1樓：帳號已登出
在人生前進的道路上，難免會有荊棘，會有煩惱和憂愁，人生苦短，為什麼不讓自己多捉住眼前的幸福和快樂，不被煩惱蒙蔽了自己的雙眼，每天都快快樂樂的生活呢？那我們要怎樣做才能讓自己每天都幸福和快樂呢？
一、要有良好的心態要想自己每天都沒有煩惱和憂愁，快快樂樂的，具備良好的心態這個是關鍵，如果生活態度不夠樂觀和積極，再開心和快樂的事情對於你來說都是沒有任何影響的，沒有任何意義的，所以要有良好的心態，那麼看待事情的態度也比較積極和樂觀，那也沒有什麼困難可以阻擋你追求幸福了。
二、善於發洩自己內心的壓力遇到委屈的事情，要學會找到正確的方法來發洩，不要一直積壓在自己的內心，長久以往，只會讓自己的變得更加的沉默寡言，對待生活的態度也比較消極，久而久之，很容易產生極端的想法，做出一些失去理智的事情。遇到事情一定要認真對待。
三、學會傾訴每乙個人都有自己的閨蜜和紅顏知己，遇到什麼不順心 的事情可以對自己信任的人傾訴，也可以一下別人的建議，多聽聽別人是怎麼說的，自己也要多加思考，讓自己輕輕松的過好每一天。
四、學會勇敢面對在追求快樂的路途中難免會有挫折和困難，遇到問題要勇敢的去面對，不要退縮，逃避是解決不了任何問題的，等你有勇氣面對一切困難的時候，你會發現，其實這些只不過是磨練自己的一些經驗而已，沒有什麼大不了的。
五、多看看書在自己遇到問題，解決不了的時候，書是我們最好，還能通過閱讀的朋友，它會幫我們解決一些我們解決不了的問題和困難，不但可以幫助我們增長我們的學識還可以讓我們有一種一覽眾山小的感覺，還能通過書籍的淡淡書香來薰陶我們的氣質。
六、多培養自己的一些興趣愛好現在的人不是電腦就是手機，對於其他的興趣愛好幾乎為零，身體素質也逐漸下降，抵抗力也越來越弱，這樣的身體素質怎麼可能抵擋得了即將要面對的困難和挫折，要多出去鍛鍊身體，提高自己的身體素質，讓自己全身心得到釋放，心裡和精神上的壓力也可以得到暫時的釋放，這樣才能快樂的生活。
2樓：陳小qi琦
面朝大海，春暖花開（海子）
從明天起，做乙個幸福的人。
喂馬、劈柴，周遊世界。
從明天起，關心糧食和蔬菜。
我有一所房子，面朝大海，春暖花開。
書法作品。書法作品。
從明天起，和每乙個親人通訊。
告訴他們我的幸福。
那幸福的閃電告訴我的。
我將告訴每乙個人。
給每一條河每一座山取乙個溫暖的名字。
陌生人，我也為你祝福。
願你有乙個燦爛的前程。
願你有情人終成眷屬。
願你在塵世獲得幸福。
我只願面朝大海，春暖花開。
怎樣才可以讓自己快樂
3樓：及義藍壬
想開心就開心了啊。
對待每件事情用樂觀的心態去面對就好。
你想開心就會開心的，估計你是個悶悶不樂的人。
換種心態吧，世界上有很多美好的東西。
在春天的午後曬太陽，喝奶茶。
在夏天，大口地吃西瓜，不用管別人怎麼說，看彩虹。
在秋天，欣賞落葉的美麗，觀察小蟲子們的忙碌。
在冬天把能抽出的時間都拿出曬太陽，玩雪。
4樓：世穎卿林鵑
開心快樂其實很簡單，關鍵是看你自己心裡究竟放不放得下那些讓你難過，讓你悲傷，讓你煩惱，讓你鬱悶及讓你。
不快樂的事。世界上的煩惱事如此之多，不如將自己的心胸放寬一些，讓自己更快樂。
5樓：亥洲俟臻
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，乙個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
6樓：仙清漪遲蕤
快了是長存的分母，永遠不會有零出現、快樂是分句的標點，永遠都會給句子帶來起伏疊蕩，快樂又是瞬間的感慨，有了領悟，自己也會快樂萬分、你問我怎麼才可以讓自己快樂，我回答，現在你應該是快樂的，因為你在這片土地上做了有意義的事情，為未來做好了交待！
7樓：曲清安厙亥
快樂或悲傷都在於你的心態，有的人有錢有勢有地位，但他們也常頭疼不快樂，有的人病魔纏身或殘缺，反而可以活得充實而不抱怨。這就是人對生活所抱的態度有異，其實對任何事都應樂觀，人生不過短短幾十年，我覺得世上最重要的莫過於親人，珍惜吧…
8樓：鍾離愛景泰水
真正讓自己開心並不是很容易得事情，人總會面對很多問題，總會在高興中也品嚐了眼淚得滋味，但我們可以調整自己得心態，開闊胸懷，多去回味那些幸福得時刻，多做些自己最喜歡得事情，我不開心就愛聽歌，在**中撫慰自己得傷口，不要總是自己獨自悲傷，那樣只會感覺到傷口在不停變大，心態得調整會讓你真正開心起來，該忘記得忘記，該放棄得放棄，懷著一顆感恩得心來面對社會，面對人生。
9樓：聞人文玉歷橋
