1樓：中國農業出版社
（1）不抽菸，喝酒要適量。
（2）早睡早起，鍛鍊身體。
（3）勤打掃、多通風，保持家裡清潔衛生。
（4）不亂吃藥，儘量每年作一次體檢，謹遵醫囑。
（5）合理飲食，搭配均勻，不暴飲暴食。瓜果蔬菜生吃時要清洗乾淨，避免病從口入。
（6）保持好的心情，疾病自然就會遠離你。
怎麼讓自己一直保持積極向上的心態？？
2樓：
一、每天多到戶外走
一走。到戶外走一走，多接近自然，讓自己在綠色中陶冶自己的情操，放鬆自己的心情，這樣就會由自然事物感悟生活，培養自己陽光的心態，向人傳達出積極的正面的資訊，讓自己更樂觀積極。
二、平靜自己的心情
俗話說：‘無欲則剛“一個人慾望少了，就會使自己的心態處於一種較為滿足的狀態中，同時，還會覺得生活給了自己一種幸福感，如果讓慾望控制了自己，為了達到自己心中所想而不擇手段地損害他人的利益，這樣就會有矛盾衝突，也會讓自己的心態不會保持樂觀，積極向上的狀態了。
三、多看一些有修養性的書。
多讀書，就好像是和朋友交談，也會轉移自己心中的鬱悶狀態，通過讀書還會找到自己內心中的不足，找到解決問題的方法。提升自己處理問題，解決問題的方法，讓自己更有能力，同時還會有一種成就感。
四、確定自己的一個目標
有了目標就有了生活的奔頭，這樣每天自己就會為了這一點去努力，每天有收穫 ，每天有成功感，然後過一段時間再回頭看，自己進步了很多，收穫了很多，就會更加積極的樂觀地對待生活。
五、多聽一聽輕**
輕**能夠讓自己的心情放鬆，還會讓自己在平和中找到一種默契，使自己處於一種靜靜的享受和思考中，然後再找到自己努力的方向，這樣一個前進的方向就會確定，使自己生活有望。
總的來說，一個積極樂觀的人，必定是一個對待充滿正能量思考的人，這樣也才會有一個積極向上的心，不會讓自己處於悲觀狀態，也才會有一個健康的身體，不會為生活所累。
如何保持一個良好的、健康的、積極向上的心態？
3樓：匿名使用者
1用積極和感恩的心態來面對你遇到的每一個人2梳理你的生活
3制定一個每日目標，那些能夠刺激你啟發你的事情4規劃好你的時間，從而讓自己在這一天內完成一些比較實際的事情5還記得小時候那些單純的快樂嗎？像個孩子一樣去看這個世界
4樓：
學會釋放，自信，平常心。
5樓：舊日依然
做事專注，與君子交，熱愛生活，享受生活，鍛鍊身體
6樓：不開始麼
聽歌，或看勵志演講，或與一個良好的、健康的、積極向上得人在一起。
該怎樣保持一個積極向上的良好心態？
7樓：匿名使用者
學會調節自己的情緒，有利於培養良好的心態。凡事放寬心，別老是糾結一些事，放下一些人和事，心態輕鬆點，也會讓你處於一個健康的狀態。平時跑步散步鍛鍊身體，將身體中的毒素排出體外，健康的身體更容易保持良好的心態。
8樓：章妙嵐
知足常樂。我自己就是一個性格開朗，樂觀的人，很容易滿足，所以心態比較好，不管做什麼事，只要有一點點收穫我就開心得不得了。放開想開，保持一顆寬容大度的心，凡事想開點，不要斤斤計較。
不管是人、是財、是物或是名利，是你的別人搶不走，不是你的不要太強求。人的慾望一旦點燃，就沒有滿足的時候，所以要剋制自己的不合理慾望。
9樓：
鍛鍊身體是最直接有效的方法，建議你每天做適當的體育運動，堅持幾天就會感覺渾身充滿力量，心臟功能也加強了，心態會進入良性迴圈，工作事業的激情自然會提上來,遇事就會更加沉著，保持平和心態！
10樓：匿名使用者
你要有一顆感恩的心，不管遇到好的、不好的，都往好的方向去看。擁有良好的心態和寬廣的胸襟。幸福不是因為得到的多，而是因為計較得少。
擁有一個良好的心態，不以物喜，不以己悲。沒有大起大落的心態，就能積極地正面地看待許多問題，
11樓：影子
謹慎樂觀就好了。做什麼事情不妨把困難看得簡單一些，不要患得患失，做好自己就行。無論生活在你面前設定了怎樣的荊棘泥潭，也不需要驚慌失措。
可以在戰略上忽視目標，戰術上重視它。由於沒有太多期望，即便沒有一個好的結果也不會失望，因為早就做好了不成功的準備。
12樓：匿名使用者
個人感覺我的心態非常好，每天都開開心心的。我覺得心態好不好這件事呢，跟你人生的態度有關。你可以找到目前最焦慮的事，通盤思考，想出個計劃，然後忘掉這件事負面情緒，按照計劃一步一步解決他，無論是有形的事情還是無形的憂慮，我們都需要理清楚，把干擾項過濾掉，理清楚自己的狀態，生活，情緒等等，然後做一些自己喜歡的，開心的事，時不時的告訴自己沒有什麼比開心更重要。
13樓：名
培養自己喜歡的有意義的興趣愛好，增強自信心。如閱讀，健身，琴棋書畫及各種球類體育運動啊，保持一顆年輕的心。讓自己充滿自信的生活在積極健康的，豐富多彩的世界當中。
14樓：匿名使用者
給自己定個小目標，一點點去實現，享受向前走的過程，不要太糾結結果，雖然很多人不是很清楚，但每一天真的都是新的，不念過往，不畏將來，每一步踏實了，全世界都會為自信的你讓步。
如何保持一顆積極向上的心態？
15樓：匿名使用者
積極的心態是慢慢養成的習慣
環境影響讓人 和樂觀的人在一起或許會改變下你的心態
凡事都有兩面性 往好的一方面想就是了
16樓：匿名使用者
平常心，
不管對待任何的事情，都要有一個好的心態，
心態決定一切！
17樓：匿名使用者
保持一課平常心吧~!拿出你一貫的自信來
18樓：匿名使用者
生活有目標,有理想,然後付出努力,不懈的追求. 就這樣
19樓：匿名使用者
想著回家就能吃那個海南粉就積極了。
20樓：庹睿言沛春
請你微笑著生活，時刻保持一種積極向上的心態，讓快樂伴你一生，改變可以改變的，你會過的更好，如果你用心觀察這個世界，一顆微綠的小草也可以讓你的心充滿了春意。你會發現，快樂其實並不難。
如何保持積極向上的心態?
