1樓：廖淑及葉飛
1.無論是什麼糖，只要是含糖量的食品大家應該都知道是不能吃的，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等也需要少用或食用後減少相應的主食量。
2.茶多醣通過提高機體抗氧化功能，清除體內產生的過多自由基，保護胰島β細胞免受自由基侵害。芝元tang塔羅藏
降茶，滋補肝腎、益氣生津，促進人體糖代謝並使之平衡，從而達到降血糖，保護並修復胰島細胞，逆轉併發症。
3.高血糖不僅要飲食控制血糖，還要和運動控制相結合，因為合理的運動可以幫助高血糖患者穩定血糖，也可以預防糖尿病的發生。
4.高血糖患者比較適合騎自行車，游泳，散步，慢跑，大羽毛球等一些有氧運動，根據每個人的喜歡選擇適合自己的運動。
5.菸酒對健康的身體影響都很大，別說對高血糖患者身體的影響能有多大了，因為酒精和尼古丁很容易刺激血糖大幅度波動，長期以來，你的高血糖就很難再得到控制。
2樓：來自鼎山天真的梭子魚
高血糖是發展成糖尿病的前期階段，因此此時的飲食應嚴格控制。
1、盡量少吃或者不吃含糖高的水果，因為水果裡含有蔗糖、葡萄糖，食後吸收快導致血糖公升高。
2、飲食上應粗茶淡飯，一般建議多吃粗糧，含膳食纖維比較高的食物，少吃或不吃精麵白公尺類食物。
3、應攝取優質蛋白質，如豆製品。
4、多食新鮮的蔬菜，如含維生素c較高的食物，有利於血糖的恢復和降低。
3樓：用以蓮
血糖高的患者不能吃含糖量較高的食物，如含糖飲料、含糖糕點、巧克力、白糖、紅糖等食物。此外，含單醣即葡萄糖或雙醣即果糖類的食物，如香蕉、荔枝、桂圓，果脯類食物如蜜棗、葡萄乾、荔枝幹、桂圓幹等均不能攝入，因單醣和雙醣吸收入血較快，可造成血糖快速公升高。此外，特別黏稠的粥、油炸食品，血糖高的患者亦不能攝入。
4樓：
血糖高不能吃：
1、醣類和含糖量高的食物不能吃，比如紅、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、紅薯、柿子以及各種甜食等。
2、公升糖指數高的食物不能吃，比如蔬菜類有胡蘿蔔和南瓜，水果類有紅棗、菠蘿、荔枝、龍眼等，零食類有薯條、公尺餅、爆公尺花等，主食類有油條、油餅、糯公尺飯等。
3、動物脂肪和動物內臟不能吃。
4、血糖高的人啤酒和含糖的飲料都不能喝。
5、吃稀飯要少吃，因為不好控制熱量
5樓：怎麼樣才能用好
血糖高的病人，不能進食含糖量較高的食物，例如西瓜，冬瓜，葡萄，橙子等含糖量較高的水果，避免進食小食品，例如蛋糕，麵包等食物。同時不要吃過多的麵食或含澱粉較多的食物，例如土豆，紅薯等食物，同時不要飲酒喝飲料，喝濃茶，咖啡等患有血糖高的病人應多吃蔬菜類的食物，適當的運動，不要熬夜，合理飲食，注意休息。
6樓：ggg騰飛
血糖公升高的患者不能吃的食物，主要是包括以下幾大類：
1、油炸、油煎的食品，所有的油炸油煎的食品裡面含有的脂肪量比較多，熱量比較高，這種食品會使血糖明顯的公升高，所以糖尿病的患者最好不要吃油炸油煎的東西。
2、粥類的東西，粥類的食品裡面因為含有單醣比較多，可以造成餐後血糖非常快的上公升，而且上公升的程度也比較高。
3、發酵的不是特別好的主食，對於那些熱量密度比較高的主食種類，不適合糖尿病患者吃，因為很有可能在進食的時候一次性吃太多，也會使血糖明顯公升高。
4、堅果類的食品，主要的原因也是因為裡面含有的熱量比較高。
7樓：
