1樓：匿名使用者
經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著”。於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。
有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。
正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴“夢多”、“整夜作夢”病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，“整夜做夢”和“夢多”的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。
還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。
主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境;情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。
在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麼很多的失眠患者訴述自己“整夜做夢或夢多”呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關：
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強;夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱(夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
中醫是怎樣認識多夢與失眠的關係的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。
”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢;陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢;若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢;勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢;飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
中醫是怎樣**多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的**常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人蔘9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
2樓：涅槃_愛
你壓力太大了，或者是想的太多了，晚上睡覺之前，拿熱水泡泡腳，喝點純牛奶，或者做個精油按摩也不錯，都可以緩解壓力的，或者你去心理諮詢師那看看
3樓：匿名使用者
我最近也這樣，兄弟同感。多休息就好！最好去旅遊去
4樓：匿名使用者
壓力吧!你不要讓大腦過於緊張,你是不是平時覺得自己做錯左事情,你應該去幫一下別人.讓自己輕鬆一點就可以啦!
老是夢見被人追殺為什麼
5樓：匿名使用者
被追趕－－現實生活的壓力，或是內心的洪水猛獸。
夢見被人、動物甚至是異形追趕或追殺，而你跑得上氣不接下氣。這類的夢，讓人聯想到總是充滿壓力的現實人生，於是，壓力的**才是這類夢的重要關鍵。所以如果能辨認出追殺你的是老闆或是老婆，當然有助於理清夢的意義。
但若是很不幸，追趕你的敵人面貌模糊的話，那麼你只能在逃亡過程中有幫助過你的人或同行的人身上，反推出“仇人”可能是誰。所以下次夢中，有必要努力放開膽子去看一看，這樣你就知道你內心那種莫名的恐懼來自何方，要敢於面對危險才能解決問題。
針對追趕物件：
假如可以回憶到追趕你的特定的人，那麼解夢就非常明顯了。如果是老闆或者同事同學，那就與你工作學習環境和壓力有關；如果是夢見家人小孩，自然與家庭壓抑有關了。
不過更多時候追趕你的“仇人”往往是你自己的化身，所以你才根本甩不掉它。這種化身其實就是你的本能，比如道德感、責任感、負罪感等；假如“敵人”是你自己的某部分，那麼追趕的結局就很重要。
針對追趕結果：
你可能起而和敵人對抗，無論是設陷阱等賤招或拿起衝鋒槍亂掃，都代表你壓抑下內心的洪水猛獸，而取得暫時性的理智的勝利。
你可能找到了一個安全地方藏起來，這代表你用暫時逃避的方法，換得內心的平靜。但這往往也是一種自欺欺人的表現，給自己加上了偽裝而故意不感受焦慮，這種夢者性格一般會比較軟弱。
你可能逃了老半天終於被殺，或是驚嚇過度醒來，象徵夢者平時對自己的本能過於壓抑，以至壓抑到了一定強度後，開始遭到本能強烈的反抗或報復。夢中的追趕越**說明夢者的本能壓抑強度越大。
如果是你莫名奇妙和敵人握手言和，那麼，注意你如何和夢中敵人干戈化玉帛的吧，那是夢送給你驚嚇之外的智慧禮物，也許用同樣的方法，你現實中的困惑就會迎刃而解。
針對追趕過程：
分析下你是怎麼逃跑的，是健步如飛，還是想跑卻怎麼也跑不快。多數人夢中是想跑卻怎麼也跑不快，跑不快的感覺使他們在夢裡十分害怕，這反映了一種自我認識，認為自己沒有能力逃避生活中面臨的危險。
夢中的你是如何逃跑的也能說明許多問題。例如有網友曾夢見被人追趕，想逃跑卻總跑不快，於是向上一躍，想順勢飛到天上去，卻被後面的人一把抓住腳腕子，很恐懼。這個夢反映了夢者企圖用幻想（飛上天去）的方式逃避現實，卻被現實抓住了腳腕子。
如果是你想藏起來，但是不論藏到何處都會被發現，把門關得多緊都沒用，跑到**，追趕者都在你身後幾步處。這種時候，追趕你的人或動物就是你自己的一部分，是你的良心或你的價值觀，或是你自己的回憶，憂慮和痛苦的象徵。既然追趕者就在你的頭腦中，你當然不可能藏得讓它找不到你，因為你不可能做到完全欺騙你自己。
6樓：匿名使用者
夢都是 相反的!如果你夢到被人追殺的時候如果你見到了血那麼你的財運就到了!