21樓：以心
知足常樂。我自己就是一個性格開朗，樂觀的人，很容易滿足，所以心態比較好，不管做什麼事，只要有一點點收穫我就開心得不得了。放開想開，保持一顆寬容大度的心，凡事想開點，不要斤斤計較。
不管是人、是財、是物或是名利，是你的別人搶不走，不是你的不要太強求。人的慾望一旦點燃，就沒有滿足的時候，所以要剋制自己的不合理慾望。
22樓：百度使用者
你要有一顆感恩的心，不管遇到好的、不好的，都往好的方向去看。擁有良好的心態和寬廣的胸襟。幸福不是因為得到的多，而是因為計較得少。
擁有一個良好的心態，不以物喜，不以己悲。沒有大起大落的心態，就能積極地正面地看待許多問題，
23樓：匿名使用者
謹慎樂觀就好了。做什麼事情不妨把困難看得簡單一些，不要患得患失，做好自己就行。無論生活在你面前設定了怎樣的荊棘泥潭，也不需要驚慌失措。
可以在戰略上忽視目標，戰術上重視它。由於沒有太多期望，即便沒有一個好的結果也不會失望，因為早就做好了不成功的準備。
24樓：百度使用者
個人感覺我的心態非常好，每天都開開心心的。我覺得心態好不好這件事呢，跟你人生的態度有關。你可以找到目前最焦慮的事，通盤思考，想出個計劃，然後忘掉這件事負面情緒，按照計劃一步一步解決他，無論是有形的事情還是無形的憂慮，我們都需要理清楚，把干擾項過濾掉，理清楚自己的狀態，生活，情緒等等，然後做一些自己喜歡的，開心的事，時不時的告訴自己沒有什麼比開心更重要。
25樓：達
學會調節自己的情緒，有利於培養良好的心態。凡事放寬心，別老是糾結一些事，放下一些人和事，心態輕鬆點，也會讓你處於一個健康的狀態。平時跑步散步鍛鍊身體，將身體中的毒素排出體外，健康的身體更容易保持良好的心態。
26樓：百度使用者
培養自己喜歡的有意義的興趣愛好，增強自信心。如閱讀，健身，琴棋書畫及各種球類體育運動啊，保持一顆年輕的心。讓自己充滿自信的生活在積極健康的，豐富多彩的世界當中。
27樓：小知87283趴悄
鍛鍊身體是最直接有效的方法，建議你每天做適當的體育運動，堅持幾天就會感覺渾身充滿力量，心臟功能也加強了，心態會進入良性迴圈，工作事業的激情自然會提上來,遇事就會更加沉著，保持平和心態！
28樓：c醬粉絲團
給自己定個小目標，一點點去實現，享受向前走的過程，不要太糾結結果，雖然很多人不是很清楚，但每一天真的都是新的，不念過往，不畏將來，每一步踏實了，全世界都會為自信的你讓步。
怎樣保持積極向上的一個心態？
29樓：出銳立曠愉
任何時候碰到問題，都不要放在心裡太久，及時的解決心理的煩惱，就能使心明淨
生活的煩惱來自內心深處以及身邊的人和事，多關注身邊的人和事，積極地去理解生活，多交朋友
在不斷的實踐中去鍛鍊自己的心境，當你做人、做事都很好，有正確的人生觀、世界觀，你的心態就會積極向上
如何保持積極向上的心態
知足常樂。我自己就是乙個性格開朗，樂觀的人，很容易滿足，所以心態比較好，不管做什麼事，只要有一點點收穫我就開心得不得了。放開想開，保持一顆寬容大度的心，凡事想開點，不要斤斤計較。不管是人 是財 是物或是名利，是你的別人搶不走，不是你的不要太強求。人的慾望一旦點燃，就沒有滿足的時候，所以要克制自己的不...
如何保持積極向上的心態
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體...
如何保持積極向上的心態怎麼讓自己一直保持積極向上的心態？？
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體...