1樓：醫漫說
熬夜脫髮之後會恢復嗎
2樓：安霸泰克
脫髮是腎虛的表現，多補充一些含鐵，鋅含量高的食物和海產品，保持足夠的睡眠時間，短時間就能改善脫髮的現象
3樓：匿名使用者
可以的吧，就是很慢，而且要配合吃藥啊，對生髮有效果的食物之類的。
最重要的還是調整作息吧，早睡，對身體好。
4樓：滾
可以的，調整作息時間，再配合適當的食物補充，
5樓：
可以恢復，調整作息時間和飲食習慣，補充營養
6樓：劉安小劉安小令
很難，脫髮不一定是熬夜造成的
7樓：抵瀾昧虡
首先必須不熬夜！以前熬夜到一兩點每次洗頭都掉60－100根頭髮，現在洗頭基本只掉十幾根，有些人掉發可能是腎虛或者肝不好導致的，五臟六腑養好，頭髮自然就不掉了，脂溢性脫髮是因為雄性激素過高，熬夜會讓雄性激素更高，喝豆漿可以提高雌性激素，泡腳也是乙個方法，但都要堅持，不堅持都沒什麼效果，不熬夜是重點！！！當然僅僅這樣子是不夠的，還需要結合《黃駿茂髮錄》一文中的知識來一起調理，就可以達到事半功倍的效果！
那我就給你分享一些文中的知識：
1、平時要多吃一些含維生素a的鐵質的食物如：奶製品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿蔔、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等；
2、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，大肉或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
3、合理飲食，肉食過多會影響頭髮的質量，適當的增加一些蔬菜水果的攝入量，少吃辛辣刺激，油膩的食物，甜食也要少吃。
8樓：男大娘的好物分享
可以的，調整作息，多吃清淡的食物，可以改善的，aderans的可以
熬夜會導致掉頭髮嗎
9樓：中醫原山
經常熬夜導致脫髮怎麼辦？
10樓：敖英髮卿愫
「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
熬夜族的飲食保健
熬夜工作者要供給充足的維生素a，因為維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。
熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質**總量的一半。因為動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。
熬夜一族的自我保健
生活在節奏緊張的現代社會，沒有熬過夜的人是幸運的人。熬夜會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。那麼，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢？
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。衛生部北京醫院營養科的主管營養師李長平大夫告訴記者，維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。李長平大夫認為，吃一些花生公尺、杏仁、腰果、胡桃等乾果類食品，它們含有豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵等礦物質以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復體能有特殊的功效。
除了在飲食上下功夫，熬夜一族要加強身體鍛鍊。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操或到戶外活動一下。由於熬夜會占去正常睡眠的時間，因此在補充睡眠上不妨見機行事。
如下班回家時，在車上閉目養神片刻，或在單位午休時為自己安排一小會兒午睡等，可恢復體力，使精神振作。
11樓：新生植髮
您好，會的！
老人常說：早睡早起身體好，這個是有一定道理的。晚上熬夜了即使第二天晚起時間再長，也不及早睡早起的***，而長期晚睡、睡眠質量差，則會引起脫髮。
植髮專家對500多名脫髮患者進行調查，研究發現睡眠不好會加重男性脫髮，尤其是青年男性脫髮者更為常見。
所以我們要放鬆心態、養成乙個良好的睡眠習慣。人們通常認為睡得少，精神會變差，調查顯示，睡眠時間的長短與脫髮並沒有什麼明顯的關係，而該研究也證實，入睡時間的早晚則與脫髮密切相關，經常熬夜加班、入睡較晚的人就比早睡早起的人更容易脫髮，特別是現在的年輕夜貓一族，小心脫髮找上你。
12樓：匿名使用者
是會的，每個人體質不同，所處的環境不同，生活規律習慣都不同，引起脫髮的原因也很複雜，要**脫髮，就要先調整生活習慣，不管什麼原因引起的脫髮都是需要好的保養的。
以下對脫髮者來說都是需要注意的：
*睡眠睡眠是養生的第一大補，如果乙個晚上不睡覺，十個白天也未必能換回來，長期如此，身體就會虧空，直接影響肝腎的健康運轉，腎氣虛弱就會直接導致頭髮的大量脫落。有好的睡眠是頭髮健康的基本前提。
*飲食飲食不規律或者沒有營養，就相當於一片土地沒有肥沃的養料，自然不會有茂盛的果實，飲食上一定要注意營養均衡。
*心情心情的好壞本身就會影響到健康，憂思過度，還會費腦傷神，對於頭髮生長來說就像遇到烏雲，要排除壓抑的情緒，才能讓頭髮的生長見到陽光。
*清潔清潔工作必不可少，兩三天洗髮一次，可以搭配防脫髮的繕絲緣絲木精華液，能夠補益和調節頭皮，給頭髮健康的生長環境，頭髮才能茁壯成長。
13樓：匿名使用者
你好，出現你的這個問題和你的平時生活習慣有關係的，不知道你是不是經常的熬夜，如果是經常的熬夜就會導致頭髮開始變禿的，所以你一定要先改善自己的生活作息。
我爸爸的情況就和你很類似，這是我爸爸的真實故事《馮霖~回憶》，他就頭髮越來越少，後來聽了我奶奶的話把這個煩惱解決了，你可以看下這個故事，對你絕對會有啟發的。
導致脫髮的原因很多，熬夜、睡眠不足都是會導致脫髮的。建議改善生活，脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
14樓：羊兒媳婦
1、會的。經常的熬夜會導致肝腎虧虛，這樣就會很容易導致內分泌失調，除此之外，也有的人經常的熬夜，而導致的頭髮油膩，如果不經常的洗頭髮，那麼也會讓自己的頭髮如乾草一般，容易脫落的。
2、掉頭髮的原因是有很多的，不要僅僅糾結在熬夜的這個問題上。如果你總是掉頭髮，那麼就是脫髮疾病了，有可能是工作壓力過大，或者是遺傳因素的影響，也有可能是跟自己的飲食等因素掛鉤的，對於掉頭髮的原因都是不可以忽視的。
3、建議大家在平時的時候應該盡量的減少熬夜的現象，要注意自己的休息，保護好自己的頭髮，必要的時候需要去醫院進行檢查和**。
15樓：翠溫圭申
有關吧，凌晨2點後不休息，腦周圍神經會疲勞，頭皮腺激素就會分泌過快，頭髮容易也油脂，會影響到頭髮的健康
16樓：寒懿多雪瑤
因為熬夜會傷肝氣,如果傷了肝氣,人體會自然有乙個應激反映,就是掉頭髮.