高血糖的人不可以吃高熱量、高脂、葡萄糖食品類，例如脂肪、白砂糖等，及其鮮奶油、花生仁、純蜂蜜、炸薯條、糯公尺、果脯等。應該吃一些少糖的食物，低熱量，易於消化的食物。
8樓：
高血糖不可以吃。高鹽，高油，高熱量，含糖高的食物。
血糖高應該吃什麼，不應該吃什麼
9樓：寒月續愁
糖尿病是一組以血糖公升高為主的慢性病變，臨床上多表現為血糖持續公升高，伴有多食易飢，口渴多飲，尿頻量多，消瘦等症狀。那對於糖尿病來說，飲食**是至關重要的，有很多患者是因為飲食控制不住而導致血糖公升高，那麼，血糖高，到底能吃什麼，不能吃什麼？是糖尿病患者最關注的問題，下面將詳細敘述一下，血糖高不能吃什麼食物？
第一，糖尿病病人不能吃含有高糖、高脂和醃製食品。因為，這樣會使血糖繼續公升高，比如說，高糖食品和水果、飲料有：紅薯、白薯、土豆、山藥、百合。
含糖10%以上水果，如香蕉、柿子、石榴等。含糖奶製品（除純奶可食用外）、含糖飲料，如綠茶、紅茶。高脂食物有動物油、肥肉、動物皮（雞皮、鴨皮，含甘油三酯高）、動物內臟（含膽固醇高)，醃製鹹菜含食鹽高易引起血壓公升高，這些都不適合血糖高的人群食用。
第二，糖尿病的病人，不能吃的主食有什麼？主要有粥，比如大公尺粥，小公尺粥，混合公尺的粥，山藥粥，黑公尺粥，蓮子粥，八寶粥等，還有麵條，餃子，餛飩，包子，這種含有餡的食物，或者是容易消化的食物，因為容易消化也容易使血糖公升高。
第三，糖尿病的病人不能吃含有澱粉的食物。比如，鍋包肉，油炸食品，或者是做菜時習慣放澱粉的家庭要注意了，如果有糖尿病患者，最好不要放澱粉，因為澱粉可以使血糖公升高，危害健康！所以大家可以選擇，含糖量低並營養的食物來制定糖尿病專屬的**，來控制血糖！！！
減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.
保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.建議可以選擇中藥茶療偌邁清芝茶，純植物草本，對人無***。
10樓：健十**官方客服
一：糖高可以吃什麼主食
建議高血糖的人主食以公尺飯和麵食為主，粗雜糧也是很好的選擇，如蕎麥麵、燕麥、麥片、玉公尺麵、小公尺、薏公尺和黑公尺等，這些食物中有較多的無機鹽、維生素和膳食纖維。能夠減低血糖的作用，對控制血糖有利，同時降低葡萄糖的吸收速度，也可以平緩餐後血糖上公升。此外山藥、小扁豆以及芋頭對降低血糖也有很好的功效。
二：血糖高不能吃什麼食物
1、紅薯。由於味道香甜，口感順滑，紅薯始終受到大眾的喜愛。此外，近項研究表明，紅薯有一定的抗癌功效。
但是值得令人關注的是，紅薯的含糖量高達27.7%，其公升糖指數也很高。因此高血糖的人最好少吃紅薯。
2、蜂蜜。蜂蜜主要由於葡萄糖、果糖這樣的單醣形成，可以被人直接吸收。普通人食用會導致血糖迅速公升高，然而這對於高血糖的人來說確是致命的。因此高血糖的人應禁食蜂蜜。
3、柿子。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，含糖量非常高，口感很好。但是由於單醣與雙醣對高血糖的人來說都是百害而無一利的，因而高血糖的人應該禁食柿子。
4、冰淇淋。炎炎夏日，冰淇淋是解暑利器。但是冰淇淋含糖量極高，因此高血糖的人應該避而遠之。
