1樓：可愛芹子丶
多喝水的話，對腎其實是有幫助的哦。我們身體內的廢物都是有肝臟和腎處理的，我們可以想象一下那麼小的腎卻要承受整個全身1/4的廢物，然後腎臟會將這些新陳代謝產生的廢物排於尿再排除體外，多喝水會加快尿液的排出，不但可以預防結石還能減輕腎臟的負擔。
多喝水，這樣才能多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多喝水可以稀釋尿液的濃度，這也是腎臟保健的最好方法。在這裡解釋一個小誤區，每個人都有腎臟哦。並不是只有男人才有腎臟，也不是隻有男人的腎臟才會受損哦。
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫升與飲水量差不多。
人感到口渴時會增加飲水的哦。
對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的水分對人體生理功能的正常運轉至關重要。
那什麼時候喝水比較健康呢。一般認為，喝水最佳時刻在早上起床後、運動後、長時間處於空調環境時，以及感冒發燒中。早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水分。
最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水分。
但是需要特別注意的是，正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須小心，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇，這些人該喝多少水，應視病情聽取醫生的具體建議的。
2樓：木子晨
水是人體所必需的，對於每一個來說，水是僅次於氧氣的重要物質，每一個人都離不開水。水對人體有很多好處，不僅可以促進細胞代謝，也能幫助人體排出有害物質。人體喝的水在經過細胞吸收之後，就會形成尿液，排出人體。
在尿液排出的過程中，腎臟起到了關鍵性的作用。
大家應該都知道，人在水喝多的情況下，容易 上廁所，也就是排尿就多了，對於一個腎臟健康的人來說，多喝水有助於身體代謝，對人體是有好處的，但是對於一個腎臟不好的人來說，水喝多了，反而會加重對腎臟的壓迫，對腎臟形成一種壓迫。因為水是要通過腎臟濾出，以小便的形式排出。所以腎臟不好的人應該適量喝水，避免增加對腎臟的壓力。
腎臟對於人體來說，能夠排出代謝廢物，維持機體的正常執行，是人體必不可少的器官。腎臟為成對的扁豆狀器官，紅褐色，位於腹膜後脊柱兩旁淺窩中。約長10-12釐米、寬5-6釐米、厚3-4釐米、重120-150克。
在腎臟損害的情況下，會使人體的代謝廢物排不出去，導致身體受損，所以我們應該好好保護腎臟。
水雖然對人體有著重要的作用，但是每一個人都應該知道，什麼都應該適度，人在正常情況下明天喝2到3升水，如果在排汗量多的情況下，可以多補充水量。在腎臟正常的情況下，多喝水對身體基本上沒有太大損害。
3樓：小小呂子博
在白天的時候喝多了水對腎其實是有好處的，但是晚上儘量不要多喝。
4樓：30秒不
如果喝水特別多的話，會容易加重腎臟負擔的，這個時候就是需要多注意一下。
5樓：女生心事
每天喝水多了那麼就會促進新陳代謝，所以對腎是越來越好的。
6樓：做最好的
每天多喝水，對腎是有一定的幫助作用的，這樣可以減輕他的負擔。
7樓：怎麼會生出了你
因為多喝水有利於促進新陳代謝，所以對腎是好的。
8樓：至尊寶和你約騷聊王者
對腎是有影響的，因為喝多水會造成胃的負擔。每天喝水的量要控制好，不宜多也不宜少。
9樓：愛生氣的貓
喝水的好處太多了，它可以促進廢物的排洩，從而幫助腎減輕負擔。
10樓：麥苗在成長
尿多了可以讓腎臟內的毒素能夠儘快的排出，對腎臟有保護作用。
11樓：
喝水能夠排除我們體內的毒素，減輕腎部排毒素的負擔。
12樓：健康養生世界
一喝水尿就多，是腎不好還是在排毒？
喝水越多尿也越多，多喝水會傷到我們的腎臟嗎？
13樓：愛情懸崖小童鞋
水是生命之源，有了它生命才會生生不息。我們每天都要喝水，水是萬物之源，無論什麼時候都不能沒有水，水的功效很多，比如解渴、促進自身食慾、排毒養顏等。每當我們運動完以後，身體會大量的缺水，這個時候我們會飲用大量的水，有的人會疑問了，喝水越多尿也越多，多喝水會傷到我們的腎臟嗎？
今天帶大家來揭祕~
喝水的多少其實是和腎臟的健康是有關係的。正常來說，正常的人一般只會少喝水而不會多喝水的，日常生活中，也就是一升水不到的樣子，大多數都是喝飲料了吧。多喝水實際上是可以稀釋尿液，將毒素排出體外，這樣不但可以預防腎結石，還能夠保護自己的腎臟器官。
相反如果飲水太少會帶來一些身體的疾病。
據科學的資料研究表明，對於健康的成年人來說，每天喝水2升到3升左右是完全不會超過腎臟所能承受的範圍的，只要不是3升以上的話，完全不用擔心會損傷到腎臟，反而可以預見喝水帶來的益處：促進身體的新陳代謝，預防腎結石，促進排毒等等好處都會來到的。
當然，有特殊疾病的時候喝水太多未必是好事。比如腎功能不好的人，喝水不宜過多，需要遵循一定的量。早期患者如果正常的排尿，是可以正常的喝水，後期如果患者出現了水鈉的留存，無法排尿，這個時候過量地喝水很有可能會導致水腫的加重，甚至是心衰。
所以說，正常的人適當的飲水，只要不超過3升，都不會對腎臟造成損傷，而如果有腎臟疾病的人，需要遵循醫生的囑咐適當飲水，飲水量的大小完全是取決於你的身體是否健康，腎臟功能是否正常的。
14樓：傾心的小北老師
多喝水並不會傷害我們的腎臟，多喝水可以有效的排出我們身體當中的毒素，只要我們不憋尿，是完全不會傷害腎臟的。
15樓：小企鵝達人老師
每天喝的水只要在合理的範圍內就不會傷到我們的身上，但是如果超過身體的限額，那麼它會傷害我們的腎臟，身體無法承受，而且也會容易引起水中毒。
16樓：
不會傷害我們的腎臟，當然了，如果你想上廁所而沒有去廁所，就會傷害我們的腎臟，喝水能幫我們排出有毒無營養的物質的，多喝水對身體好。
17樓：中周的世界
喝水越多尿越多，腎臟反而有壓力，傷害到底有多大？
多喝水對腎臟有壞處嗎？
