1樓：匿名使用者
男人吃什麼壯陽？為了提高生育能力，男性可以食用一些壯陽食物，比如富含核酸、鋅元素、維生素e、維生素b、蛋白質等營養成分的食物。生活中壯陽食物主要有以下這幾種。
1、核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。
肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的l-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素b和維生素e，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的**。南瓜子、小麥、玉公尺、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆
2樓：一年級口算
精子活力低需要注意以下幾個方面，1、注重養生，注意對腎精的養護。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精;二是減少對腎精的耗損。結合中西醫**男性疾病，從中醫的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要**於父母，並在出生後不斷得到後天飲食等的滋養和補充。
特別是自身腎精不足的，如果注重後天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。2、調整起居，提供精子宜居環境。由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。
因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1～2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。
3、減少感染，提倡衛生的性生活。年輕人的感染機會主要**於不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。
3樓：匿名使用者
這個問題可以這樣答!
精子活力低吃什麼？哪些食物提高精子活力？
精子活力低吃什麼提高快
4樓：小素琪
精子活力低吃什麼提高快，這個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的。
就從我們之前備孕我老公精子活力低說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡。一直到備孕開始後，才發現自己想法有點天真。剛開始備孕決定順其自然，結果白板，一直在抱怨運氣不好。
很多人都是蝌蚪問題影響懷孕，讓他去檢查。剛開始醫生說可能太緊張了，等檢查結果出來 ，他血常規沒有問題，但是其他方面確實有點問題，是弱精，液化時間還長,剛開始只吃生精片沒好。醫.
生讓他拿 點別的藥調理，所以我倆一起調理的。他吃凱貝爾活力片，番茄紅素，醫.生讓我繼續我吃金葉酸，後來他精子***了，我們夜順利懷上了真是功夫不負有心人。
男性精子質量差多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子得，也可以網上搜一搜哪些是有利於精子的食物：黃鱔，泥鰍，蔬菜水果，山藥，花生，芝麻，牡蠣，等，還有肉類，蛋類等高蛋白的食物......
希望這些能對你有所幫助
5樓：博禾醫生
前向運動精子的比例小於32%，稱為弱精。臨床上，首先要明確導致弱精的原因，是精索靜脈曲張、內分泌異常，還是由於部分輸精管的梗阻或者是感染所導致的。
精子活力低，吃什麼食物補才好？
6樓：穰春鄺婷
食物沒意義，有些都與飲食有關係，即使藥物**也要找精通的，會**，中醫開的藥物對症的話才有效果，不對症的話很難解釋了
7樓：延智普棋
注意飲食
禁菸酒多多鍛鍊身子
就會好點
食物方面
食用含有鎂的食物提高精子活力。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。
含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
也有專門補這方面的，搜尋一下：《
樊御熙征服妻麻酥入骨
》這則播文
精子活力低吃什麼好？
8樓：匿名使用者
不要聽信市面風傳，最好去醫院檢查具體問題原因在**，針對你自己的問題來處理是最好的。胡亂吃東西下來，你最後會發現還是沒什麼用。
9樓：良爺揮金如土
精子活力低吃什麼好，當然是高蛋白的，利於精子的，營養豐富的富含維生素的，還有就是含鋅、硒高的，鋅對精子很重要。其實除了吃，還有很多需要注意的，就說說我自己精子活力弱怎麼調理的吧，希望對你有幫助：
1.【飲食】：多吃益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。我主要吃的是堅果這些，家裡堅果不斷。
2.【優質蛋白】：蛋白質是細胞重要的組成部分，充足的優質蛋白質可以提高精子的質量。瘦肉，奶類，豆製品，魚蝦等。
3.【微量元素】：維生素e：提公升精子數量、品質和活力。
鋅、硒：精子活力弱和精子不液化和缺鋅有極大關係。男性體內含鋅元素低是不育的乙個重要因素，可以幫助男性體內精z正常運轉所需，並且還能消滅一些畸形精子。
多吃含鋅的山藥、牡蠣等。可以服用維生素.e、凱.