放鬆心態，以感恩的心面對社會，自然而樸實的面對生活中的各種事情，以積極的心態努力做好生活中的每一件事，即使不成功也不埋怨，必竟自己已經努力，找個時間出去旅遊，去自己想去的地方(資金允許),和朋友談談心，逛逛街，做一些自己喜歡的事情，以平靜的心態面對生活，這是我快樂的秘訣，希望對你有用，相信你一定會快樂，會很快找到屬於自己的秘訣，加油，支援你！^-
怎麼樣才能讓自己快樂
10樓：開清奇
使自己快樂，可以記住以下三句話：
1、自得其樂。
2、助人為樂。
3、知足常樂。
解釋如下：1、自得其樂：是指自己無論處在什麼樣的環境，都把它當作一場人生的遊戲。既然是遊戲，當然也會有失敗，也會有痛苦呵，所謂沒有挫折的人生是不存在的，但人生中也會有許多開心的事，當你遇到困難時，記住明天會好的，要自己尋找快樂，多想開心的事，少想煩惱的事。
2、助人為樂：是指能夠幫助人的時侯盡量幫助人，你幫了別人，就對自己說，我做了好事會有好報的，上帝看到我做好事了，會給我記上一筆的，將來上天堂後，上帝會善待我的。
3、知足常樂：是指不要向高攀比，世界上比你富的人太多了，比你窮的人也太多，首先要把自己的心理調整好。
希望您能快樂，上帝會把健康，快樂，幸福永遠地賜給您！
怎麼樣才能讓自己快樂
11樓：網友
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
12樓：匿名使用者
1、保持適度的運動。
每天至少要有30分鐘以上的有氧運動，每週要堅持3~4次，通過運動能釋放出內啡肽，提高人們的情緒。另外每天要補充足夠的水分，如果身體缺水時會讓人們昏昏欲睡，堅持喝水能喚醒身體細胞以及頭腦。除此之外每天也可以抽出15分鐘的時間，選擇安靜的房間，以最為舒適的坐姿坐著，把所有的記憶力全部集中在呼吸中，這樣能專注於身體以及呼吸，緩解了焦慮不安的情緒。
2、保證有充足睡眠。
每天至少要保證有8個小時的睡眠時間，定時起床定時入睡，保持規律作息，這樣才讓精力變得更加充沛，讓人們做好準備來面對繁忙的一天工作，面對將要發生的事情變得更加興奮。另外也會讓自己更加有信心，相信自己有能力處理好問題。另外不要想當然的去接受愛，在愛人身邊應該有積極的互動，這會讓雙方變得更加快樂而且保持良好的心情。
3、要花一定的時間和朋友在一起。
和朋友一起聊天或者聚餐的話，會讓他們的經歷變得更加充沛和興奮。讓他們覺得和關心的人在一起。若是工作太繁忙的話應該學會釋放自己，多抽出時間和朋友一起聊聊天或者逛街。
另外，也可以定期幫助他人，幫助別人時會感覺到良好。可幫助成年人閱讀學習或者打掃衛生，也可以做志願工作，幫助別人的同時也能讓自己變得更加快樂。
4、調整好飲食。
調整好飲食結構，保證一日三餐的多樣化並且健康。健康的早餐裡面有優質蛋白質以及蔬菜。另外，每天堅持喝一杯酸奶或者水果，能讓精力變得更加充沛，不能暴飲暴食或者狼吞虎嚥。
也不能通過節食的方式**，以免能量水平影響人們的情緒。只有保持規律健康的飲食結構，才能提高人們的情緒。
13樓：帳號已登出
萬事不計較太多。凡事皆不爭高低、淡泊平淡過日子就可以讓自己快樂！
怎麼樣才能讓自己快樂
14樓：奈子
我自己有乙個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
怎樣才能讓自己過得更快樂，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
不要想那麼多的煩心的事，在生活和工作中尋找快樂，抽時間去做自己喜歡做的事 我都簡單的說很害怕自己賺不到錢啊，老覺得自己賺不到錢，不知道該怎麼辦，每天晚上呢都睡不著覺，每天玩手機一直都有害怕自己眼睛不好，大概是這種情況的，另外一點呢，害怕身體不好，還有一點了，害怕被人嘲笑，真的害怕別人嘲笑，沒意思。去...
怎麼樣才能讓自己快樂 怎樣才能讓自己快樂？
我自己有乙個很簡單的，關於生死的修行方法 每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下...
怎樣可以讓自己坐車不暈車，怎樣才能讓自己坐車不暈車呢？
上車前不要吃的過飽，但也不要不吃。近量找靠前的 挨著窗戶的坐位，眼睛要注視著前方。必要時吃些暈車藥。記得採納啊 建議選擇健康的生活方式，不要損害身體健康為代價。坐車前 在肚臍上貼上一貼 傷溼止痛膏 很好。再就是坐車前 睡眠質量 要好，在車上分散注意力，多說話。還有常鍛鍊，經常坐車，適應了就好了。可以...