7樓：匿名使用者
夢見被追殺,主喜事臨近了,以前的憂慮將一掃而空,若被追上殺害,時間就更加臨近了.
8樓：匿名使用者
日有所思,夜有所夢啊
我經常夢見被人追殺是怎麼回事啊！？！？
9樓：匿名使用者
這樣子的夢你不用害怕。這是一個很正常的夢境。和你一樣也有好多的人在經歷著這種夢境。
夢境中最大的特點是追。其實那是預示著在現實生活中有人在明戀你或者是暗戀你。並且還不止是一個。
你在跑，說明你的內心在逃避，你的背揹著那些追你的人們。你內心的不安和恐慌在你的夢境裡面，反映到你的現實中就是在預示著告訴你你在煩躁你在猶豫，你在思索，更甚者你無助不知道怎麼辦。沒有關係。
如果你下次再遇到這類夢。我希望你能轉頭和他們對抗，對立。或者是拼殺或者是妥協。
不要一味的逃跑。那麼你的夢境就會發生變化，轉變成了別的夢境。而在現實中的你也將會有很大的收穫。
包括你跟你男朋友之間的一些問題也會發生好的變化的。事物的發展在自己。這個夢境只是告訴了你現在的狀況。
知道自己的狀況後你就該選擇怎麼做了。祝你事事如意笑口常開。
10樓：匿名使用者
［1.其它篇］ （夢見殺害、殺人）
夢見殺人，仇人太多。夢見自己殺害了仇人，仇人的力量會加強。夢見自己殺害了親人，能繼承遺產。
女人夢見丈夫被殺，夫妻倆會幸福、愉快。夢見自己被不認識的人傷害，會身體健壯、延年益壽。夢見家裡有人想刺殺自己，**會成為繼承人。
夢見控告自己犯了殺人罪，會揚名天下。 ［2.生活篇］ （夢見自殺）
夢見自殺，預兆身體健康。女人夢見自殺，丈夫會富有。夢見別人在自殺，會憂慮重重。
夢見妻子自殺，家庭會幸福。女人夢見丈夫自殺，會與丈夫長期分離。夢見朋友自殺，困難時期會得不到朋友的幫助。
夢見仇人自殺，仇人的勢力在增長。警察夢見別人自殺，因未能履行自己的職責，會受到處罰。商人夢見自殺，會得到好處。
病人夢見自殺，身體很快能恢復健康。 ［3.生活篇］ （夢見殺人）
夢見殺人，仇人太多。夢見自己殺害了仇人，仇人的力量會加強。夢見自己殺害了親人，能繼承遺產。
女人夢見丈夫被殺，夫妻倆會幸福、愉快。夢見自己被不認識的人傷害，會身體健壯、延年益壽。夢見家裡有人想刺殺自己，**會成為繼承人。
夢見控告自己犯了殺人罪，會揚名天下。
夢中夢是怎麼回事呢，為什麼我老是做夢中夢呢
壓力太大才會做很多夢，一般正常情況下作的夢很短的。你該考慮放鬆自己了。或者你在白天接觸了某些東西，所謂日有所思夜有所夢 小愛煙煙 沒什麼的，做夢只是因為在你休息的時候，你的大腦神經還在運動，才會出現夢。為什麼我經常做夢中夢，是怎麼回事？ 不是鬼壓床！夢中夢就是夢魘，我以前也經常出現這種情況，挺可怕的...
為什麼老是做夢，晚上老是做夢怎麼辦
日有所思，夜有所夢。你白天想的事情多了。工作太累，壓力大，或者有某個問題一直在困擾你，致使到了晚上睡覺時腦中還在不停地重複著你白天時的工作或問題。建議聽些輕 或看些搞笑的 讓自己開心，放鬆。生活壓力大，睡眠質量不好 因為白天都處於神經緊繃的狀態，到了夜晚又沒有好好的放鬆自己 太累或者想太多壓力大 做...
為什麼我老是會做同很壓抑的夢，為什麼我老是會做同乙個很壓抑的夢
我覺得有幾種情況，一種就是你現實生活中遇到了讓你緊張和壓抑的事情，你無法排洩出去，只能轉化成身體的訊號 還有一種是自己不愉快，造成身體健康方面出現問題，建議你去醫院檢查檢查吧。有幾種情況，一種你現實生活中遇到讓你精神緊張和壓抑的事情，你沒有發洩出去，轉化成身體的訊號，老話講日有所思夜有所夢，還有一種...