1樓：
不好。喝茶大多數人都會選擇在下午喝或早上。晚上喝不是說不可以。只是晚上喝茶喝有提神的作用。可能會失眠的。所以你應該其中道理明白的。。
2樓：匿名使用者
你經常喝茶嗎？你有過下面列舉的飲茶行為嗎？對照看一看，如果有可要注意了，喝茶是個好習慣，可也得講科學…
隔夜茶不能喝嗎？ 科學的講，喝隔夜茶並沒有什麼壞處，但是有時由於周圍溫度偏高，杯中的茶葉容易被細菌汙染、發霉，所以此時還是不喝為好。
喝濃茶不好嗎？ 喝濃茶對身體並沒有什麼危害，但是貧血的人不應該飲用濃茶，因為會影響身體對鐵元素的吸收，而且喝濃茶也會影響睡眠。
隔年茶葉不能要？ 只要注意茶葉的儲存方法，隔年茶葉也可以放心飲用。儲存茶葉需要注意的是應該避免潮濕的環境，最好是密封起來放在冰箱裡儲存。
紅茶不如綠茶嗎？ 事實上，紅茶和綠茶並沒有本質區別，它們都具有相同的抗氧化成份，對身體同樣有益。所謂紅茶比綠茶好不過是商家的宣傳。
茶飲料可以代茶水嗎？ 茶飲料和茶水是兩碼事，因為許多茶飲料都是茶香精配製出來的，並不具備茶葉的功效。
咀嚼茶根有益？ 很多人喜歡喝完茶後咀嚼茶根，他們認為這樣能夠起到更好的保健效果，但是需要注意的是，因為生產的原因，茶葉根部往往有很多農藥殘留物，因此建議還是不要隨便咀嚼的好。
一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好。
二、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。
三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。
四、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。
五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。
六、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。
3樓：嘯傲
提神的，喝多了會興奮，建議晚上不要喝，對身體也沒啥壞處
4樓：匿名使用者
選擇好茶葉，還需要喝對了時間。
(1)早晨起床後飲淡茶水，補充一夜之間的水消耗；
(2)上午10時左右飲濃些的茶水，可補充流汗及尿液排出的水分；
(3)下午3時左右飲淡茶水，再度補充體內排出的水分，並使體內囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。
(4)晚上8時左右，睡前飲水，因睡眠時血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液迴圈。
介紹一些常識，因人而易，喝出健康長壽來！ 天韻茶莊
5樓：匿名使用者
沒有什麼不好的，只要不會失眠。
晚上喝茶葉水好不好？
6樓：全章清振海
少喝就行
喝的多了就有危害
以下就是:
1,可以增加你與你家廁所的親密
2,可以提高你晚上的活躍度
晚上喝綠茶好嗎
7樓：盡是強顏歡笑
晚上喝茶不一定好，看你喝什麼茶。
茶葉有提神和養神雙重功效，即可使大腦更清醒靈活，頁可抑制腦神經過度興奮，讓人容易入睡，關鍵是看什麼時間看什麼茶。晚上喝茶，選擇對的時間喝對的茶，晚上喝茶就好。反之，晚上喝茶就不好。
喝茶最佳時間段
1、晚飯後
晚飯後適合喝什麼茶？晚上六七點，剛吃完飯後，相當一部分人吃的較為油膩。且因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
晚飯後半小時再飲茶才是最佳的晚茶時間。
這個時間段喝什麼茶好呢？安溪鐵觀音屬於半發酵茶類，鐵觀音獨具「觀音韻」，清香雅韻，滋味純濃，香氣馥郁持久，清爽甘甜，很適合晚上飯後品嚐。
此外，對於口味比較重的人，可以適當喝一些茶湯比較重，比如岩茶中的大紅袍、肉桂、水仙、奇蘭、北斗，黑茶中的普洱茶，烏龍茶中的炭焙鐵觀音，這些茶湯比較濃，尤其適合剛吃完重口味的晚餐，這個適合喝上一杯濃茶，可以清心。
2、臨睡前
晚上臨睡前喝什麼茶？茶具有養神功效，但也要選對茶。臨睡前，適合喝點溫性茶葉，幫助養神，促進睡眠。
這個時間段比較適合喝紅茶，主要有正山小種、金駿眉……等；這類茶湯清甜，潤喉，尤其適合一些年齡比較大的人群。
不過晚上喝茶，還是要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。特別是心律失常的患者，茶葉中含的茶鹼對中樞神經有明顯的興奮作用，會使患者心跳迅速加快、造成心動過速等，甚至產生心悸症狀，這對心腦血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進入血液，增加血容量，能加重心臟負擔，加重心力衰竭程度，所以這類患者晚上飲茶尤其不宜過濃。
晚上喝茶注意事項
晚上喝對的茶對身體好，但還是需要注意一些誤區。首先，晚上不適合喝綠茶，綠茶屬於未發酵的，喝多了有些人會失眠，尤其是腸胃不舒服的人。其次，老人、孩子、孕婦晚上不適合喝濃茶，這些人群體質相對虛弱，常喝拿給濃茶對可能引起***。
喝茶造成睡不著的原因是茶葉的提神作用發揮到極致，然後只要破除這一點就沒事了。茶鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。
所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。
