1樓：獲真保
正面壓力非常大，那麼也要調整好自己的心態，雖然生活不容易，但也要勇敢面對，開心過好每一天
2樓：勾清芬
感覺情緒低落，煩躁不想說話，那你肯定是碰上煩躁的事情，或者碰見嗯工作上不順心的事情了啊，那你就可以。嗯，找乙個星期天好好去旅遊一下，散散心，這樣感覺情緒低落，煩躁不想說話，那你肯定是碰上煩躁的事情，或者碰見嗯工作上不順心的事情了啊，那你就可以。嗯，找乙個星期天好好去旅遊一下，散散心，這樣子就會好的。
3樓：平凡的日常
人不可能每天都保持特別開心的乙個狀態，這就是不正常的，心情低落煩躁可以自己調節，或者多出去玩，多看一下書，多聽一下**。
4樓：衝鋒手風兒
那是你的心理壓力太大了，壓力大的話了找個合適的方法把心中的壓力宣洩出去，比如去旅遊啊，跑步啊，買買一頓好吃的啊，這些都是挺不錯的發洩壓力的辦法。
5樓：青梅竹馬兩相宜
人都有情緒低落和高興的時候，如果情緒低落，煩躁，你不妨出去走走，呼吸一下新鮮的空氣，多找朋友聊一聊，散散心，會好的
6樓：珂葉葉
如果自己的感覺情緒低落，煩躁，不想說話的話，那麼就乙個人先靜靜的釋放，釋放自己的情緒唄
7樓：櫻市子來了
我總是感覺到你的情緒低落，煩躁的話就應該找一些朋友，時不時的聊聊天
8樓：李小攀
正常情況，每個人都有心情不好的時候，找點喜歡的事多做就好。
9樓：在清水巖聽莫扎特的楊樹
情緒低落特別煩躁，不願意說話，最好出去散散心，排解一下。
10樓：江山
感覺情緒低落，煩躁，不想說話，那你就出去走一走，或者是。看看書，聽聽**，調整一下自己的心態。
11樓：羈旅驛路
人生不可能事事順心，那麼，遇到不開心的事情怎麼辦呢?很多人都會被壓力或者挫折搞的心情鬱悶，情緒低落等等，但是我們要學會自我調節，這樣才能讓自己避免很多的精神疾病。那麼，針對這些問題，專家為大家介紹幾種**心情抑鬱的方法!
1、多參加體育鍛煉，提高身體素質，對於抑鬱症的調節非常有幫助。
2、不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法，有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多，否則肯定無法做好抑鬱症的調節。
3、要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會對抑鬱症的調節有所幫助。
4、有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯，這是對抑鬱症的調節工作的心理調節。
5、如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很。
6、有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利。
7、睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點。
12樓：阿姣坊
每個人都有感情低落的時候，感情低落就是不想說話，想沉默乙個人安安靜靜待著是正常現象。
為什麼會莫名的心情煩躁，不想說話，心情低落 10
13樓：無笑料
精神空虛唄 去找朋友玩玩 或者出去旅遊散散心
不想說話,情緒低落,煩躁,不想笑說說
14樓：蓬佳
1、 張了嘴巴 卻沒辦法去說自己想說的話 我好像乙個棉花 別人打我一拳 我還是把苦都咽進自己的肚子 好累真的很累 過得好憋屈 好壓抑 沒有人給我機會讓我看看真正的我是什麼樣
