1樓：遊希先生丶
看本好書，坐在舒適的椅子上，手邊有杯熱熱的茶，邊看書邊啜，用心去體會故事裡的悲歡離合。 做次遠足，背簡單的行囊，去周邊比較近的風景區，湖邊或山上，去親近大自然，呼吸新鮮的空氣，將所有的不快當做體內的濁氣統統通過呼吸排出來。 選乙個陽光明媚的日子，出去逛逛，沒有任何目的的閒逛。
看周圍忙碌的人們，進家裝潢獨特的小店，去溜達一下。如果發現有喜歡的東西，有選擇的買下來，算是送給自己的禮物。學會好好愛自己。
去吃頓大餐，和家人一起小聚一番。觥籌交錯間，家人的笑臉那麼真實的幸福。 去看場電影。
約上幾個摯友。隨著情節的發展，或哭或笑。看後和朋友交流心得。
多想想開心的事，真的轉不開彎兒，就找個人訴說一下。偶爾的脆弱，偶爾的依賴，會讓周圍的親友關係更加親密。 如果不想告訴親友，就寫日記吧。
把不快化作筆下歪歪斜斜的語句，一點點的釋放所有的難過。 額 如果懶到日記不願意寫，呵呵 ，那就在網上加個陌生人，將所有的不高興傾倒。前提是這個人有耐心聽下去。
此法不建議使用哈，容易出現無法預知的誤會和不快。嘿嘿~ 總之呢，世界是那麼美好，不快，難過，都是暫時的。為一朵花開，為晨起的太陽，為一首歡快的情歌，為乙個陌生人善意的微笑，為每個愛你的和你愛的人的關心愛護，我們都有理由讓自己開心起來。
你說，是這樣吧？呵呵。記得開心喲。
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2樓：騎の誓
1.心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.
心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些. 回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.
隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~ 2.心情不好是由很多緣由的：
戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。 我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。
或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。 乙個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。
在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。如果在乙個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。
只有慢慢的改變自己來適合這份工作。 或者來用別的方法來讓自己開心！！
心情不好的時候，要怎麼樣才能讓自己開心起來？
3樓：熟霧
1、心態決命bai運，人活乙個心態du，何必讓煩惱使自己不zhi開心，讓好心
dao態占領你的心靈陣地，好回心態和壞心態隨答時都可左右你，但這一些最終還是你做主，只要你想讓自己開心，還有誰能讓你不開心。 2、不開心都是源於自己對某事太在意，太認真，太執著，要知道謀事在人，成事在天，凡事都有度，何必那樣太較真呢？讓自己不開心，得不嘗失，保持好心態才是最重要的；學會拿起放下就解決了。
3、找點喜歡的開心的事去做一做，到自然中去放鬆一下等等，就會好起來了。能讓你快樂，是什麼也買來的，保持快樂的心，才是一生之幸福。!
4樓：絕情
可以聽聽** 看看** ktv蠻好的 人有痛苦,煩惱,心情鬱悶,心情不好,情緒低落,是很正常的 有時會產生很多的煩惱 只要你正確對待它 一切困難我們都會克服它 並戰勝它。
5樓：範羽仁翰
可以自己到自己喜歡的地方去玩,或者是自己暴飲暴食一頓之後,心情就會好多了!(我就是這樣的!)
心情不好時，怎樣才能讓自己開心起來呢？
6樓：為綜做士多啤梨
運動可以釋放壓力.
巧克力含有甜蜜素,可以使人心情愉快.
不要悶著就好.
7樓：匿名使用者
和朋友溝通，看看電視聽聽**啊，這樣心情就會開朗的
8樓：匿名使用者
和人交流是非常有效的方法。你在這裡提出這個問題就是和人交流的方式。希望你能開心。
9樓：康大白
找朋友聊天，打球，鍛鍊身體，看那些所謂的立志書。。。
10樓：獨自賞析
如果不開心一定要發洩出來，我是這樣想的。我在心情不好時會喝點酒，放dj，不停的跳。累了就好了。
11樓：匿名使用者
找出原因解決掉就好了
12樓：匿名使用者
簡單的說就是盡量發洩出自己的不愉快 根據你的性格來調整 購物 爬山 和朋友聚聚都是不錯的選擇 祝你早日好起來
13樓：匿名使用者
找個知己傾訴一下~~~
14樓：瑞來鮮于千兒
想想開心的事。想想總的來說，自己都總算是比上不足比下有餘啦，心情就會平靜下來
15樓：亥熙延潔玉
乙個人開不開心都一樣的過，所以不要想得太多，開心就好了
16樓：皇家禮炮
最煩的是沒遇到乙個和自己共同進退的人，遇到乙個豬，我怎能開心起，我也想不管不問
17樓：竹珺宜慶
人生就好像bai是接力賽
一樣du啊
沒有一帆風順的zhi
路也不是平的dao
版在你前面的路
是很崎嶇坎坷的
你要對自己有信權心
所有的事情都會過去的
加油啊大家一起努力吧
其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇集
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
18樓：牧浩瀚空雄
1、不睡懶
bai覺，在家人醒來du的前乙個小時起zhi床，做好一天dao的準備工作。
2、同你的家內人和知己共容同分享快樂
3、多休息。
4、隨時隨地鍛鍊身體。
5、最好不要急切的過多的表現自己。
6、清楚任何事都不可能盡善盡美。
7、學會說『不』。
8、顧慮不要太多。
9、勤聽**放鬆自己。
10、不要太斤斤計較。
11、做自己喜歡做的事情。
12、做5分鐘的遐想。
13、去公園或花園走走。
14、穿自己喜歡的衣服，化化妝，把自己打扮的漂漂亮亮。
15、品味自己喜歡吃的美食。
19樓：賈桀南凝絲
其實我們有著太多的相似處,受過感情的傷,又同樣有著太要強的個性,受不了別人的看回不起,明明都那樣的答寂寞,那麼的孤獨,明明知道有很多的事只是虛幻的,就連一點點的溫暖也不敢奉獻出去,怕獻出去只是讓人討厭.
