1樓：深圳**科醫院
青春痘主要原因是青春期荷爾蒙的變化，引發皮脂分泌旺盛造成的。**青春痘的關鍵就在於要提高**的代謝活力才可以，預防的話注意患處**清潔，養成良好的衛生習慣，忌食辛、辣和刺激性食物，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纖維食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。
2樓：靈鹿美妝師
經常長痘痘很苦惱，可能是護理不到位，幾個方法養出好**
3樓：陽光的初夏歲月
二十護膚品 八十的內調
容易長痘痘**怎麼護理
4樓：課代表千千
這份油皮護膚指南請簽收！
5樓：抱香蕉睡覺
長痘痘**的護理方法：
1、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。
建議油性**用溫水洗臉，中性**用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性**，但還是經常
用冷水洗，不過冬天不用。
2、戒菸戒酒
戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對**刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對**有刺激作用。
3、徹底卸妝
彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除乾淨，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。
4、防霧霾
嚴重的空氣汙染，也會導致濕疹、特應性皮炎及某些過敏性**病的發生。炎症性**病，如痤瘡等，或多或少都存在繼發的**屏障功能受損，**容易過敏，易受環境空氣中汙染物的影響，導致**的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。
5、粗纖維食品
很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重複的吸收這些毒素勢必會在我們**表面所表現出來。
因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。
6樓：向日葵起床了
認真清潔**，注意多給**補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。
每天使用**，不僅可以深層清潔**，而且還可以短時間內進一步補充**所需的各種營養成分，增強**的抵抗力。
臉部的清潔一定要做到位，屬於油性**的朋友可以在選擇洗面奶的時候用一些泡沫比較豐富的洗面奶，油性**在洗臉的時候最好是使用溫水，這樣能夠更好的去除臉部的油脂。
7樓：硬功夫亓肝
1.青春期雄激素增高，皮脂分泌旺盛，刺激皮脂腺產生皮脂聚集在毛囊內。
2.在厭氧環境下，痤瘡丙酸桿菌在毛囊內大量繁殖，並產生溶脂酶，分解皮脂產生游離脂肪酸，刺激毛囊而引起炎症，或淤積的皮脂進入真皮，引起毛囊周圍程度不等的炎症。
3.毛囊口角化，角栓形成，皮脂瀦留成為粉刺。女性在月經期加重，妊娠期則好轉。
4.遺傳、精神緊張、內分泌障礙、高脂肪飲食和多醣類及刺激性飲食（辣椒、胡椒、酒精）、高溫及某些化學因素、生活不規律、口服避孕藥或糖皮質激素、化妝品過敏、月經期對痤瘡的發生也起到一定的促進作用。
8樓：血吸蟲滷皆
蜂蜜祛痘
蜂蜜具有良好的消炎抗菌功效，可以在臨睡前取適量蜂蜜點塗在長痘痘的部位，再貼上創口貼美美地入睡，第二天就會發現痘痘神奇的癟下去了。
蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。另外蜂蜜還具有滋潤**的功效，可以使肌膚更加光滑細膩。
9樓：
1、正確洗臉：想要去痘，最重要的一點是做好基礎清潔和保養工作，而洗臉是根本，因而選擇溫和、具 調理功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的防痘作用。除此以外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成份的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。
適當的水溫也非常重要，因為水溫過熱會造成**乾燥，過冷則容易殘留汙垢，這些都是形成青春痘的原因。