2、 人和人，在不是很了解對方脾氣和性格之前，都不應該去跟他爭辯什麼是非，哪怕事實結果是他錯你對，都默默不語自己心中明智就好！最怕就是既傷了和氣，又為難了自己，還會少乙個平時說話的人，有的尷尬，有的壓抑，有的憋屈，有的人需要一輩子去擁有……
3、 壓抑憋屈太久了，借您的文字，我好好哭了一回。他很好，很努力，很敬業，很用心，很謙虛，很好學。他很好。
4、 最近負面情緒超多，接踵而來，心理壓力超大，感覺再這樣下去，我會懷疑自己是不是又抑鬱了。又煩又難，頭痛炸裂，黑眼圈越來越重，脫髮，感覺自己又消瘦了些，好想把心裡的所有都發洩出來，無奈、憋屈、壓抑、難過、無助……
5、 我最近的狀態……真的好想出去玩哦哇……感覺自己很壓抑，很憋屈。又感覺這是我活該得的。
6、 有的時候犯錯其實是一件好事，就像昨天，是我的錯，但是最後其實反而是一件好事情，還有的時候壞人也比好人活的好，因為壞人活的真實，忠於了自己內心，所謂好人壓抑了自己真實的需求，反而活的壓抑憋屈，這樣對自己反而是一件壞事。
15樓：牛一種態度
1.不想動，不想說話，就這麼一動不動，就算中國移動我也不動……
2.你突然就不想說話了，看著周圍快速流轉的事物覺得毫無意義。 對不起，你長大了。
3.啞巴只是不能說話不是不想說話、我只是不想說話
4.總是感覺到很累，累到不想說話，不想聊天，只想默默的刷手機。
5.沉默不是不說話，只是不想說話。
6.走在自己獨特的道路上、不想說話也不想動：不用理會別人的眼光；不需要安慰和陪伴，就一定要努力！
7.將回憶釀成烈酒入喉，從此不再挽留不再回頭。
8.時光像來熬人終於給我熬成乙個不敢輕易說愛的人
9.天長地久會不會是一種太過貪心嚴苛的要求
10.心力交瘁，不想說話，不想動，不想睜眼睛，不想用耳朵。並且，此時還一無所有。
11.累的不想說話不想動，要癱掉的感覺，年齡真的不饒人呀！
12.不想說話不代表沒有想說的話。
13.我不想說話的原因，乙個是我真的不想說話，另乙個是我不想搭理你
14.階梯高的快要碰到鼻子了，已經累到不想說話了！
15.不想說話，因為說話要思考，很累
16.你不說話，我也不想說話，再想你我都會憋著。
17.乙個人的心,可以反覆的包容,可以反覆的承受累累傷痕。但是,我忘記了,人是會累的。
16樓：井凌桖
請你深深呼吸，一生的路上，鋪滿了愛的花蕾，總有那麼一朵屬於你，不是安慰自己。而是，這是生生世世早已經注定的。
17樓：櫻市子來了
可以這樣說，心情不好，煩躁，一點都不開心，一句話也不想說
最近老是心情低落，覺得生活好沒意思，不想出門，不想說話，對別人的話感到煩躁，身體也經常不舒服
18樓：自由
你這個情況應該是抑鬱症，你可以去大的醫院心理科做一下測試檢查，網上也有抑鬱症相關測試題。別不好意思，現在社會壓力大，得抑鬱症的人有很多，如果確定得了抑鬱症，要及時**，並且自己一定要對抗這種狀態，盡量調整好自己，不要使病情加重
19樓：北冥有餛
青春期的暴動吧。。。
每天情緒低落，開心不起來，對任何事都沒有興趣，心煩，不想說話，總
20樓：北鳶千歌
1、傾訴，跟其他人說說自己的煩惱，聽聽別人的意見2、轉移，全心投入到一件事中，讓自己沒時間煩惱3、解決，把煩惱的是徹底解決掉
4、時間，永遠是最好的療傷藥
5、發洩，做點刺激的事，或者平靜自己的心
點點滴滴的苦痛與歡樂、許許多多的錯過、微微小小的改變，凝合起來，從而造就了一條人生之路。人生路上，每一步落腳的體驗讓我們透過生活中的小事來一點一滴看人生。一點一滴看人生的每一點滴經驗的凝聚，便鑄就了輝煌的人生，打起精神，勇敢地面向未來，不要老是考慮那些不高興的事，人們都是這樣生活的，你也一定會生活得很好。
21樓：奢求