貝爾.活力片等補鋅產品提高精子活力和質量
番茄紅素：番茄紅素對於男士精z質量幫助也很大，建議牡蠣番茄一起吃效果更好。
4.【有氧運動】每週至少進行三次有氧運動，如游泳、慢跑以及各類球類運動，我主要是跑步，在家鍛鍊。如果有條件和時間，也可以適當到健身房進行各種肌肉鍛鍊，制定增肌減脂的運動計畫。
5.【睡眠】：良好的身體狀態是基礎。一定要作息規律，保證充足的睡眠，堅持每天睡夠8小時，8小時不太現實，不過我是堅持早睡，基本上不熬夜。
6.【忌菸酒】：吸菸與不育症有極大的關係，尤其對男性不育方面的影響更大，影響精子質量和活力。已有例項證明，吸菸能破壞吸菸者身體細胞中的染色體（遺傳因子）。
提高精子活力的中藥!精子活力低吃什麼好？ 10
10樓：匿名使用者
中藥沒試過，也不太了解。醫生沒給你們開藥嗎？我們之前檢查之後，大夫接著就給開藥了，開的希維力，這個還可以，吃了差不多乙個月。平時多吃些核桃、花生之類的也比較好。
11樓：匿名使用者
精子活力低得多運動，每天慢跑半個小時，或者游泳也可以。另外要補鋅，每週吃幾次海鮮、牛肉、羊肉這些，堅果可以多吃一些，這些都是補鋅的，補鋅能提高精子活力，還有凱貝尓也是補鋅的，最好搭配吃，單靠食物補充會很慢。多休息，不要熬夜。
12樓：匿名使用者
**不清，好像ab級活力低，精子密度也低是吧。之前我也是這樣。用「生命之光養精茶」這個法可提高活力和密度。嗖就找到。
13樓：匿名使用者
平時多吃些韭菜、牡蠣、海參、核桃、雞蛋、瘦肉、鱔魚、雞蛋、西紅柿、牡蠣、大豆、牛奶等。注意少菸少酒、不熬夜、不久坐、房事不要過度，多鍛鍊胯部可預防前列腺。
14樓：匿名使用者
㎜㎞㏕蔥不宜與楊梅伽微催蜜糖同食，同食易氣壅胸悶忌棗常山地黃。情昏睡豆腐豆漿不要與牛奶同食不要與菠菜同烹調忌用豆漿衝雞蛋忌與四藥延時環素同用。大公尺粳公尺不可與馬肉同食，不可與蒼耳同食，同食心痛帶魚平魚銀魚黃花魚忌用牛羊油煎炸凡海味均禁甘草反荊芥。
鵝肉不宜與鴨梨同吃。甘薯紅薯白薯地瓜山芋不能與柿子同食，二者相聚會形成胃柿石，引起胃脹腹痛嘔吐，嚴重時可導致胃出血等，危及生命也不宜與香蕉同吃。狗肉忌與綠豆杏仁菱角鯉魚泥鰍同食忌
15樓：匿名使用者
首選一定要天然安全的才可以，不然會起到反的作用才更後悔。我當時也是找遍了好多地方才看到了、、（小明的秘 密絕招）。；裡面的好的方法，才真正恢復了強健的狀態。
16樓：匿名使用者
看報告發現你的a級和b級活力太低了，這是不容易懷孕的，a級活力精子指的是快速向前運動的精子，主要靠這類精子受孕，如果活力太低是很難懷孕的，正常a級要在25%以上，a+b要在50%以上。日常要注意補充營養，如精氨酸鋅硒微量元素和番茄紅素等，飲食吃些生蠔瘦肉萵筍和動物肝臟， 要做到全面的調理養護精子，可以找些養精三寶配合日常飲食進行全面調理，不要抽菸喝酒久坐熬夜，注意鍛鍊身體，飲食科學，作息規律。一般兩個月左右就能恢復活力的。
17樓：匿名使用者
平時多運動，多吃番茄，飲用亦舒堂肉桂覆盆子茶
精子活力低成活少吃什麼食物能有效提高
18樓：德勝門張廣清談男題
男性如果是精子比較少，這種情況可以考慮吃一些生精片，平時飲食上面注意多吃一些瘦肉雞蛋牛奶，豬肝，乾果等食物，另外就是避免經常熬夜，飲酒，吸菸，少吃辛辣刺激性的食物或可樂等.