2、選擇專為**痘**設計的保養品：雖然保養品沒有**粉刺的作用，但卻能提公升**成效，增強**的舒適感與美感。由於**痘不單只出現在油性**上，敏感性**也可能會有此困擾，因而選用專為**痘研發的產品會比直接用油性**的保養品更適合。
3、使用清爽防曬霜：陽光可使皮脂分泌更旺盛，使粉刺惡化而產生痘疤及色素沉著。因而，務必要做好防曬工作。為了保持清爽，物理性或膠狀質地的防曬品是比較好的選擇。
4、避免接觸性摩擦：長粉刺時，安全帽、口罩或是其他不經意的摩擦都可能令**接觸到不潔物質，造成青春痘發炎。因而，請時時提醒自己要盡可能避免。
此外，不要在有炎症的情況下去美容院做**護理，否則不僅可能會加速粉刺的惡化，還可能由於**處於炎症期抵抗力差而感染上別的**病。
5、不亂擠粉刺：某些型別的粉刺確實可以擠，但卻需要掌握正確的方法，因而**科醫師並不建議自行擠壓，免得因施力不當或器具不潔而引發細菌感染。況且，若技術不熟練的話，還可能把青春痘或膿疱倒擠進**深處，從而造成**紅腫發炎，甚至留下痘疤凹洞。
10樓：北京京城**
1、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽菸。
2、多喝水，多吃蔬菜和水果，也是個很好的美容方法。
3、**較油性的人不但要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成髮根與臉部相接處冒出痘痘。
4、若外出或運動，出入髒空氣後，回到家中一定要徹底清潔**，保持臉部清潔、乾爽。
5、沒事不要用手去碰臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因為東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
11樓：匿名使用者
1、補水為重
水是生命之源，也是**新陳代謝的基礎。秋冬季節天氣寒冷乾燥，肌膚容易缺水，從而導致問題肌膚更難調理。有很多朋友以為**油脂分泌過剩，所以長青春痘。
其實只是答對一半。油脂之所以分泌過剩，歸根結底是由於**水分不夠，肌膚無法滋潤，只能靠分泌油脂。
2、不要擠痘痘。
除了正確**和護養以外，痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的**和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度……很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾。
如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的護理。
3、**要適當。
很多朋友在祛痘的時候比較心急，覺得使用的次數越多，祛痘就會越快。其實不是這樣子的。特別是祛痘**的使用，一般來說2-3天使用一次就可以了。否則會導致反作用的。
4、生活要調節。
這裡提到乙個很重要的問題。很多朋友沒有深入認識到長痘痘的原因，簡單的認為長痘是**問題。其實長痘很大一部分原因是因為身體內部的問題，內分泌或者新陳代謝等問題。
長痘的朋友，要注意作息和飲食。不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。
每天早上起來喝一杯白開水對也會有比較好的幫助。如果是熱性體質，建議多喝板藍根等清熱的食物。
油性面板長痘痘怎麼辦，油性面板容易長痘怎麼辦
保持 清爽 早睡早起 痘痘成長期忌食油膩辛辣食物，暫時不要吃海鮮 芒果和補品 多喝水，可以讓 水分充足，避免毛孔堵塞 清淡的飲食，青菜 番茄 水果 綠茶等有降低 油脂的作用 冬瓜 紅豆和綠豆等有助於抗感染。油性 容易長痘怎麼辦 油性 長痘油以下幾種緩解方法，第一種，首先從日常清潔開始，選擇合適的控油...
臉上長痘痘怎麼進行面板護理
臉上長痘痘的時候 也會相對敏感，而且還要避免讓痘痘長的更多。臉上有痘痘的時候要盡量少刺激 護膚品不要用的太厚重，做基礎的護膚就好，因為如果抹的太多把痘痘悶在護膚品裡面可能會更嚴重。在選擇護膚品的時候用敏感肌膚使用的產品，產品成分越簡單對 的刺激也會越少。把護膚水倒在化妝棉上順著 的紋理輕輕塗抹，化妝...
面板過敏長痘痘了怎麼辦，面板過敏長痘怎麼辦
出現面部 過敏反應，與過敏體質有關係的，這種疾病主要表現為 出現紅點或者紅斑，伴有明顯的 瘙癢症狀。要注意避免接觸過敏性物質，化驗一下過敏源，不要搔抓，不要使用刺激性化妝品，堅持使用抗過敏藥物 如氯雷他定片等藥物 當出現過 過敏引起的瘙癢時，應避免再次接觸過敏原，儘量減少誘發加重因素及刺激因素，如抓...