1樓：多佑平出詞
女性月經期間喝雞湯比較好,可以在湯裡加一些枸杞,大棗之類的,對月經期的婦女很有好處.不過,湯這東西,除了原料之外,最講究的還是烹飪的時間和方法!時間一定要長,要用小火.
清淡為主,還不能油膩.
另外要忌寒涼食物,少吃水果.
2樓：太叔秀雲邵鶯
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；
補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：
棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
來月經適合喝什麼湯
3樓：護舒寶
又輪到miss護出場的時候了！姨媽君駕到必須好好招待，那幾天總有這些那些需要注意的地方，飲食方面的話miss護就在這裡再補充一些建議吧～
1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。
生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿蔔、旱蓮草和木耳洗淨。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿蔔切塊、旱蓮草也可以切小段。
然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
3、姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗淨，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鐘以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
希望miss護的解答可以獲得親親的滿分採納，願親親以後每乙個姨媽期都在溫柔中度過～
4樓：
來月經可以喝以下幾種湯呢，希望能幫助到你
紅棗桂圓糖水湯紅棗桂圓湯，需要準備桂圓和紅棗和糖，首先要把桂圓和紅棗洗乾淨，以及核要去掉，把這兩種料裡面加入適量的水進行熬煮，之後去渣，可加入適量的糖進行調味後服用即可，不只是做起到非常簡單，味道很好，起到了補氣養心的功效，並且紅棗還有健脾補血的作用。
龍眼黑豆大棗飲龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1枚，先將黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入棗煮熟放入龍眼肉微煮，成黑紅色藥飲。
烏雞天麻湯主料為烏雞，輔料是天麻。用到的調料有姜、鹽。做法同上。
烏雞天麻湯極具營養價值，是民間滋補「秘方」。天麻，可**頭暈目眩、中風偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。
5樓：職場專業解答田老師
回答您好，喝紅糖煮紅棗湯，補血補氣
提問還有沒有別的湯之類的？
回答月經期來臨前後適合食用滋補類的湯。
月經期來臨前後適合食用滋補類的熱菜熱食或熱湯，但注意減少肥厚油膩食物的攝入。可以服用花生、蓮子、桂圓、大棗等補血類食物熬製的熱湯，如桂圓蓮子羹、銀耳蓮子羹、加公尺熬成粥類也非常適合月經期間食用。肉類蛋類的食物也有滋補類的效果，但盡量少攝入肥肉。
羊肉湯、牛肉湯、雞湯和蛋湯都是月經期可以補養精血的選擇。蔬菜類一般都性寒，如油菜、薺菜、蓮藕、海帶、黃瓜等。但性寒只是建議減少生食，烹飪過後的熟食寒性較小。
因此排骨藕湯、海帶湯等依然可以照常食用。水產類中蝦性溫熱，可以食用。牡蠣、魚肉、甲魚等有止血功效，適合月經量多的女性。
月經期間食用熱湯熱食可以顯著減少月經帶來的不適感，但具體食材還是應當根據身體狀況進行選擇。總之，月經期間並沒有明確需要禁止食用的東西，但是對於任何食物都主張適量。
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6樓：匿名使用者
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；
補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：
棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水裡；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬於中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束後就可以喝了；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
7樓：重慶微客巴巴
您好!女性經期不要吃太熱性食物
「很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗,阿膠來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點.」**專家介紹,經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的作用.
月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓斗,子排,山藥（健脾胃）,當歸,藕（補鐵）,海帶（化痰利尿,通便排毒）.
經期時,陰血下洩,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗,阿膠等.
