1樓：生活小宇導師
：你好，你這種情況是「乳糖不適症」，出現這種情況要掌握幾個原則： 1、飲用時機。
不要飯前或空腹飲用。 2、適量原則。牛奶是一種高營養物質，所以我們每天飲用牛奶時不一定要貪多。
3、飲用速度。飲用牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。 4、不宜冷飲。
冷飲會引起胃腸道收縮，出現原發性乳糖不適症現象。 5、選用發酵型奶。發酵型乳酸菌奶飲品可以徹底解決乳糖不適應症等問題，發酵型乳酸菌奶飲料是利用優質的牛奶經過乳酸菌發酵後製成的，會產生大量對人體有益的乳酸菌和乳酸菌有益代謝產物，是有益健康的理想奶飲品。
為什麼每次喝冷的純牛奶都會拉肚子
2樓：信必鑫服務平台
一是可能是乳糖不耐受，二可能是冷藏的過程中牛奶變質導致拉肚子。
生活中一些人喝牛奶會導致腹痛、腹瀉，這種現象的原因很複雜，有些時候是因為牛奶儲存不善，所以建議消費者開啟一罐牛奶後要盡快喝完，不要暴露在空氣中過久。更多時候是因為「乳糖不耐症」導致，是指人體內缺少分解乳糖的乳糖酶的狀態。
牛奶中天然存在一些乳糖，乳糖經過胃腸不能被吸收，就原封不動地到達大腸。大腸中有各種各樣的細菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發酵過程，會產生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。
這些氣體的大量產生會導致胃腹部絞痛、噁心、腹脹、反酸和脹氣等症狀。
吃完熱的又喝冰牛奶會拉肚子那常溫牛奶會嗎？
3樓：蒙暖
吃完熱的又喝冰牛奶，當然會拉肚子的，常溫牛奶就不會的。
4樓：網友
吃完熱的又喝冰牛奶會拉肚子，那常溫牛奶會嗎？這也是有可能的，因為如果乳糖不耐受的話，不管是常溫的或者是熱牛奶都會拉肚子的，可以選擇那種舒化奶去，除了乳糖。
5樓：褒懷
喝完熱的又喝冰牛奶，會拉肚子，一直喝溫牛奶，這種要看個人的體質，如果胃功能比較好，喝什麼都不會拉肚子，如果胃功能不好，喝場牛奶也會拉肚子。
6樓：班尚
吃完熱的就喝涼的冰的牛奶真的會拉肚子這樣也會影響健康如果你喝常溫的他就不會了。
7樓：人生百菋
如果你又喝碗熱的，又去喝冰的話，這樣很容易出現拉肚子的情況，要麼你就一直喝常溫的，不要去吃冰的。
8樓：匿名使用者
要實驗，不確定是因為牛奶過敏，還是因為溫度變化太大腸胃不適應。
為什麼一喝牛奶就拉肚子?
