1樓：秋風娉婷
當然有了，雖然你每天都這個時間段睡覺，但是機體對白天和黑夜有感應，和晚上睡覺還是不一樣的，無法改變這樣的情況的話 建議白天一定要睡充足了，不要因為有事休息就馬馬虎虎，沒事時做些運動吧，在吃上搭配一下
2樓：渦河的銀魚
這樣的規律，本身就是不規律的生活，你的生物鐘會亂的，特別是熬夜，最傷身體的。。。。
3樓：匿名使用者
第一次回答別人的問題說的不好的多多諒解下！
這應該算是有規律的生活！因為你每天都是這個時間睡覺，時間長了就成了一種生活習慣，就是一種規律，但是人的正常睡眠是晚上9點到早上5點，你這種生活習慣把生物鐘顛倒了，對身體不好的，人容易犯睏 發暈，降低身體免疫力! 建議改過來！
4樓：qqq我心飛翔
不算，你屬於黑白顛倒啊，白天和晚上睡覺的質量是不一樣的。
5樓：匿名使用者
如果天天如此，也算的，不過周圍環境，比如溫度、音量、光，對人休息有很大影響，你可能會休息不好，對身體有傷害，內分泌失調，新陳代謝不規律等。
6樓：匿名使用者
相當有規律啊，只是和別人的生物鐘不一樣而已
7樓：匿名使用者
要是去美國就算有規律了
晚上九點半睡覺，三點多的時候起夜了一次，然後繼續睡，早晨六點五十起床，這樣算熬夜嗎?
8樓：養秀榮邊碧
從字面上解釋熬夜的定義，你可能以為徹夜不睡，直到早上的程度才算熬夜，不過從生理時鐘的角度來看，過了晚上11點還沒睡，就已經算是晚睡狀態，就算凌晨三點天還未亮時爬**，不過經氣血流已完成一天的迴圈，即使還不到一般人起床時間，仍已構成熬夜條件。
根據人體生理時鐘原則，賴姿吟醫師建議，如果晚上11點睡對你而言太天方夜譚，那麼希望你最晚可在午夜12點臥床休息，把握肝膽修護的最後時間。
至於熬夜與晚睡之間的差別在那裡？如果你睡覺的時間已是凌晨三點，隔天還必須早上八點起床以趕上九點上班，睡不到8小時的品質，這就算是熬夜。而同樣是凌晨三點睡，如果你的工作性質可以讓你睡到中午12點才起床，這樣的作息雖從字面上解釋熬夜的定義，你可能以為徹夜不睡，直到早上的程度才算熬夜，不過從生理時鐘的角度來看，過了晚上11點還沒睡，就已經算是晚睡狀態，就算凌晨三點天還未亮時爬**，不過經氣血流已完成一天的迴圈，即使還不到一般人起床時間，仍已構成熬夜條件。
根據人體生理時鐘原則，如果晚上11點睡對你而言太天方夜譚，那麼希望你最晚可在午夜12點臥床休息，把握肝膽修護的最後時間。
至於熬夜與晚睡之間的差別在那裡？如果你睡覺的時間已是凌晨三點，隔天還必須早上八點起床以趕上九點上班，睡不到8小時的品質，這就算是熬夜。而同樣是凌晨三點睡，如果你的工作性質可以讓你睡到中午12點才起床，這樣的作息雖然不符合生理時鐘的最佳執行，不過因為睡眠時間足夠，而且規律，基本上可算是必須熬夜的人正常規則。
然不符合生理時鐘的最佳執行，不過因為睡眠時間足夠，而且規律，基本上可算是必須熬夜的人正常規則。
我早上五六點時，肚子開始疼，起床後都好了，白天一天都不疼，請
請去醫院看看.這個可能不好說！也別嚇想！最好去是去醫院檢查一下，這樣可以最好的解決問題！從前面起每天早上吃過早飯後差不多一兩個小時後突然間的肚子就開始疼，疼得厲害的時候都會流汗，要麼上個 發的個地方太鼓達人他人的發熱頭痛呀 做個胃鏡吧。像胃潰瘍。我每天早上肚子都會疼怎麼回事 早上6點半到7點半就會開...
晚上十點鐘睡覺 每天早上六點起來還是好睏 沒精神 本人是一名高三學生 怎麼才能有很好的睡眠 怎麼睡
適當找時間鍛鍊！打打籃球?肯定是缺乏運動，一種亞健康狀態，整天學習腦力疲勞！為什麼明明睡夠了早上起來還是會很睏 我是個學生，晚上十點多睡，六 睡覺時間最好在9點左右，你覺的早上困是因為睡覺晚進入深度睡眠時間延後 才開學，還沒習慣起早吧？等幾天會好的，白天可以睡一小時來補覺。為什麼我十點多睡覺，早上六...
為了學習我現在每天晚上12點睡覺早上5點起來會不會猝死
你好，學習也要掌握勞逸結合，12點睡，早晨五點起，如果身體沒有覺得不適，不會猝死，能猝死，多人都是有隱藏的疾病，熬夜引起的死亡。年輕猝死倒不至於。年紀大了一生病倒是有可能。長期每天凌晨3點睡,中午12點起來會對身體有害嗎 晚睡晚起有可能誘發不同程回度的工作 學習 社會功答能障礙。晚睡會導致褪黑素分泌...