1樓：
能的。這些都有較高營養美容的保健食材。經常吃能提高身體健康素質，並有養容美容之功能。
紅豆黑米花生燕麥片紅棗粥的做法
食材：主料紅棗10枚，紅豆50g，黑米90g，糯米80g，花生25g，輔料冰糖適量
步驟1.準備原料
2.大米、黑米洗淨泡發1小時。
3.紅豆、花生洗淨，泡發1小時。
4.紅棗洗淨備用。
5.將大米，黑米放入電壓力鍋中。
6.放入紅豆，花生米。
7.再加入紅棗。
8.加入適量的清水。
9.放入適量的冰糖。
10.加蓋，調到煮粥檔30分鐘後，就可食用了。
2樓：嚐嚐想棗園
紅棗是不可以的。月經期吃紅棗的話則是會造成經量過多，一般是要生理期之後才開始吃紅棗。體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。
3樓：愛
可以的，都是性溫的食物
記住只要不吃寒涼的就行
比如黎，西瓜，冰激凌之類的
4樓：可愛的芳姐姐
可以.這個粥非常滋補。經常吃最好。
紅豆薏米燕麥片可以一起煮成粥嗎
5樓：清風徐來擾人心
可以。燕麥米：抄燕麥甘涼、祛煩養心、降bai糖補陰、強腎增能、美du容養顏
紅 豆：益氣zhi補血、健脾益胃、利dao水除溼、輕身**薏 仁：健脾祛溼、清熱利尿
紅豆與薏米均有健脾益氣，利水祛溼的益處，以燕麥米為主製成粥，入口順滑，又兼備微微嚼勁，不僅具有降糖之功效，還可以利水消腫，適合體內溼氣較重的人食用。
6樓：海之聲農林
當然可以啦.......
紅豆紅棗黑米薏米淮山燕麥枸杞一起煮嗎
7樓：
可以一起煮呀，主要功效養脾胃，補血的 補脾陰和肝腎之陰的，身體沒什麼問題，不需要刻意的去補，正常的吃飯 就可以化生氣血。
3歲能吃黑豆黑米黑芝麻薏米西米燕麥紅棗紅豆粥嗎
燕麥片能否與紅棗，紅豆，花生米同煮嗎
8樓：
是可以的，有很好的補血養血，通便，去脂的作用。因為紅豆以及紅棗，花生有很好的養血補血的作用。而燕麥片含有豐富的維生素b以及膳食纖維。
對於身體是非常好的食物，所以是可以每天一起吃的。
9樓：禽宜春魯書
原味未經深加工的營養價值高，比如說糙米，原味的燕麥片等，紅棗特別適合貧血人士，我現在在吃【谷笑爺黑麥片】，原味的不含糖，放在辦公室，每天早上泡一杯，添些牛奶或是豆漿，口感相當不錯。
經期是否可以喝紅豆黑公尺紅棗粥，大姨媽來了可以喝黑公尺紅豆粥嗎？
你好，可以的，紅豆是補氣養血的，健脾，喝的時候加點紅糖，暖宮的，希望會幫到你。可以，而且對身體好，補血的 最好經期前喝，痛經要中藥調理 大姨媽來了可以喝黑公尺紅豆粥嗎？可以。經期的時候使用者可以放心的吃黑公尺，因為黑公尺可以有效的幫助女性改善缺鐵性貧血的問題，所以說尤其是在經期的時候女性很容易失血過...
女生大姨媽來了，不能吃什麼，女生大姨媽來了，適合做什麼事情？
月經來了期間不能吃的食物一般是寒涼性的。同時月經來的時候不能吃過於辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。女生大姨媽時很多都能吃的，一般我在姨媽期時什麼都在吃，不吃生冷的，其他飲食照常。姨媽並無什麼影響的，女生在姨媽期間更要注意身體營養，飲食均衡營養均衡，少吃涼東西吧，如果有姨媽疼要更注意些不要吃涼東西啊，...
來了大姨媽能吃雞蛋嗎，當歸，紅棗，雞蛋，大姨媽來了能吃嗎
可以吃，雞蛋營養豐富。當歸，紅棗，雞蛋，大姨媽來了能吃嗎 又輪到miss護出場的時候了！關於親親的疑問，紅棗和雞蛋是沒問題的，這些都是含鐵比較豐富的食物，可以舒緩姨媽期的一些不適。然而，雖然當歸本身具有調經作用，對那些月經不調的妹紙而言適當食用是有好處的，但是如果親親的月經各方面是正常的話，在經期期...