就象兩隻孤獨的刺蝟,想要互相取暖,卻被自己那長長的刺給擋住了.
你並不是找不到乙份真感情,只是你永遠在找之前就在想:這是不是又是乙個**,你永遠把自己包在重重的殼裡,從來不把自己的心放開,怕受到之前的傷.
如果你天天想著我不開心,又怎麼會有好心情呢,所以人如果不開心那是自己想出來的.
你不覺的有很多人在祝你開心嗎?而我從來沒有人祝我開心過,也許是我偽裝的堅強太象了,所以我不開心的時候就在心裡為自己加油,就算沒有開心的事也不要自己去不開心.不開
心時假裝
開心,忘記
不愉快的
事,你的心
情就會好
20樓：益長順晏琬
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，
和自己喜歡的人在一起應該是快樂的版。
21樓：查陶貊春梅
【塵】為您解答：copy
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這
對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
可以去做做運動或是休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為
是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給
自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了.
本答案屬於【塵】本人，請勿抄襲,複製與部分複製者請立即更換回答,謝謝!
22樓：仝靚田華皓
一直喝水，然後憋著三天不上廁所。等到三天後馬桶上的你應該心情會很好！專
其實心情屬不好，應該多看看那些天人永隔，妻離子散，或者那些正在被病痛折磨的人，然後回過頭看看自己是不是過的比他們好。如果好，請睡覺前默念：「謝謝你！
我的身體，今天我哪哪都沒痛！」
最後祝你每天都有好心情！！
23樓：仵仙承子珍
靜下心來，聆聽一首安逸的歌。心便靜，何來煩。
24樓：游景封念雁
看玩大型，或是找朋友出去吃飯唱歌！
心情很不好的時候怎樣才能讓自己開心起來呢？
25樓：美文溫暖心靈慰籍情感
去親近大自然，去跟朋友聚會，聊天，看書，聽**，都能讓心情好起來的。自己要調整好心態，不要總想那些不開心的事情，讓內心強大起來就不懼風雨，一切都會過去的。想開，看開，保持一顆寧靜坦然的心態，才會更好面對一切不愉快的事情。
人生不順心十之**，所以一定要調整心態，正確面對。
26樓：
每個人喜歡的東西不同吧，心情不好的時候有人喜歡吃，有人喜歡打球遊戲，有人喜歡出去玩兒，散散心，旅遊之類的。根據你自己的喜好，選乙個能讓你開心的專案。
27樓：你曉得三
每個人處理不開心，事情的方法是不一樣的，有的人喜歡大吃大喝，有的人喜歡出去旅遊。
28樓：知足常樂
聽相聲，吃美食，去運動。
29樓：曉籠包說教育
出去走走吧，尤其是農貿市場，感受熱鬧的氣氛。心情不好的時候還可以吃零食，比如薯片，巧克力，都能幫助緩解抑鬱心情。
心情不好要怎樣才能讓自己心情好起來呢
我覺得你應該這樣想，快樂的過一天中比不快樂過一天 的好。即使你的心情不 好，你也要盡量往好處想。多聽歡快的歌，多去戶外走走，曬曬太陽。想想以前快樂的事。反正你只要多笑笑就行嘍！呵呵！笑 做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交...
怎樣才能讓自己早點睡著呢，怎麼樣才可以讓自己早點睡覺啊，我明天晚上都睡不著，大家有沒有好方法可以讓我早點睡覺呢？
謬樂蓉庫適 睡前不要做太興奮的事情，心情要放鬆，可以用熱水 40度左右 加點醋泡泡腳，聽聽輕 喝杯牛奶。 諫許阿微 那就試著跟你一塊睡唄，習慣兩三天就好嘞！只是習慣罷了！早點睡覺也能改變的 怎麼樣才可以讓自己早點睡覺啊，我明天晚上都睡不著，大家有沒有好方法可以讓我早點睡覺呢？ 上岸 使自己疲勞一些。...
怎樣才能讓自己的心情好一點，如何讓自己心情好一點
每天保持乙個很好的心態，心情會很好這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英呎呢！這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在...