8樓：張茹無悔
不好，雖然有提神作用，但是晚上還是要少喝，否則會睡不著覺。晚上喝茶會傷身體，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
9樓：小鈴鐺
可以。晚上喝茶也睡得好
很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和
10樓：雋智楊姬
可以的，當你飯後感覺油膩，或者和朋友聚會，或者想提神熬夜，就可以喝茶。
但是綠茶裡面含有咖啡因，如果過多，過濃的話容易導致你睡不著。
另外水喝多了還容易引起水腫。
所以建議你在喝綠茶的時候，不要過多，過濃。
11樓：給排水幫浦站
晚上喝茶不好。「晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。
12樓：漆玉英孟春
晚上不餓可以喝綠茶！會影響你睡眠的，只可喝一點蜂蜜水有益睡眠！聽我的不會錯的！祝你身體安康，一切順暢，一覺睡到大天亮！
13樓：一品優才
喜歡晚上喝茶的習慣沒有太大的問題，通常情況下，都會認為晚上喝茶是會回影響睡眠的，這種答觀點也具有一定的科學道理，但如果喝了茶沒有明顯的睡眠影響，就沒有問題。
指導意見：
茶葉同時具有提神和養神兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經的過於興奮,讓人容易入眠,建議晚上最好喝紅茶，因為紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過熟化過程刺激性弱，較為平緩溫和，就適合晚間飲用。
14樓：烈火金剛
晚上喝綠茶沒有好處。晚上還是以少飲或不飲茶為宜。茶葉當中含有咖啡鹼,容易造成興奮,睡不好，睡前喝茶過多還能引起水腫。建議上午或下午喝綠茶
15樓：九葉藍茶業
您好，這就要看您喝什麼茶葉了。
有的茶葉可以安神，有的茶葉可以提神
我們常喝的綠茶基本是提神的。
但是安神的茶葉，例如絞股藍茶。是可以提神的。
16樓：本溪綜合資訊
早上喝綠茶對身體有好處。下午可以喝紅茶，晚上可以喝黑茶。
上午多為人體活動最為活躍的時期，早上一杯綠茶，能保持乙個上午精神爽利。另外，綠茶中茶多酚的含量較高，有抗氧化及消炎的效果。
需要注意的是，腸胃較弱的人，應把綠茶沖淡一點再喝。
下午紅茶 養護心脈
經過了乙個上午的活動後，人體在下午漸漸進入乙個調整期，這個調整期是人體與外界以及人體自身協調狀態。在此時，心臟的作用就顯得尤為重要了。心臟支配著迴圈系統，而迴圈系統恰好是在人體身體狀態調整的重要根據。
紅茶入心，喝紅茶可促進消化系統的執行，血液迴圈，能夠祛除體內寒氣，使體內供血充足。同時，紅茶的性質溫和，還可以舒緩緊張情緒。
在喝紅茶時，可加入一些調味食材，如牛奶、糖、檸檬、蜂蜜等。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素b的吸收。
黑茶晚上喝 強化腸道菌群活性
黑茶中，由於較長的貯藏時間，茶中有眾多的益生菌。根據中醫理論，飯後是一天中人體至陰的時間，此時脾和腎都需要乙個安靜的環境執行和調理。
飯後喝黑茶，可以讓茶中的益生菌進入胃腸道，加速消化系統的執行，提供其吸收效率。消化效率提高了，時間縮短了，身體就可以盡早進入安靜的狀態。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱。需要注意的是，雖然黑茶的味道溫和，但老年人不要喝太濃的黑茶。
17樓：北京萬通汽車學校
你好、我來為你解答：
茶葉喝多了都會影響睡眠，但是平時就養成喝茶習慣就不會影響睡眠的。夏天喝綠茶降火，紅茶養胃，夏天喝容易上火。
18樓：本善本幻趙海鵬
綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。
1降脂**，防止心腦血管疾病
2防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。
3抗毒滅菌
4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素c、芳香物、脂多醣等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽
晚上喝茶葉水 真的可以讓人提神嗎？
19樓：區誌薔
茶有兩種相反作用
茶同時具有提神和養神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神作用則具有抑制、安神的作用。同樣的茶卻能導致這樣兩種相反的作用，是什麼道理呢？
當茶葉剛泡開大約3分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。
向你推薦：綠茶的三大優點
全國知名保健專家齊國力教授十分重視膳食平衡。他說，所謂平衡飲食，有飲、食兩大類。什麼叫保健品，它得是能**疾病的。到現在我們絕大多數中國人都不知道什麼叫保健品。
國際會議上定出了6種保健品：第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。為什麼提蘑菇湯？
因為蘑菇能提高免疫功能。乙個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。
喝蘑菇湯能提高免疫力，所以是保健品。那為什麼提骨頭湯呢？骨頭湯裡含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。
