1樓：落
女性如果怕冷的話，多半是身體寒氣太重了，一定要注意保暖，加強運動。
2樓：農家小妹婉兒
女性怕冷可能是因為宮寒，宮寒的女性體質很差的，就怕易涼。
3樓：格林家的公主哈
女性怕冷了主要是因為體內寒氣比較重，也有可能是血氣不足引起的。
4樓：土豆地瓜豆角
怕冷最主要的原因是身體素質比較差，有可能體內有寒氣，應該把體內的寒氣排出去。
5樓：天才人物我無敵
女生怕冷，很可能是由於體寒引起的。建議平時一定要注意防寒保暖，另外也要及時的補充營養。
6樓：小
女性怕冷可以說自身的抵抗力太弱的問題所致的，所以平時補補。
7樓：嗨天天麻麻
我覺得很大一部分原因是身體是寒性體質，可以喝點紅糖薑水。
女人怕冷是什麼體質？
8樓：浦外庄老師
調養寒性體質的方法有哪些呢？從中醫體質學說的角度看，怕冷，是因為「人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲」。女性怕冷多因為多數女性屬於陽虛體質，對低溫的耐受力比較差。
一旦寒氣襲入體內，就易出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易出現關節疼痛、全身乏力等症狀。
9樓：雨靈寒
女子本來就體寒，特別是月經前後，一定要注意保暖，一般來說怕冷主要有宮寒，腎虛，血脈不通，要多吃些補血溫經的食物，每天晚上可用熱水泡腳
10樓：昂紹鈞
女人怕冷，屬於虛寒體質，可能是缺血氣血不足等。腎虛也可能引起體寒怕冷。
11樓：匿名使用者
身體虛，女性大部分都是怕冷，手腳容易涼。
12樓：春風也是有味道的
女人怕冷是體虛的表現，有可能是宮寒，腎虛。
13樓：心扉寄語
女人怕冷一般都是腎虛造成的
14樓：騎項
女人怕冷是：氣虛血虛體質。
15樓：滄浪亭人
畏寒，穿衣多，手腳冰冰涼
16樓：半杯紅酒
很多女孩子都有怕冷，手腳冰涼的毛病。女孩子怕冷是一種寒性體質。
原因分析
主要的原因就是陽虛、陽滯、氣血不足，與生活習慣也有一定的關係，平時可能缺乏鍛鍊。
舉措建議
女孩子怕冷可以用中藥進行調理，在每晚睡前可以泡熱水腳，這是比較有效的方法，在飲食方面不要吃寒性食物如蘿蔔、白菜等，可以吃一些高熱量的食物，如羊肉、狗肉等。在飲食上宜溫補不宜清補。
注意事項
平時要忌喝冷飲料，忌吃生冷水果。可以食用一些糙公尺、高粱、芝麻等熱性食物，平時要多運動，改善寒冷體質，提高禦寒能力，少用冷水。
女人怕冷是什麼體質
17樓：我去有意思好吧
女人怕冷是寒性體質的表現。
中醫理論認為，人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。哪怕在炎熱的夏季，但是寒性體質在這時依舊容易得病，不是天氣變暖就能改善的了。
所以女性朋友們一定要分清自己的體質，有寒性體質的要注意多保養。
具體表現
女性寒性體質內臟多下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。
不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、喜吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來、血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
18樓：匿名使用者
氣血雙虧，
多吃補血的食物（大棗、阿膠、紅糖等）
多吃益腎食物
多吃含碘多的食物（會抗寒）
多補充營養素（包括蛋白質、礦物質、和各類維生素族）
怕冷的人一般都是寒性體質嗎？
19樓：冬瓜單挑整個武林
怕冷的人多數是腎陽虛引起，是屬寒性體質，但亦有例外，如若熱極生寒，或表寒證也會有怕冷的情況，需綜合處理。
女性都屬於寒性體質嗎
越來越怕冷是什麼原因呢？
20樓：
第一，過度怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候**等部分的血液迴圈減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈；更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。
第二，多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥薑辛辣之品等。冬令怕冷，常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺，從而增強體質。另外，除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。
還有，鐵是製造血和蛋白質的重要原料，血和蛋白質擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到冷。所以，人們平時宜多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品和綠色蔬菜等。
最後，經常活動活動是必需的，長時間一動不動地坐著，身體產生的熱量就太少啦。
第三，經常的體育鍛煉是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛鍊自己耐寒的能力。冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。
但食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，第一次先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯冷盤。另外，衣服穿得合適也是保暖要素之一。
21樓：匿名使用者
總感覺怕冷，其原因一是生理性的，與體質性因素有關，即為寒性體質，以女性多見。二是病理原因所致，最常見的為甲狀腺功能低下，即甲減所致。其他引起怕冷的原因可能有垂體功能低下、體質衰弱、營養不良、缺鐵與貧血，以及慢性消耗性疾病等。
