1樓：匿名使用者
這個就不能確定了，如果只是單靠喝冬瓜荷葉茶**是有一定困難的。建議：**要建立在均衡飲食以及適當運動的基礎上，根據自身的身高、體重，體檢結果，三餐飲食狀況來綜合評價，根據評估結果制定出適合你的**方案，才能保證身體健康，而且不**。
不要盲目的**，否則會給身體造成不必要的傷害。
**茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等**產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命b1、c和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**的效果。
2樓：匿名使用者
親愛的網友，您好：
首先，我自我介紹一下。我是乙個正在學習臨床的醫學生，我的回答只能代表個人觀點，不具有任何權威性，僅供參考。但是，請相信，作為出色知道團隊的一員，我的回答是謹慎而有自信的。
下面給出了方法，荷葉茶需要濃~但是具體到多少克沒有必要，您也不能每次都稱一下。
能瘦多少不能一概而論，因人而異，關鍵是要配合健康的生活方式和積極地體育鍛煉。
中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。
因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了。
充分利用荷葉茶的**效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有**效果。
②荷葉茶一小包可衝一茶杯。
③基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對**更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、**解毒等作用.
3樓：匿名使用者
我喝這個茶**效果一般，後面改成另外乙個荷葉的配方茶，結合每天跑步鍛鍊，效果還不錯的。我覺得**關鍵還是在於長期堅持吧。
4樓：小楊
這個只是起輔助作用 ，還是老方法，管著嘴，邁開腿 沒有什麼捷徑
5樓：匿名使用者
您好，關於乙個月能瘦多少，沒有確定的數字
畢竟每個人的身體素質不一樣，也不能指望靠喝茶就剩**，可以當做輔助，重要的還是需要自己鍛鍊以及合理飲食！
**效果是有的，最後祝您**成功，下面有詳情冬瓜荷葉茶詳情
堅持跑步月能瘦多少，堅持跑步一個月能瘦多少
善成蔭 30天的快走大概是可以減掉2斤的脂肪，當然換成跑步的話，一個小時消耗的熱量將會加多。跑步是大家 的首選運動，因為跑步是最簡單的運動方式，同時還可以使得心肺能力得到鍛鍊，一舉兩得。同時，跑步也是有氧運動，這對於 也是非常有用的運動方式。其實，大家對於跑步 的效果都還是處於懵懵的狀態，只是一說 ...
166 5CM，127 5斤。堅持慢跑，乙個月能瘦幾斤？
這個運動量不錯，但是吃太多了。要想 女人一天1200大卡男人1500大卡，不能再多。我身高157厘公尺體重100斤每天跑兩公里,一周可以瘦五斤嗎？身高有157厘公尺體重有100斤有不胖不需要 一直保持這樣就很不錯了每天跑兩公里一周是不可能瘦5斤的如果能堅持也許也很不錯。每天跑2公里一周瘦5斤是不可能...
每天走一萬步，月能瘦多少，每天走一萬步，乙個月能瘦多少？
走快一點，慢了沒什麼效果！什麼都在於堅持，走快一點，慢copy 了沒什麼效果！bai 走快一點，慢了沒copy什麼效果！什麼都 運動了，還要少吃，主要是通過運動和飲食搭配來達到 效果，就是一定要健康 晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。因...