月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子,紅棗湯等,也可以吃子排,山藥,藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥.同時在此期間也可以多吃一些「黑色」的食物,例如黑木耳,黑豆,黑魚,泥鰍
8樓：匿名使用者
來月經適合喝以下幾種湯：
寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可知以放點黃芪道進去；
暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；
阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起專來也不是一件壞事。
以上都是經期適合喝的湯，另外月經期間痛經嚴重者，建議服用金巢安，可以從根本上緩解痛經，長期吃月經會越來越好的。同時還要保持良好的心情，增加全面的營養會更好。
9樓：匿名使用者
玫瑰香附順肝湯
材料：香附5克，幹玫瑰花7朵，豬肝300克，生薑3片，蔥2根，料酒、生粉、橄欖油各1小匙，精鹽適量。
做法：①將豬肝洗淨，切成薄片，用生粉拌勻;
②將香附洗淨，與玫瑰花一併放入適量的開水中，煮5分鐘出味後，去藥渣取湯;
③將蔥洗淨後切成小段，與薑片一併放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水開後，再放入豬肝片，用武火略煮片刻，調入精鹽、料酒即可食用;
**功效：玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於**月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。
10樓：
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點」。**專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
下面我們一起來認識下女人經期喝什麼湯好。 女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。 尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。
應補充一些利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。
食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
1、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克,作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
2、藕蓮飲
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。 功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。
3、姜棗紅糖水
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
4、月季花茶 材料：夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。 功效：
具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。 5、薑汁薏苡仁粥
材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。 作法：
將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。
適用於寒濕凝滯型痛經。
6、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 作法：
將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。 功效：
具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使**紅潤光潔。
7、黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。 作法：
將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：
具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。
8、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖;30克。 作法：
將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。 功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。
適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
9. 雪花雞湯
原料：黨參15g，峨參1.5g，雪蓮花3g，薏仁1oog，母雞1000g，生薑、蔥白各適量。
制法：峨參切片，黨參、雪蓮花切段，裝紗布袋內，薏公尺另裝袋。 雞放入鍋內，加入適量清水，再放入藥袋，生薑、蔥白，置旺火上燉，水沸後改文火燉熟，撈出雞塊，將煮熟的薏公尺撒在鍋內，加入藥湯、鹽即成。
分數次吃完。 特點：補腎壯陽，健脾利濕。
適用於脾腎虛寒的腰膝無力，陽痿及月經不調等症。
10.香菇瘦肉湯
原料：豬瘦肉1oog，香菇20g，鹽20g，蔥10g。 制法：
將豬瘦肉切成片，香菇溫水泡發，蔥切末。將豬瘦肉與香菇加蔥末、鹽、水同燉，肉熟後即可食用。 特點：
豬肉滋陰潤燥，香菇和血化瘀，同食，益氣和血，平肝解毒，滋陽潤膚，月經不調等。
11. 蚌肉冬瓜湯
原料：冬瓜500g，河蚌肉250g，黃酒、蔥、姜、精鹽、味精適量。 制法：
蚌肉加少許薑汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片，加入蚌肉，烹入黃酒，煮沸20分鐘後調味，撒上蔥花，淋上豬油即可。 特點：
此湯有清熱祛濕、利尿功效，可治月經不調及濕熱白帶。
12.竹蓀肝膏湯
原料：豬肝250g，竹蓀7.5g，薑塊9g，蔥段5g，紹酒15g，精鹽4.
5g，味精1g，清湯1000g，雞蛋清1只，胡椒粉1.5g。 制法：
將竹蓀用溫水泡發，去蒂根，切成小瓣，放入清水中漂淨，入湯鍋中氽一次，撈出。選黃色細沙豬肝，去筋膜，放砧板上，用刀背捶成茸，放入碗內，加清湯150g調勻，過細湯篩去渣，留肝汁，將薑塊(拍鬆)、蔥段放入肝汁中浸片刻，取出，加雞蛋清，精鹽1.5g，胡椒粉0.
5g，紹酒7.5g攪勻，上籠蒸熟即成肝膏。炒鍋置旺火上，倒入清湯850g，加精鹽3g，胡椒粉1g，紹酒7.
5g燒沸，下竹蓀瓣、味精，出鍋盛入大湯碗，然後將肝膏取出，用竹籤輕輕將膏沿邊劃一圈，脫入竹蓀湯中即成。 特點：肝膏細嫩，竹蓀脆嫩，湯清味鮮。
補肝養血，適用於肝血不足，面色萎黃，頭昏眼花，耳鳴如蟬，肢體麻木，經少或經閉。
13.山藥羊肉湯
原料：羊肉500g，山藥150g，精鹽5g，料酒20g，蔥15g，姜10g，味精、胡椒麵適量。 制法：
將羊肉削去筋膜，洗淨，略切幾刀，再入沸水鍋內，焯去血水。姜、蔥洗淨後拍破待用。山藥切成0.