請你去看下焦慮症和抑鬱症，我也是這樣，你是比較典型的這兩種症狀，具體哪個，我對我自己也不是很清楚。
經常莫名的心情很低落，不想說話，旁邊一有聲音就特別心煩
22樓：誰是曉曉明
其實只是你自己給自己造成的壓力吧，畢竟現在有很多完美的事情，你不去做，總想著昨日的壓力如何？
當然，現在你就應該放縱自己一下，唱歌去旅遊，去購物都是完美的減壓方法。
23樓：匿名使用者
焦慮。晚上早點休息。平常要保持自己情緒。
24樓：粟公尺
可以選擇聽**，跑步或者自己出去散步，吹吹風等等，轉移注意力
25樓：匿名使用者
說明自己喜怒無常。情緒多變。
26樓：就知道你沒有錢
情緒最近不太好，可以去看下醫生，或者出去走走旅旅遊
有時候會感到莫名的煩躁，情緒很低落，不想跟周圍的人說話，但具體又說不出來為什麼？
27樓：匿名使用者
我也是。經分析，是卡在了現實與理想的夾縫裡了。內心在掙扎不放棄，外部在妥協和承認現實。
28樓：夏友聲
青春期綜合症 正常的
29樓：匿名使用者
很正常，心理低潮，你可以在煩躁的時候聽聽**啊，打打撞球啊，或者大聲喊出來
最近總是想哭.情緒低落.不想說話
30樓：高原紅
你這樣的狀態需要心理諮詢師的及時疏導，心理諮詢師能幫你分析原因調適心態。西安的公尺蘭心理諮詢的效果很好，那的張桂茹老師很有名，你可以找她當面諮詢，一定能幫你走出困境的。
31樓：滄海浩波
想哭，心情煩躁，不想說話是有抑鬱傾向，要學會自我調節，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
32樓：侯小振宇
在這種越是不想說話的情況下就越是要找個人說說話，把心裡的壓抑說出來就好啦
33樓：
找個沒人的地方 好好的哭一場或是那聲的吶喊 讓自己好好的發洩發洩
34樓：楓靜凝香
每個人都會有自己的情緒低谷期，可以的話，聽聽輕**，乙個人去散散步吧
35樓：妖妖_偌初識
每個人都有情緒低落的時候呢 你可以試著放鬆一下 做自己喜歡的事 晚上早點休息 不要去想不開心的事
36樓：匿名使用者
找個朋友說說話，出去逛逛街，去遠處旅遊，心情總是這麼低落，對身體不好。
37樓：匿名使用者
你別悶在心裡啊，應該好好和你的好朋友聊聊啊，找我也行啊，不然要朋友幹嘛呢，，呵呵
老人不想說話情緒低落看什麼科,情緒低落不想說話是什麼原因
可能是年紀大了,想的事情多吧,也可能是跟誰生氣吧,多主動跟老人說話,順著他,想罵就罵,要罵得痛快。罵的解氣才行。心裡沒氣了,心情自然就好了。這樣不容易得病 病從口入,病由心生 老年突然情緒低落不愛講話是老年痴呆嗎 人上了年紀會有很多變化,有些老人是愛嘮叨型的,但是年紀增大就不願意說話了,還有孤獨寂寞...
經常感覺很難過情緒低落想哭，不喜歡多說話喜歡人呆著，看到這些悲觀的事會難過很久怎麼辦啊
乙個人那就好好地享受乙個人的時光 情緒不好就好好調整過來 悲觀的事情誰都會經歷 也會有很難走出來的時候 還是需要自己去爬出來的 所謂的 自助者天助也 說得就是這個意思。加油了！人生不如意的事情很多，你跟我一樣 有時候遇到一點小事都會想很多，其實要是身邊有一些人開導一下，你就會看得開了.還是要去訴說，...
為什麼想說話時感覺很多話都說不完，不想說話時嘴巴都懶得張開
你這種狀態很正常，典型的 酒逢知己千杯少 話不投機半句多 啊！不用擔心，大家都這樣呢！有時不想說話是真的很煩很累很不想開口了，這個時候就想靜靜 因為你已經開始懷疑人生，質疑自己存在的意義！高興的時候很想說話，別高興時什麼都不想說 因為有時候你情不自禁的啊 為什麼有時候想說話時感覺很多說不完得話，不想...