9樓：營養科周學輝
有些朋友一喝牛奶就會腹瀉，這是什麼原因呢？答案有兩個，除了乳糖不耐受之外，還有乙個很多人不知道，另乙個原因是什麼？快來聽聽吧，對身體健康有影響！
10樓：萬飇譚木
有的人天生缺少一種消化牛奶中乳糖的酶，所以攝入含乳糖的食品後會由於消化不了乳糖而導致拉肚子。所以建議你買低乳糖的食品。
11樓：堯星闌帥沉
可能是你的腸胃的問題，有可能腸胃中有潛在的炎症，牛奶、豆漿都對炎症有一定的激發作用，這樣的人你不是第乙個，如果真是身體的原因，以後還是不要喝為好。
為什麼一喝牛奶就拉肚子呢 ？
12樓：申屠初綦爰
你空腹喝的吧，不要空腹喝！
還有你也許是乳糖不耐症。
有些人，喝牛奶後會出現腹脹、腹鳴，甚者會腹瀉（俗稱鬧肚子），原因是這些人有乳糖不耐症。對於常喝牛奶的人則很少有這種情況。
什麼叫乳糖不耐症呢？牛奶含有豐富的乳糖，一般在。
2%之間，因地區不同、飼料不同、品種不同而異。人們食用牛奶後，乳糖需在人體內經乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人體內乳糖酶少，因此，對乳糖就不能分解吸收，結果乳糖進入腸道後端，被腸道的細菌發酵而產酸、產氣，這就是乳糖不耐症。
你試試喝伊利的伊利營養舒化奶，這個專門為乳糖不耐症研製的！
你試試喝這個拉肚子嗎！
13樓：萊問楓魚冉
簡單的解決方法：喝冷的液態奶時要和餅乾，蛋糕，麵包等吃，但開水衝的奶粉可以直接喝。
14樓：赤謹泣子琪
如果喝牛奶出現拉肚子，而不喝牛奶卻沒事，這說明你可能先天缺乏乳糖酶，對牛奶中乳糖不能分解，而出現症狀，這種因喝牛奶而引起的胃腸道症狀被稱之為"乳糖不耐症"或"牛奶不適症".建議你改用酸奶，因為酸奶是經過發酵的奶，奶中的乳糖基本上被分解，喝後不會引起不良反應。
15樓：零國英揭琴
水和牛乃是不一樣的。
牛奶本來就不好被腸胃消化。
而且大多數亞洲人都或多或少對牛奶有不耐的症狀。
鮮牛奶裡含有一種略帶甜味的糖叫乳糖，患有乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶，因而乳糖不能在小腸內被分解為葡萄糖和半乳糖，這樣乳糖在小腸內未被充分消化即進入大腸，使那裡的大量細菌發酵而生成有機酸和氣體，由於產酸產氣作用就使身體出現一系列症狀，如腸鳴、腹脹、腹痛、腹瀉甚至頭暈等。這種因乳糖消化吸收不良而產生的一系列症狀就稱為乳糖不耐症。
一喝純牛奶就拉肚子是怎麼回事？ 10
16樓：網友
德國科學家近日說，那是因為有些人體內缺少足夠的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致。
17樓：樂暢鞏木蘭
說明你體質承載不了，建議你喝牛奶之前先吃點餅乾或是麵包類的，千萬別空腹喝牛奶。
為什麼每次喝冷的純牛奶都會拉肚子
18樓：狹人縷
不要喝過多的冷牛抄奶襲，冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，牛奶中的營養成分不能完全被吸收。
牛奶也不宜長時間高溫蒸煮。受高溫作用，牛奶中的蛋白質會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，從而降低營養價值。如果喜歡喝熱牛奶，可採取隔熱加熱的方法，把新鮮的袋裝奶放進熱水中5分鐘即可。
不要空腹喝奶。因為消化牛奶需要酶，空腹喝奶，奶在胃裡停留的時間很短，酶不能與牛奶充分混合，奶中的營養物質來不及消化、吸收，就排到了大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。
牛奶還不宜與果汁等酸性飲料同時飲用。牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
服藥前後1小時內也不要喝奶。牛奶會在藥物表面形成乙個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，從而影響藥效的釋放及吸收。
為什麼喝冷牛奶會容易拉肚子
19樓：
空腹喝冰冷的食物容易傷脾胃。建議先吃點熱粥再喝牛奶。早上剛起來本來就不宜吃生冷的東西。
你直接喝冷牛奶很容易就會拉肚子。再說了沒吃東西之前你就喝牛奶反而對吸收不好。因為空腹的時候牛奶很快就被排到體外，而你吃過東西的時候再喝讓牛奶停留的時間更久，也更容易吸收。
最好每天早上都能吃點熱粥，因為早上吃粥可以養胃。
20樓：平笛韻
可能因為冷牛奶裡有細菌沒有被殺死。
21樓：哀雋雅
因為你的腸子是熱得- -牛奶是冷的- -由於熱脹冷縮，，，把大便擠了出來o(∩_o 哈哈。
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