1樓：靜觀社會之虹靜說說
體質寒，手腳冰冷的人就要多穿一些衣服，然後多喝一些熱水，在平時要多吃大棗，多喝點紅糖水，多用生薑去擦腳底，臨睡覺之前泡腳這些都可以緩解這些症狀。要多參加體育運動，多曬太陽，讓自己穿暖和一些就不會錯。
如果你不是有糖尿病，那麼你日常養生就要多吃一些大棗，多喝一些紅糖水。大棗補血，紅糖水祛寒，身體裡的陽氣不足，血液不通暢就會手腳冰涼，天冷的日子多吃這兩樣東西，一定會讓你身體暖和一些。
臨睡覺之前泡腳用薑片擦腳底經常泡腳就能夠保持身體裡的血液通暢，同時薑是祛寒的，用薑片擦腳底，就能夠祛除寒氣，排出身體裡的濕氣。就可以緩解手腳冰涼這種現象。
在日常一定要多參加體育運動，只有身體真正運動起來，渾身血液才能夠通暢。身體保持一種健康的狀態，手腳冰涼的現象也就可以得到慢慢緩解。
2樓：dj林林
第1點，想要調理就是應該進行中藥的這個調理，喝一點中藥能夠改善手腳冰涼的現象，第2點，就是可以通過針灸的方式去調理，效果還是很不錯的，還能夠排出濕氣，第3點，就是每天多喝一點熱水多運動，這樣都能夠調理的很好。
3樓：靜心的世界
體寒很多原因是體內濕氣太重引起的，平常多吃些去濕氣的食物，多喝些薏公尺粥，還要多喝些紅糖水，補氣血，加強體育鍛煉。
4樓：庾布儂
首先應該要多穿一些衣服，然後多喝一些熱水，平時也要多吃一些大棗，多喝點紅糖水。
5樓：你到底敢不敢
體質寒而且手腳冰冷的人，需要多穿衣服，多喝熱水，多吃一些大棗，多喝一點紅糖，經常用生薑去擦腳底，臨睡前泡泡腳，多一些體育運動等，來調理自己的身體。
6樓：
體質寒而且手腳冰冷的人，需要怎樣調理身體？這樣特點的人，是體內濕氣過重和氣血嚴重不足造成。調理的辦法有;一，多穿衣服以保暖身體。
多喝熱水加大熱量而且促使血液通暢。二，多吃喝大紅棗，紅糖，去皮生薑熬煮的水，以利於濕氣的排解。有必要看看有經驗的老中醫，製作乙個完整的、系統的調理方案，集中時間調理一下為最佳。
冬天手腳冰冷。夏天膝蓋也是冰冷的，這是病嗎
說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維他命b1 b2 氨基酸 鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動...
我到了冬天手腳就冰冷冰冷的，要怎麼要才不會冰冷的拜託各位了3Q
你好 到了冬天手腳冰冷冰冷的要吃熟食喝溫水不要餓肚子 多穿件衣服多穿條褲子 開電暖器 鋪電熱毯 用熱水袋就像夏天開空調一樣 希望我幫到你。記得採納啊 冬天總是手腳冰冷，是怎麼回事吖？拜託各位了 3q 你好 腎為先天之本，有陰虛和陽虛 氣虛之分,你可以因你的體質而食養 藥補不如食補 下面敬請參考自己 ...
手腳總是冰涼,涼的都疼,怎麼辦，經常手腳冰冷，疼痛，怎麼辦
窩窩511聖戰 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動 慢跑 快步走 跳繩 跳迪斯科 打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，...