2cm的斜片，與羊肉一起置於鍋中，注入清水適量，加入姜、蔥、胡椒、料酒。先用旺火燒沸後，撇去浮沫，移小火上燉至熟爛，撈出羊肉晾涼。 特點：
鮮香，清淡，適口。補脾胃，益肺腎，對脾腎虛弱引起的食少倦怠，便溏腹瀉，或肺虛久咳，婦女白帶過多，小兒營養不良等。
14. 豬肝菠菜湯
原料：豬肝1oog，菠菜1oog，精鹽、味精、黃酒、薑片、花椒、水適量，清水750g，香油5g。 制法：
把豬肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水沖淋後備用。鍋內放入清湯，湯燒開後把豬肝、菠菜倒入，加上少許精鹽、黃酒、薑片、花椒水、味精，待湯燒開時，把豬肝、菠菜撈入碗內，撇淨湯內浮沫，淋上少許香油，澆在碗內即成。 特點：
湯清淡，肝嫩，菜鮮。菠菜富含鐵質，有很好的生血止血作用。豬肝能補肝養血。
兩者同用，可明日利尿，清熱解毒，對各種貧血症有較好的滋補食療作用。
15.淡菜豬蹄湯
原料：豬蹄(蹄膀)1只約750g，淡菜30g，黃酒、蔥、姜、精鹽、味精適量。 制法：
淡菜用黃酒浸泡。豬蹄沸水燙片刻，刮去浮皮洗淨，用刀沿軟檔順長劃開至蹄骨下，攤開，橫向斬斷骨，待清水煮沸後投入，再沸撇去表沫，加入薑片、蔥結和淡菜，烹入少許黃酒，再用文火燜至酥爛。 特點：
此湯有益精血，補虛，養腎，調經功效，可治血虛引起月經不調及白帶。 16.豬肝豌豆苗湯
原料：豬肝50g，豌豆苗25g，辣湯，醬油，味精、鹽，香油適量。 制法：
將豬肝切成薄片，用涼水浸泡後再洗一遍。辣湯下鍋，放醬油、肝片，開鍋後撇去浮沫，下豌豆苗、味精、鹽，淋上香油即成。
女性月經期間喝什麼湯更好，女人經期喝什麼湯好
1 烏骨雞湯 烏骨雞湯的首要資料為烏骨雞 紅棗 海帶 老薑 大蒜頭和食鹽。首先將烏骨雞處理乾淨，並剁成塊狀。然後將烏骨雞塊放入砂鍋內，參加適量的清水，大火煮開後，再參加適量的紅棗 薑片 海帶片 蒜頭，轉中小火慢燉兩個小時左右，最終加鹽調味即可。2 紅棗桂圓雞蛋湯 紅棗桂圓雞蛋湯的首要材料為紅棗 桂圓...
月經期間可以喝板藍根嗎月經期間可以喝黨參黃芪茶嗎？
板藍 療感冒的，如果是感冒了，不管是不是經期，都要服藥。身體沒事，不要莫名其妙吃藥。所以，吃板藍根與經期沒衝突，而是要看有沒有必要 板藍根有清熱解毒，涼血利咽的作用，月經期間的女人由於體質比較虛弱，不能一下吃大補的東西，少吃西藥，西藥的 比較大，板藍根是涼性的中成藥，月經期間吃了會增加月經的流量使人...
月經期間可以喝冷水嗎，月經期間可以喝冷水嗎
當然不行勒，要是喝勒就回肚肚痛的，那也可能，再下次來的時候回痛經。不能喝.痛經一就遺傳一就來例假時吃涼東西一就例假時腳底受涼一就例假時生氣.不能不管什麼時候都要喝溫得 養胃很重要 我腸胃不好喝點冷的 受點涼就拉肚子呢 不會有事的，只要不喝很多就好，我有時候還吃冰棍呢，沒什麼事，我也痛，而且我比你大。...