18樓：匿名使用者
多喝水對腎臟沒有壞處，多喝水的習慣可以稀釋尿液，讓毒素快速排出體外，還能預防腎結石。
人體內新陳代謝的廢物主要通過肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心血輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，所以腎臟處理的廢物遠遠多於其他器官。
腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿液中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。所以身體缺水必然會給腎臟帶來壓力和危害。
19樓：古方紅糖
平時多飲水，可清除腎臟垃圾護好腎。
腎臟的基本功能是生成尿液，藉以清除體內每天新陳代謝下來的廢物和有害物質，以調節機體水、電解質和酸鹼平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老，應保護好腎臟功能，這對於中老年朋友尤為重要。
一旦腎臟功能受損，那麼機體產生的垃圾就不能及時排出體外，累積起來就可能粘在一起形成腎結石，對身體健康造成很大的危害。如果想要分解並清除這些毒素，飲水是一種很有效果的排毒方法。飲用的水成為人體血液的一部分，它清除廢物，清洗腎臟，為腎管排毒。
水能夠稀釋那些粘在一起、可能導致腎結石的凝塊。每天飲用新鮮的水能夠調節體溫，潤滑關節和肌肉，促進消化，使廢物從腎臟和整個身體內排除出去。
人在生病發熱時，因代謝增加，廢物、有毒物質的產生也會增加，此時尤應多飲水，以助排洩。
損害腎臟的藥物不少，如磺胺類、卡那黴素、鏈黴素等，這些藥物應慎用。若患病需要應用時，要在醫生的指導下，選用對腎臟損害小的藥物，用藥期間還應注意多喝水。
那麼，應該喝什麼樣的水呢?曾有人提出“養生一日三杯水”的觀點，即清晨一杯蜂蜜水，午休以後喝杯淡茶水，睡前喝杯白開水。這種說法有一定道理。
對於老年人和經常便祕的人來說，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，能起到促進排便的作用；午休後如果還覺得困，喝一杯淡茶水能提神、醒腦；睡前喝少量白開水，則可以補充睡眠中因出汗而喪失的水分。
此外，喝水還應掌握五大原則：
一口氣喝完一杯水
指一口氣將一整杯水(約200—250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收使用。
喝好水儘量避免常飲蒸餾水，蒸餾水水性太酸，容易傷害身體，對腎臟功能較弱的人尤為不利，不妨選擇優質的礦泉水。
飲暖水冰水對胃臟功能不利，喝暖開水則有助於身體吸收。
空腹喝水
水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。
能放能收
上班一族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
20樓：匿名使用者
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030 之間，多喝水，尿變稀比重低， 尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫升與飲水量差不多。
腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，並有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。舉一個極端的例子；有一種病稱為原發尿崩症，由於抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量達上萬毫升，但並沒有因此造成腎的損害。可見單純多喝水不會增加腎的負擔，而且沒有口渴感也不會喝進很大量的水。
但如果每天尿量總是多於2500毫升，口渴、飲水多且連續至少3天以上，應引起注意，值得去檢查一下尿比重及其他進一步檢查。 估計喝多了 膀胱壓力會大 幹什麼都不能偏激 讓你多喝水就什麼時候都喝 人家有規律的一天喝2l水 首先，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收。 一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。 其次，該喝什麼水？
飲好水 儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利。 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。
其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。 再次，如何飲水？ 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲水往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 能放能收 上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
健康小貼士：喝水時間表 中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個“喝水時間表”——— 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！ 11：
00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：
00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠
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