1樓：手機使用者
年輕人適合喝茶葉，但要看喝什麼茶對健康更有利，不能用一句話來作簡單的回答，也就是說，各種茶葉的營養、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中新增點糖和奶，既可增加能量又能補充營養。青年人正處發育旺盛期，以喝綠茶為好。
婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。身體肥胖、希望**的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經過後發酵的緊壓茶，有助於脂肪食物的消化。
經常接觸有毒害物質的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優綠茶之類。 如果單從各種茶葉營養成分和藥效成分的含量比較而言，高階綠茶優於其他茶類。
如維生素c、b1和b2，磷、鉀、鋅等礦物質，茶多酚等物質，其含量通常都是高階綠茶高於其他茶。因此，從營養保健的角度而言，喝高階綠茶更有利於健康。
2樓：匿名使用者
只要適度，沒問題。
茶葉分發酵和不發酵的，發酵的適合暖胃，諸如紅茶、烏龍茶；不發酵的比如綠茶。他們的功效不同。
年輕人可能喝綠茶多，因為綠茶去火的。綠茶也是世界衛生組織公認的六大飲品之一，裡面不僅含有維生素和高含量的錳，也有提神的咖啡因，以及具有抗癌抗輻射和收斂功效的茶多酚，有益於抗衰老。
但是茶裡含有可以讓人興奮的物質，如果喝得太多，或者不注意時間，比如在睡覺前常喝茶的話，肯定對身體不好。此外空腹飲茶不行，容易對胃黏膜造成刺激。
總結幾點：
1，早晨切忌空腹喝茶
2，飯後不能立即喝茶和大量喝茶
3，睡前不喝
4，切忌不喝過濃的茶，如果一定要，最好配點小點心，帶甜味的為宜
5，趁熱喝，大杯茶三泡之後就可以倒了
好處是很大的，但是需要慢慢積累。
初喝茶可以選用比較淡雅的茶，別喝鐵觀音以免引發不適（鐵觀音比較濃，需要時間適應）。
3樓：張風富志勇
喝綠茶吧，常用電腦的人喝點綠茶對健康是有益處的。
4樓：匿名使用者
只要胃還好，喝茶益處很多的，可以提神醒腦，助消化，不過空腹的時候最好不要喝，飯後半小時後再飲茶，夏天可以適當喝些綠茶，但是很傷胃，胃不好的話盡量選花茶，紅茶熟茶或普洱
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