5、蜜餞。酸甜可口的蜜餞，是大眾喜愛的食物之一。但是因為蜜餞是由糖醃製而成，含糖量之高不言而喻，而且醃製過程中還加入其它有害人體健康的物質。
因此對於高血糖患者來說，還是拋棄這項零食為佳。
6、酒。酒類的麥芽糖含量很高，麥芽糖是單醣，對高血糖患者危害更為嚴重。因此，高血糖的人應該忌酒。
三：血糖高飲食注意事項
高血糖患者飲食需要注意5個原則：低熱量、低膽固醇、低糖、低脂肪、高纖維飲食
1、主食一般以公尺和面為主，多食粗雜糧以及含膳食纖維高的食物。
2、血糖高患者可以多食用大豆及其豆製品，因為其一含蛋白質量多質好;其二不含膽固醇，有利於患者降脂作用。
3、多食蔬菜。血糖高患者在控制熱量期間，如果感到飢餓時，可以食用蔬菜，或者加上沙拉使得口感更加蔬菜所含膳食纖維多，供熱量低，含水分多，很有飽腹作用，促進消化，是高血糖的人必不可少的食物，可以多食。
4、禁用食物：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋以及甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆，芍藥，藕、蒜苗、胡蘿蔔應該少用，或者實用後應該相應減少相應的主食量。
5、富含飽和脂肪酸的豬油、羊油、牛油、黃油和忌廉等少用，最好不要用。可以使用植物油代替動物油。核桃、花生、芝麻和瓜子中含有脂肪也相當多，盡量不吃或者食用後減少油類的攝入。
6、蛋黃和動物內臟，如肝、腦、腰等含有膽固醇相當高，盡量少用或者不用。
7、水果中含有葡萄糖和果糖，能使得血糖公升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，可在兩餐或者臨睡前食用，但也要相應減少相應主食。
8、酒類，主要含酒精，產熱量高，而其他營養素含量高，因此不飲為宜。
9、定時定量進餐，可以少食多餐。而且要按時進食，晚上睡前4小時不能吃東西。
10、每天保證蛋白質的攝入，可以和正常人一樣，但不要過多。
11、多喝水，每天保證8杯水的攝入，促進腸道迴圈與吸收，幫助消化，排洩廢物，潤滑關節，平衡體溫，平衡血液。
12､平時可吃輔助降血糖的苦瓜、吡啶甲酸鉻類食物
1、吡啶甲酸鉻是一種用於二型糖尿病的保健藥，在對於葡萄糖方面有很大的影響，裡面的物質可以很大的程度的增強胰島素的功能，對胰島素敏感性很強，並且幫助了糖尿病患者降血糖。
2、吡啶甲酸鉻不僅能增強胰島素還能用於飲食中對於高熱量的分解，還可以幫助把營養物質提供到人體裡面，但是裡面的糖分可以去除的。可以有效的幫助壓低糖分。
3、吡啶甲酸鉻中鉻的作用是很大的，其中鉻不僅能起到降血糖的作用，對身體的免疫能力也能起一定的加強作用，提高機能並且抵禦病菌的侵害。
4、吡啶甲酸鉻能提高骨骼肌細胞中與新陳代謝途徑相關的一種活性amp蛋白激酶(ampk)的數量，從而改進能量平衡和胰島素功能。
11樓：網路推廣專員
血糖高的人一定要注意飲食，不吃或是少吃高熱量高糖分的食物。
忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等宜食：
粗雜糧（蕎麥,豆麥,燕麥片,豆製品等）水果中富含醣類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.
如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.