從中醫的角度分析，怕冷是屬於陽虛的表現。
防治方法：
1、明確怕冷的原因，可做有關檢查，如甲狀腺功能測定等，檢查有無貧血等；以針對**進行**。
如經各項檢查確無引起怕冷的病理原因，則多認為是體質因素所致。
2、飲食**：
選擇屬性溫熱的食物，讓身體血液迴圈順暢，能達到禦寒的作用。適合食用的溫、熱性食物如：
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
禦寒食療方：
1、核桃羊肉粥：
核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大公尺100克，蔥、姜、鹽等調味品適量。先將羊肉洗淨，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大公尺煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、姜、鹽等調味品後即可食用。
此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。
2、當歸生薑羊肉湯：
當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。當歸洗淨，用清水浸軟，切片備用。生薑洗淨，切片備用。
羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。
此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。
3、鯽魚豬血粥：
鮮鯽魚1條(150克左右)，豬血100克，紅棗10枚，枸杞子5克，小公尺40～50克，紅糖15克，生薑、大蔥、植物油、食鹽各適量。先將鯽魚去鱗、剖腹、洗淨後，將切碎的生薑、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中，鍋中倒入適量植物油，油燒至七成熱後放入魚，中火煎至魚表皮略黃，加入開水適量，煮10～15分鐘，撈出魚加作料當菜吃。再將紅棗、小公尺和枸杞子洗淨，加入魚湯中共煮，待粥熟後加入紅糖及洗淨、切碎的豬血，再煮5分鐘即可食用。
經常食用，具有溫陽、益氣、養血的作用，特別適合冬季怕冷，且存在貧血或中醫辨證為氣血不足者食用。
5、合理用藥：
1）維生素e可以使毛細血管擴張，血流暢通。所以每天攝入必需的維生素e（50~100mg，日2 次服），可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒症狀。
2）維生素b1，20mg 日3 次，能加強神經對抗寒冷的能力。
3）西洋參，這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
22樓：在青雲譜刷卡的藍鯨
身體素質變差了吧，平時多注意保暖和鍛鍊身體。
23樓：匿名使用者
是自己身體抵抗力差了
24樓：匿名使用者
是風濕病。肌肉壞了。肌痺。
女人怕冷是什麼原因
25樓：岷梔
女人怕冷，是身體氣血不足，身體能量弱小，陽氣不足，氣血迴圈過慢，導致周身獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖周身，就會出現怕冷的感覺。
它是如何導致的呢？
工作勞累，身體透支過大，導致體虛。
一些生孩子後的女性，產後保養不好，會導致體弱，氣血不足
體內經絡血管，受寒濕，垃圾物質，毒素等淤堵，導致氣血迴圈過慢。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣， 加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，周身獲得充足的氣血能量支援，將變得溫暖有力。
26樓：匿名使用者
四肢不溫在醫學上雖然沒有被稱為病，但確實也反映了機體的整體變化，如四肢不溫的人會伴隨著有月經不調、納食少、或心慌、等一些表現。無論任何表現都要尋其根本，而引起四肢不溫的原因有以下幾種：
（a）、腎陽虛型
主要表現：怕冷、小腹、腿腳涼，虛喘氣短、自汗；嗜睡、多夢；腰痛、凌晨腹瀉，或者便秘；髮質乾枯、斷裂、脫落、
記憶力減退； 性功能減退；女性月經不調。
食療配方：溫補腎陽。
首選淞茸唐源9#、3#。
（b）心脾兩虛型
主要表現：四肢不溫、胃寒涼、胃腹脹滿、不思飲食、喜熱飲、大便溏泊；肌肉酸懶、神疲乏力、少氣懶言；嗜睡、牙齦出血、女性月經不調，唇白、舌體胖大，苔白有齒痕為脾陽不足；如果有供血不足，指尖、四肢不溫、心氣不足、長噓短嘆、自汗、少氣懶言、乏力；語音低微；心慌、胸悶、氣短、心裡怯弱；失眠、健忘；舌白胖、面色白或無光澤為心陽。
食療配方：健脾養胃、溫補心陽。
首選淞茸唐源3#、5#。
27樓：吉馳柏秀潔
在有男朋友,女人的身體素質本來就沒男人的好,你會不自覺的，也同樣會怕冷的,如果男人身體素質不好,或你喜歡的男孩子在身邊的時候，還有一種情況就是一方面講
28樓：匿名使用者
氣血不足就是這樣的，平時多運動，吃點補血的。祝你早目**！《女人一定要讓自己的身體暖進來》
29樓：匿名使用者
最近剛剛聽到**四的「中華醫講座藥」關於這方面的講座，一般人怕冷都是因為失血，氣虛，貧血，人體只有 氣血充盈，才會健康，但是女人在經期，孕期，或是產期都會失血，所以一般的女性比較怕冷，阿膠60克，倒入黃酒，（以沒過阿膠為主，泡一晚上（12小時），第二天早晨就化了，在上鍋蒸30—40分分鐘就可以了，放在乙個小瓶裡，每天早飯後，舀一小勺，倒入一點開水喝了，午飯後還是如此，每天2次，喝20多天後，手腳就會慢慢變暖，常年喝會臉色紅潤，（阿膠含膠原蛋白），頭髮烏黑，（發為血之餘，血為發之本，氣血充足，頭髮自然好），還可祛除身體疲勞感。
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