1樓：匿名使用者
有些人認為，得了感冒後不用吃藥**，只要打打球或跑跑步，運動一下，出一身汗，就會好轉。其實，這是不對的。
體弱者感冒後尤其不要運動
有些青年人在感冒後打球、跑步，出一身大汗後，感冒症狀的確會減輕一些。這是因為人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和其他抗體所組成的防禦系統機能提高。再加上出汗時體內的毒素排出體外較快，使感冒症狀得到一些緩解。
但這種情況僅多見於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人身上，對於多數人尤其是兒童、體弱者和老人來說，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。
感冒時鍛鍊造成體溫過高
感冒是由病毒或細菌引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵禦入侵的病毒或細菌，要動員體內的防禦系統與之鬥爭，表現為一定限度內的體溫公升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強。同時，體內的新陳代謝也加快，以提高肌體的抗病能力。
2樓：匿名使用者
「べ.愛灬培+ゞ」說得沒有錯，感冒時千萬不要運動，易得心肌炎。
3樓：匿名使用者
我覺得不要再運動了，本來感冒了體質就不好了還運動。
4樓：匿名使用者
適合，大量的出汗會好的更快
感冒了可以運動嗎感冒了做運動好嗎
鍛鍊到底能不能治感冒呢？研究表明，適度運動可以將感冒症狀天數縮減一半。也不是對每個人都奏效，但可以用乙個簡單的方法來判斷 脖子法則。如果感冒症狀出現在脖子以上，如鼻塞 喉嚨癢 頭痛，可以進行適量的慢跑 快走，或者力量訓練，一旦出現發燒 胸悶 四肢無力，就應該停止運動，好好休息。需要提醒的是，如果頭疼...
飯前,飯後,多久適合運動
飯前運動 飯前 飯後不宜從事 激烈 運動，運動和吃飯要有一定的間隔時間。在激烈運動後不能馬上進食。如激烈運動後立即吃飯，就會影響消化吸收能力，長此下去會引起消化不良 食慾不振 慢性胃炎等症狀。如果飯後馬上參加激烈運動，容易患胃下垂 飯前運動下.能讓你吃飯吃的香.運動完吃點水果.能讓你不感到疲勞.推薦...
夏天感冒可以喝鐵觀音嗎，感冒了能喝鐵觀音茶嗎
感冒是由於病毒感染所致，是可以多喝水的，這樣不但可以排除機體的毒素，也可以增強機體的代謝，對感冒是有好處的。鐵觀音是屬於茶葉的一種，富含維生素和礦物質。也是可以在感冒期間飲用的。需要注意的是在泡茶的時候，茶葉的量一定要少，喝淡茶水，不要喝濃茶。感冒了能喝鐵觀音茶嗎 對感冒沒什麼影響，喝茶是沒有禁忌的...