19樓：十一
你好 男人得精子不是靠吃什麼食物來改變的，建議用含有番茄紅素的保健品，純天然的保健品是沒***的，番茄紅素對男性前列腺有預防和保護作用，創造良好的精子生存環境，可以提高精子質量，等等其他功效，我現在還在保持在服用，效果很好。介紹你吧
如何檢查精子活力!精子活力低吃什麼能提高活力？ 5
20樓：
運動。健康。飲食。中藥可以~戒菸戒酒~求採納。手打~
精子活力低吃什麼？
21樓：德勝門張廣清談男題
平時多吃含蛋白質、精氨酸和鋅的食物。必要的情況下，可以配合服用一些提公升精力的保健品，比如愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊，瑪咖中富含蛋白質和精氨酸，能配合鋅元素一起，提高精子活力，改善精子質量。此外平時注意戒酒戒菸，避免熬夜和久坐，同時保持充足的睡眠和適當的體育鍛煉。
22樓：老婆來
注意食補，避免菸酒熬夜久坐，吃生蠔，蝦公尺，枸杞，芝麻，瘦肉補充，這些食物對精子有益，避免抽菸喝酒熬夜久坐，找些養精三寶改善精子質量，提高活力，養成良好的生活習慣和飲食習慣。
23樓：車暄美勾澈
食療意義不大，主要是吃對症的，對症的中藥成藥或草藥慢慢**，西藥沒有特效藥
24樓：閩如蓉枝優
食療會對精子的成活率提高有一定的幫助，但是不是長久之計，畢竟效果是不能立竿見影的。而且錯過了最佳的受孕時間，難免以後更難成功受孕。我推薦你老公的情況可以服用愛希兒精子營養素
，是一款對男性精子很有幫助的保健品。
25樓：微生秀花朱靜
要提高弱精症的精子活力，除了使用濟生固氣方，還要注意食補**。弱精症在飲食方面有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量與活力。
弱精的食物**中，患者可選擇的食物主要有：
1鮭魚，富含蛋白質，可增加人體內荷爾蒙含量。
2果仁，含有一種有助於增強性功能的作用。
3當歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。
4羅勒，具有催情的作用。
5韭菜，有溫腎助陽的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。
6魚子醬，魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
7巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性慾望。
8人參，一直被譽為身體進補的良藥，它具有增加精子製造量和活動頻率的強大功效。
9其他強精食物。如洋蔥、大蒜、大蔥等。
有點弱精精子活力低可以迅速提高精子活力麼
日常可以多吃一些海鮮類產品，例如牡蠣等。也建議可以嘗試吃瑪卡黃精復配，這個專門針對男性生殖亞健康，補充精子營養，提高精子質量。弱精吃什麼能讓精子活力提高 患上了弱精症的話建議你最好的是去醫院接受 的比較好點，一邊接受 一邊服用，含有蛋白質 鋅元素 元素三效合一組合而成可以促進精子生成 提高精子活力 ...
精子活力低是什麼原因造成的，精子活力低的原因是什麼
引起精子活力低下的原因是很多的，最常見的是雄激素水平不足 精索靜脈曲張 支原體 衣原體的感染，需要通過進一步的檢查，包括精索靜脈的b超檢查 支原體 衣原體的培養以及抽血化驗雄激素水平明確診斷，如果雄激素水平低，可以口服十一酸睪酮膠囊配合育希營養素等 兩到三個月，如果是精索靜脈曲張，可以口服地奧司明片...
精子活力低要做哪些檢查
男人 中檢測有精子，不一定就代表可以生育。精子成活率低，會使得精子的穿透率降低，就算精子能夠與卵子結合，但是因為精子存在著功能缺陷，在發育的過程中也會有眾多的不足，營養不能吸收，不能滿足優生優育的標準，所以習慣性流產是必然的事情。功能不良的精子會導致死胎 習慣性流產等等，而精子的活力與功能密切相關，...