿，放鬆恥骨直腸肌，從而促進排便，而且底部設有磁石，可以刺激腳底胃腸反射區，加速腸蠕動，使得排便暢通。
6樓：胡建蓮
在日常生活當中如果服用牛奶過量或者是腸道不是的時候是會出現了腹瀉症狀的，但是不當喝純牛奶也是會導致便秘發生的，牛奶的成分不被吸收，就會長時間堆積在腸道裡面，繼而引起了便秘等現象的發生，所以在喝純牛奶的時候一定要注意不可以一次大量飲用，可以在早晨的時候小劑量的飲用。
在日常生活當中我們一定要適量的飲用牛奶，雖然說牛奶當中有很多營養成分，但是是喝的時候也應該把握好時間，早晚和奶是最好的時機，早餐和奶能夠給一天的活力提供保障，晚上喝牛奶有利於睡眠，因為喝牛奶也是會造成便秘發生的，牛奶當中的蛋白質含量是比較高的，遇到胃酸之後是會結成比較大的凝塊，而且牛奶當中的鈣磷比例不利於鈣的吸收，讓大便當中沒有消化的凝塊和鈣質結合在一起，就會造成了大便乾燥，進而引起了便秘疾病的發生。對於便秘的患者來說，我們應該注意多吃一些粗纖維的食物，比如說芹菜等，還可以吃一些含有機酸的食物比如說蜂蜜等等。
7樓：鄉思累
不會。。。。。。。可能會引起拉稀
喝純牛奶便秘！！怎麼辦
8樓：匿名使用者
喝水是人體必須的不過喝水得注意
1、早上7點--8點喝白開水一杯（不建議和蜂蜜水因為早上第一杯水是管血液粘稠和便秘的，因為蜂蜜熱量大，會增加脂肪量）
2、10點和一杯水有助於你的消化
3、飯後一杯水，半個小時之後吃點水果有助於消化4、16點--17點一杯水是健胃的
5、19點——20點一杯水防止長胖因為想**的人過了7點最好不要在攝入食品
6、22點一杯水健脾的
（注不能是冰水，越熱的天越不能貪涼）
還有補鈣有很多種例如這個季節很適合吃點海帶、紫菜和豆類，花生當零食吃也含鈣很多
建議你粗細糧結合著吃可以健你的腸胃
給你介紹一款現在喝比較好的粥
綠豆薏仁粥，燕麥粥即可以補鈣又可以健腸胃如果想溫和點可以放點大公尺
9樓：倪興延燕
喝純牛奶便秘，可以加點蜂糖兌水喝，蜂糖是清熱下火的，
平時可以常常食用紅薯，土豆，芋頭，南瓜，這些蔬菜利於排便。
10樓：微風吹動栗子醬
很管用的辦法！早上起床後喝杯蜂蜜水！晚上睡前再喝一杯！或者多吃點西瓜！
11樓：匿名使用者
改喝酸奶不好嗎？那是幫助增加腸道有益菌的，正好**便秘的。
還有告訴你，牛奶可不一定幫助你補鈣啊，因為世界上牛奶銷量最高的國家卻是缺鈣最嚴重的國家，可想而知，牛奶並不能一定補鈣，但是酸奶卻一定有益腸道。
12樓：
在牛奶中加入白糖，對防止便秘有一定效果，再有就是稀釋牛奶，多喝水。
平時多吃香蕉可 預防和減輕症狀，對 已經 發生便秘的 可用 藥物「開塞路」通便。是 一種 有效、便宜而且易行的 藥物。
13樓：
喝蜂蜜水. 管用..
不喝牛奶了.
也許你不適合.
為什麼喝純牛奶會便秘
喝牛奶便秘是什麼原因
14樓：匿名使用者
牛奶含有較多的蛋白質、脂肪等成分，熱量比較高，多喝容易上火，導致便秘。飲食方面可以多吃苦瓜、綠豆湯、黃瓜、番茄、橙子、柚子、葡萄、蘋果、山楂等，不要吃冰冷、辛辣、刺激食物
以上是對「為什麼喝牛奶容易便秘？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
15樓：龍痕
這是腸胃不好，牛奶都是通暢的。
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