17樓：種柔喻易真
你好，熬夜會導致掉頭髮的，天天熬夜會導致免疫力下降，要注意生活規律，保證充足睡眠，請評價一下，非常感謝
18樓：匿名使用者
過度熬夜一定會引起脫髮的。
經常熬夜的人大腦總是處於緊張的狀態，會使頭皮血液迴圈不暢，造成頭皮缺血的情況，長久下去會使毛囊發生萎縮，導致脫髮的情況。
熬夜後掉發的補救措施：最好就是吃發特濃營養素，可以補充毛囊營養，強健髮根，從而防脫生髮。
19樓：林
會！！！！！而且會使你的發質變差 你的**也會變差 總之熬夜沒好處的
20樓：貝塔收到
會的會的會的我的頭髮就是這麼沒的。。。
21樓：liu鈥唋i鈥嗊
會的，長期的熬夜會導致脫髮
22樓：匿名使用者
頭髮稀少少白頭大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。中醫認為與血虛有關。平時多吃豆類食物和蔬菜；放鬆心情；不熬夜；用（董玔俊日記）一文中講的，堅持一鉻月就會有改善。所以
其他的良好的精神狀態是很有必要的，當乙個人很壓抑的時候，則就會導致拕發的現象而，使頭髮越來越少，鈉就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠還有，經常的鍛鍊身體，要保持佷好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。這個
23樓：客服肖廣維
許多人都會出現這樣的情況
24樓：半程馬拉
會 專家認為，這種掉頭髮、禿頭年輕化的趨勢，很大程度上與現代年輕人不健康的生活習慣息息相關。許多年輕人常常熬夜工作或通宵玩樂，睡眠不足，導致機體的免疫力下降；此外，經常吃高鹽、高油脂及油炸的食物，均會導致頭皮出油，使掉發問題變本加厲。尤其在雙休日或節假日，以上兩種情況往往同時發生，使保持沒有大量脫髮都很困難。
如果你已經開始有脫髮現象，就要保持正常的生活作息、飲食清淡為宜；此外，每天可用木質梳子或手指輕輕敲打、按摩頭皮，順著前額一直按摩到後頸的髮際，然後再從頭頂正中的百會穴向兩邊耳朵的方向拍打，每天按摩約50次，可促進頭髮生長。
25樓：衛逸焮
熬夜以後我們人體會產生一些應激激素，這種應激激素會對我們身體產生一種傷害，會出現黑眼圈、疲勞感，甚至耳鳴的情況，多數應激激素也會加速，毛髮的脫落和毛囊的週期變短，這樣長時間以後脫髮也會增加。所以我們建議最好是十一點之前睡覺，保持這種正常的生活規律，這樣也符合我們人和自然中和諧的關係，這樣我們的身體好了，我們頭髮自然也就好了。熬夜的同時我們人體的舒血管神經興奮，神經興奮以後我們的油脂和分泌物增加，增加以後我們的頭皮，正常的細菌馬拉色菌，會繁殖、會增加，它增加以後會刺激我們的頭皮產生頭屑瘙癢，同時也會加速毛囊脫落，所以應激激素和油脂分泌，增加都會加重我們的脫髮。
26樓：交際舞瘸崗
熬夜一定會引起掉發的。經常熬夜的人大腦總是處於緊張的狀態，會使頭皮血液迴圈不暢，造成頭皮缺血的情況，長久下去會使毛囊發生萎縮，導致脫髮的情況。
熬夜後掉發的補救措施：平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，專家建議最主要的就是吃發特濃營養素，補充毛囊營養，強健髮根，防脫生髮。
現代人難免熬夜，怎麼避免脫髮呢，熬夜造成的脫髮能不能恢復
最近網上有許多段子，都是關於熬夜會導致脫髮的。現代人難免熬夜，我們應該怎樣才能避免脫髮呢？頭髮掉落正常嗎？正常的情況下，頭髮也是有生長的週期的。頭髮長出來以後，逐漸長長，經過一段時間以後，它會自然掉落，就像樹葉掉落一樣，所以正常掉落頭髮是完全不用擔心的。但長期熬夜對身體的各部分都會造成一定的損害，掉...
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