1樓：少年強則國強
甜食和炸雞兩者都容易讓人長胖。
果糖會加快肝臟細胞儲存脂肪的速度。長期的高糖飲食，會導致脂肪像乙個個小球一樣，聚集在肝臟周圍，是「非酒精脂肪肝」的前兆。
長期吃糖太多會擾亂身體向大腦傳送訊號。體重超標和2型糖尿病患者，身體會減緩釋放瘦素激素，導致已經吃飽了但還是覺得餓。
油炸食品所含熱量及脂肪極高，長期食用容易導致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。
2樓：
油炸雞肉熱量高，更容易發胖。
油炸食物熱量高：
1、高脂肪，油炸會把低脂肪的糧食、薯類、蔬菜等統統改造成脂肪含量20%以上甚至超過30%的高脂肪高熱量食品，促進發胖。一克油脂就是9千卡熱量，運動量和其他飲食量不變的情況下，每天多吃進去10克油脂，一年就是3650克，會給身體增加7斤多肥肉。
3、油脂氧化聚合物致癌，油炸過程中，油脂持續受熱，會發生水解、氧化、聚合、環化、熱解等各種化學反應，產生大量油脂氧化聚合產物。油炸過程中還會產生少量的反式脂肪酸，而它對心臟健康十分有害。氧化聚合後吃起來有點發粘的油脂還會損害血管、肝臟和消化道。
3樓：憨憨老曹
您好，甜食和炸雞哪個更容易讓人變胖呢？其實這兩種食物都容易發胖，是沒有什麼可比性的。
甜食以及油炸食品中含有豐富的油脂，膽固醇以及甘油三種脂類物質，這類物質導致肥胖的機率是非常大的。甜食中含有很多糖量，糖量太高，人體吸收不完，吸收不了的糖就會轉化為糖原貯存在體內，然後就會影響體內脂肪的消耗，完成脂肪堆積。就會形成我們通常說的發胖。
油炸食品是那種高脂肪的食物，熱量非常高，高脂肪食物的乙個特點就是很難以消化，就會影響腸胃的消化功能，這個過程就容易從乙個正常人慢慢地體重增加。而且食物經過油炸以後各種營養元素都會被破壞，因此油炸食品不僅會容易導致肥胖，也不利於健康，可能會引起各種疾病，還是要盡量少吃比較好。
因此甜食和炸雞都很容易讓人變胖，如果想控制體重都要減少食用甜食和炸雞。望採納。
4樓：匿名使用者
兩種都高熱量食物，炸雞更容易讓人變胖:
一、甜食
所謂的甜點自然指的就是髒髒包、奶油麵包這一類的，這些食物熱量都是十分高的，特別是髒髒包，乙個髒髒包的熱量相當於是五個雞腿，所以大家最好是少吃一些髒髒包，包括其它的甜食。
二、炸雞
沒有什麼食物的熱量比炸雞更高，這是乙個事實。大家在吃炸雞的時候會發現，炸雞的外面其實是包裹著一層麵粉的，麵粉的裡面才是雞肉，而炸雞的熱量就包括了麵粉的熱量、雞肉的熱量、油的熱量等，由此可見，炸雞的熱量不是一般高的。
三、其實炸雞並不是健康的美食，炸雞的熱量非常高，尤其是外面的脆皮部分，是油脂聚集的地方，其實如果特別愛吃炸雞可以嘗試著把外面脆皮部分去掉，一般情況來說，熱量可能會減少一半。
5樓：m真彩人生
我們都知道甜食和炸雞這兩種食物相比其他類別的食物，所含熱量一般都要更高，也更容易致胖，然而，這兩種食物偏偏又是大部分人都比較喜歡的，而且，甜食往往要比炸雞更容易讓人發胖。炸雞的熱量雖然普遍比較高，但是也是人體獲取蛋白質的主要**。所以我們吃進去的炸雞並不是全部用來提供能量。
甜食主要構成就是各種糖，主要是用來給身體快速提供能量用的，所以當有人發生低血糖現象時，給他服用一些糖果就不會有什麼大礙了。但如果吃進去的糖分太多，身體一下子用不完的話，這些糖分就會被轉化成脂肪儲存在體內。
而且，甜食的飽腹感更低。在吃進去相同的熱量時，炸雞要比甜食更加容易產生飽腹感，而甜食還有可能會促進食慾，所以在平時的時候，我們應該盡量避免食用甜食。