不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。為什麼提酸奶？因為酸奶是維持細菌平衡的。
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。綠茶為什麼有保健作用呢？原來綠茶裡面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
日本普查搞得特別好。他們普查完了說：40歲以上的人沒有乙個體內沒有癌細胞的。
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關係。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不**，而且即使**也要推遲9年以上。所以在日本，小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
此外，綠茶裡含有氟。這個氟有什麼作用呢？日本人現在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在**不知道。現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
醫院裡牙科最忙，牙科裡鑲牙室最忙。我們到歐洲一看，人人牙齒都很好。你想，如果牙齒好，你當然長壽啦。
我們很多人忽略了，其實你不費事，你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。這很小的一件事，應該堅持做。
第三，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。很多人腦血管意外來北京**，醫院每死4個人就有1 個是腦出血，這很危險。綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，幹嘛不喝！
哪些人不宜喝茶
醫學資訊網
許多人認為剛摘下來的茶葉最好，其實這種認識不正確。因為新
茶是指採摘下來不足乙個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間
的放置，有些對身體有不利影響的物質（如多酚類物質、醇類物質、
醛類物質）還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、
腹脹等反應。太新鮮的茶葉對胃酸缺乏或者有慢性胃潰瘍的人更不好，
新茶會刺激胃黏膜，產生腸胃不適，甚至會加重病情。
茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜有一定的收斂作用，便秘患者飲茶
會加重便秘。
茶葉中的咖啡因對大腦皮層有明顯的興奮作用，患有神經衰弱或
失眠症的人飲茶，會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。
茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，患有
缺鐵性貧血的人飲茶會加重貧血。
茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能
導致缺鈣和骨質疏鬆，因此缺鈣或骨折的人飲茶會使骨折難以**。
茶葉中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃
酸。而胃酸過多會影響 潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的
療效，所以患潰瘍病的人不宜飲茶。
茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。
茶葉中的茶鹼能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減甚至消失。
因此，發燒患者不宜飲茶。
茶葉晚上喝好不好，晚上喝茶葉水好不好
晚上喝茶也很好。很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有 提神 和 養神 兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠。茶葉，指茶樹的葉子和芽。別名茶 ji 茗，chu n 泛指可用於泡茶的常綠灌木茶樹的...
晚上9點跑步對身體好不好晚上9點跑步對身體好不好？會有什麼影響
晚上9點跑步對於身體會是很好的鍛鍊。對於身體有明顯的保健作用。一，9點後跑步是飯後運動的最佳時間 飯後的兩個小時後，食物已經得到了大致消化，胃內已經所剩無幾了，這個時間段進行跑步訓練，有助於消耗體內的能量，通過運動，把體內多餘的熱量釋放掉，從而達到 和強健身體的目的。二，9點後跑步有利於精神放鬆。一...
多喝茶好不好？經常喝茶好不好？
好。不過牙齒會變色。經常喝茶好不好？喝茶很好，好處很多，茶含有豐富的維生素，喝茶對血管也有好處，我就天天喝，很好。茶分很多種，人的體質也各有不同，不能盲目喝，要詢問醫生。經常喝茶有什麼好處？它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差...