1樓：桂平光哥
吃黑芝麻能不能變黑，我覺得能幫助頭髮變黑。原因是髮色主要取決於頭髮中黑色素的含量。當毛髮母細胞分泌的黑色素增多時，毛髮的顏色會變黑。
黑芝麻富含黑色素，還含有頭髮所需的鐵、鋅、鈣、銅等元素。黑芝麻營養豐富，具有補腎養血的作用。充足的必需血液會使頭髮烏黑發亮，減少白頭髮的數量。
因此，白髮人可以經常吃黑芝麻來改善髮色。
毛囊中黑色素減少就會出現白髮。吃黑芝麻可以促進頭髮中神經氨酸酶的分泌，從而增加黑色素的合成，使白髮重新變成黑髮。白髮的原因有很多。
吃黑芝麻並不能解決白髮的所有問題。一般堅持吃黑芝麻會因為營養不良導致白髮變黑。如果白髮是精神因素、疾病、遺傳等原因造成的，僅靠吃黑芝麻是不能達到很好的烏髮效果的。
最好的辦法就是緩解心情，積極**原發病，這樣才有可能讓白髮變黑。
黑芝麻怎麼吃對頭髮有好處，作者有三點建議：第一，磨成粉。吃黑芝麻有很好的養血滋補肝腎的作用。
吃黑芝麻的時候可以先炒黑芝麻，然後磨成粉。每天早上吃一勺，晚上睡覺前半小時吃。如果堅持，可以滋養頭髮，甚至讓白髮變黑。
第二，做飯吃。可以用黑芝麻煮粥。比如你可以用公尺和糖煮粥。
堅持黑芝麻粥也能起到很好的烏髮作用。第三，煲湯喝。煮湯的時候放點黑芝麻也不錯。
比如百合芝麻煮豬心就是用豬心、黑芝麻、紅棗、生薑等做成的湯。
白髮的原因有很多。如果正常壓力高，神經長期緊張，頭髮會逐漸變白，如果血液熱，會長出白髮。所以平時的飲食要多注意調理。
建議多吃核桃和黑芝麻，效果不錯。因為黑芝麻富含蛋白質和黑色素，可以使頭髮快速生長，慢慢變黑，所以白頭髮的人可以試試。
2樓：青島小魚聊創業
是可以的。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有醣類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效。
3樓：花生仔仔
每天一勺黑芝麻並不能讓頭髮變黑，我們人體當中的黑色素，是由「黑色素細胞」合成的一種氨基酸衍生物，而黑芝麻中含有一種黃酮類似的物質，和人體內的黑色素細胞不是一種物質。
4樓：a一此不懈
雖然芝麻裡面含有豐富的維生素e，但是這個是不能夠讓頭髮變黑的，而且芝麻裡面還有豐富的植物蛋白以及植物油，如果過多的攝入會導致引起肥胖。
5樓：小丑哈哈
黑芝麻不能讓頭髮變黑。真相是黑芝麻並不含有能讓頭髮變黑的成分。這種說法只是一種謠傳而已，也可以說是人們的一種心理安慰。
每天早晨吃一勺黑芝麻有啥好處，每天吃一把炒熟的黑芝麻有什麼好處
每天早上吃一勺芝麻有很好的強身健腎作用，還可以黑髮養髮，滋潤 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。黑芝麻含有人體多種必需氨基酸和多種微量元素，營養價值是很高的。做成芝麻糊來食用營養吸收會更好。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類 維生素a 維生...
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