6樓：小魚兒童童
當然是甜食了，而且吃甜食還有很多的危害:
1、加速細胞老化
女性大量的吃糖會改變體內酸性的環境，讓身體變成中性，這樣增加的體內的自由基，會加速我們的衰老，還好過早的導致頭髮變白。
2、容易長痘痘
過多的甜食會讓我們身體內維生素b群的代謝變慢，造成我們**大量出油。油脂分泌過多會導致毛孔堵塞，從而長出惱人的痘痘。這也就是為什麼長痘痘期間要忌甜食的原因。
3、容易引起肥胖
女性所吃的甜食都體內會迅速轉化為葡萄糖，而葡萄糖過多就會轉化為蛋白質和脂肪，這就是為什麼愛吃甜食的女性容易發胖的原因。
4、引起齲齒和口腔潰瘍
甜食可以給口腔裡的細菌提供良好的生長繁殖條件，這些細菌和殘留的糖分在一起，會使牙齒、牙縫和口腔裡的酸性增加。而牙齒經常受酸**蝕，就容易引起齲齒和口腔潰瘍。
5、易發生骨折
女性長期大量的吃甜食會讓體內的鈣質大量的被消耗掉，從而引起缺鈣和骨質疏鬆的問題。
7樓：阡陌上花開
油炸食品的脂肪是看得見的泛著油光的有時候甚至還往下滴，吃了之後會覺得油膩還會有"我吃了肯定會胖"的罪惡感
但是甜品，淡奶油黃油的脂肪幾乎無法察覺，口感有的用檸檬或者其他水果調和得清新淡雅，或者因為做法和結構讓人覺得酥脆蓬鬆。但是！吃完一塊桃酥或者鮮花餅或者幾顆湯圓之後有多少人知道自己究竟攝入了多少脂肪？
更別提那些西式甜品致死量的糖了。
所以對於營養師來講，建議是：
油炸的食物堅決不吃；
低糖的或新增麥芽糖醇、赤蘚糖醇這類代糖的食物可以嘗試；
油炸+精公尺白面+白糖或者脂肪和白糖混合的食物，直接送給朋友吧，讓他們胖，哈哈哈哈。
8樓：菜籃子
炸雞更容易發胖，炸雞的熱量是比較高的，含有大量的蛋白質和脂肪類的食物，如果是晚上比較晚的時間吃炸雞，就攝入了比較高的熱量。如果是在吃完飯之後，沒有的適當的進行運動，接著就睡覺，就會造成熱量在體內的堆積，時間長了會引起肥胖，而且這種肥胖不但是體重的增加，還容易造成內臟脂肪的堆積，比如說脂肪肝、腹型肥、腰圍的明顯增加、腹部周圍**的脂肪堆積，這種情況下可以造成胰島素抵抗，會造成高血糖、高血壓、高血脂等一系列不良反應，所以最好不要經常晚上吃炸雞類的食品。有人認為甜食更容易發胖，因為大部分甜食含糖量太高，人體吸收不了會轉化成脂肪堆積，引起發胖。
甜食主要是一些多醣、多脂肪、卡路里高的物質。糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。
吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉化為糖原，糖原會在身體貯存，就像是後備能源，吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積。脂肪是能量的儲存形式。我們常說的發胖，是指脂肪堆積過多。
9樓：匿名使用者
甜食和炸雞應該都屬於經常食用容易發胖的食物。深究起來，甜食似乎更甚，但炸雞也不示弱。
多食甜食容易發胖是人所共知的常識。主要來看炸雞。炸雞主要原材料是雞肉，雞肉中脂肪含量比較低，但由於養殖和飼養過程中新增量許多容易引起人體早熟和發胖的物質。
另外炸雞用的起酥油，這是一種常溫下程固態的油脂，起酥油的**比一般的食用油還要貴，裡面的反式脂肪酸卻是對人體不利的成分，因此很多在西式快餐店打工過的朋友都會提醒，不要經常跑去吃炸雞和炸薯條，這些東西吃了很容易發胖，尤其是三高人群，盡量避免。
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