服用麟軼樺樹茸可降低糖尿病患者的丙二酸水平,同時修復已損傷的胰腺組織。從而從根本上降低血糖。
12樓：domo多睦健康
多睦健康要想讓血糖的天天平穩，一定要盡量避免可能引發血糖公升高的不良習慣。以下8種食物，能夠有效幫助你降低血糖哦。
1、苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。
苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
2、南瓜：味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，從而降低血糖。
3、洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
4、黑木耳：含木耳多醣、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣有降糖效果。實驗表明，木耳多醣可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
5、紫菜：含有豐富的紫菜多醣、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
6、魔芋：一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖公升高。
魔芋中所含的葡萄甘露聚醣對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
7、麥麩：味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。
用麥麩、麵粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
8、豬胰：性平，焙乾研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
多睦專家制定高血糖患者一周的營養早餐
星期一食譜：
早餐：窩頭1個（50克），牛奶1杯（250毫公升），雞蛋1個，涼拌豆芽1小蝶。
午餐：公尺飯一碗（100克），雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。
晚餐：饅頭1個（100克），鹽水大蝦，雞片炒油菜。
星期二食譜：
早餐：全麥麵包片（50克），豆漿1杯（400毫公升），茶雞蛋1個，涼拌苦瓜1小蝶。
午餐：烙餅2塊（100塊），口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿蔔。
晚餐：公尺飯1碗（100克），雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。
星期三食譜：
早餐：蔬菜包子1個（50克），公尺粥1碗，雞蛋1個，拌白菜心1小蝶。
午餐：蕎麥麵條1碗（100克），西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜。
晚餐：紫公尺饅頭1個（100克），香菇菜心，沙鍋小排骨。
星期四食譜：
早餐：豆包1個（50），荷葉綠豆粥1碗，雞蛋1個，涼拌三絲1小蝶。
午餐：玉公尺麵饅頭1個（100克），炒魷魚卷芹菜，素燒茄子。
晚餐：公尺飯1碗（100克），蔥花燒豆腐，椒油圓白菜。
星期五食譜：
早餐：牛奶燕麥粥（牛奶250毫公升，燕麥25克），雞蛋羹（雞蛋1個），海公尺拌芹菜1小蝶。
午餐：蕎麥大公尺飯1碗（100克），青椒肉絲，香菇豆腐湯。
晚餐：花卷1個（100克），醋椒魚，西紅柿炒扁豆。
星期六食譜：
早餐：全賣小饅頭1個（50克），薏苡仁粥1碗，雞蛋1個，拌萵筍絲1小蝶。
午餐：茭白鱔絲面（含麵條100克），醋溜大白菜。
晚餐：蔥油餅（含麵粉100克），芹菜香乾，紫菜冬瓜湯。
星期日食譜：
早餐：牛奶240ml，雞蛋1個，饅頭50克
午餐：烙餅150克，醬牛肉80克，醋烹豆芽菜
晚餐：公尺飯150克，肉末燒豆腐，蒜茸菠菜。
早預防早**是應對高血糖等心血管疾病的關鍵，多睦在血液淨化擁有豐富經驗，能有效預防及改善各類心血管疾病，幫助您遠離心血管疾病風險。
血糖高如何調理，高血糖應該怎麼調理？
腳底有個 反射區 早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！血糖值比較高，要及時的進行調理，首先是基礎 如果還是不能夠控制血糖的話，再通過吃藥來 基礎 包括飲食控制和體育鍛煉，在飲食方面一定要多加注意控制，飲食控制主要是嚴格控制含碳水化合物食物的攝入，如果身體過於肥胖，要注意 控制體重在正常的範圍內，...
血糖高的人不能吃什麼水果，高血糖的人不能吃什麼水果能吃什麼水果
血糖高的復人就要少吃製水果，無論是哪bai種水果都含有果糖，果糖經 du過消化吸收會zhi導致血糖公升高。dao如果血糖控制的好，可以適當吃一點，一定要適量。如果控制不好就不要吃了，以免導致併發症的發生。不能吃的水果都是些含糖量特別高的，如 香蕉 荔枝 鮮山楂 海棠 鮮棗等。這些水果的含糖量極高，非...
血糖高吃什麼好的，血糖高吃什麼好？
主食一般以公尺麵為主，可以多吃粗雜糧，如燕麥 麥片 玉公尺麵等。因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維。膳食纖維，具有減低血糖的作用，對控制血糖極為有利，該類蛋白質 大豆及其豆製品為好。一方面，其所含的蛋白質量多而質好，另一方面其不含膽固醇，具有降脂的作用，故可代替部分動物性食品，如肉...