1樓：木兮寫作分享
喝湯對於我們身體的好處確實非常多，老百姓在民間養生的總結當中，有一句話說的非常有道理，那就是吃飯先喝湯，到老不見傷。這句話充分的體現了吃飯前喝湯對於我們身體健康的重要性，這主要是由於湯對於我們的消化吸收有著很好的幫助作用，因為湯類當中所富含的營養物質是比較多的，而我們人體對於消化液體的單位肯定要比消化固體的單位要容易一些，所以長期喝湯的人營養都比較全面，消化吸收的功能也會特別的好，因此我建議大家最好是每頓飯都有湯喝，除此之外，在日常生活當中，我們喝湯的時候也應該注意以下幾點：
1、太熱的湯不要喝
我知道很多人都喜歡喝熱湯，因為趁熱喝湯是我們大多數人的傳統，但是我想提醒大家的是，太熱的湯盡量不要喝，因為喝太熱的湯會增加我們罹患食道癌的機率，這是由於如果湯比較熱的話，很容易傷害我們食道的黏膜，粘膜在不斷的修復過程當中就容易出現癌細胞。
2、不要喝太濃的湯
雖然從健康領域來說的話，越濃的湯說明裡邊越有營養，也確實是這樣的，但是我推薦大家盡量不要長期喝太濃的湯，因為太濃的湯會給腎臟造成極大的負擔和損傷，正常情況下，我們只需要喝一些比較稀釋的湯就可以了。
3、隔夜的湯盡量不要喝
最後我們需要注意的是，如果可以的話，盡量不要喝隔夜的湯，因為隔夜的湯裡面會有一些細菌，而且會產生很多亞硝酸鹽亞硝酸鹽的含量，如果超標的話，那麼對我們身體的影響是非常大的，因為這種物質是世界衛生組織公認的致癌物質之一，這會增加我們罹患某些腫瘤的機率。
2樓：特想多睡一會兒
有道是湯為固本之良方，經常喝湯和喜歡喝湯的人，身體免疫力會比普通人好，精神氣色也非同一般，紅潤且有光澤。
3樓：記得可樂加冰喲
其實喝湯對我們身體有很大的益處，可以滋補身體，補氣血，長期喝湯的人要比其他人看起來更加精神，而且更加健康，不容易生病。
4樓：露露臉露露臉露
湯的油脂特別的多，如果長期喝湯的話，很容易造成肥胖，當然也會使乙個人看起來面色紅潤
多喝湯的人是不是好處特別多，什麼人不宜喝湯、詳細點
5樓：王旁而上山
俗話說「飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖」，這是有一定道理的。
飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明：
在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
另外,中午喝湯不易長胖,有專家指出，「午餐時喝湯吸收的熱量最少」，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。
最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中將多餘的油脂撇出來。
而瘦肉、鮮魚、蝦公尺、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
部分湯裡含有不少鹽。雖然鹽的濃度不高，喝起來很淡，但因為湯的總量較大，湯裡鹽的總量並不少，常常喝湯可能會造成鹽的攝入超標，增加高血壓病的發生率。對於不含鹽的甜湯，大量的糖攝入也不利於心血管病人。
此外，很多肉湯或菜湯中有較多的油脂（其實，烹調的油脂除了少部分被食物吸收黏附，很大一部分都留在了湯裡），會增加熱量攝入，公升高血脂，這對於冠心病、腦中風、高血壓等心腦血管疾病患者是很不利的。因此，我們會和冠心病人說平時要注意吃菜不喝湯，就是這個道理。
6樓：
喝湯是很好的習慣，沒有不宜喝湯的人，只要選對湯就行。
中國人很愛喝湯，覺得湯的營養價值很高，這有科學依據嗎？
7樓：私人營養師佳潤
湯的營養價值有多高？
8樓：傾心的小北老師
這是有科學依據的，因為在製作湯的過程當中。食材當中的營養元素都會以小分子的狀態溶解到湯汁當中，這樣的話湯汁當中營養豐富，而且非常利於吸收。
9樓：李李李昊陽
有科學依據，因為在烹飪湯的過程中，食物裡的營養成分都進入到了湯汁中。雖然湯的營養價值高，但我們還要注意飲食結構。
10樓：情感**系小企鵝老師
有一定的依據，但並不是營養價值非常高。有些東西長時間的燉煮，營養會釋放出來，同時也會損傷一些。
血糖高的人適宜喝湯嗎
可以。1 豆麥湯 黑豆30克，浮小麥30克，蓮子12克煮熟以湯代茶。功能補益心腎，固攝斂汗。用於專糖尿病心腎兩屬虛，肌表不固症見心煩失眠，健忘多夢，腰膝痠軟，自汗盜汗，神疲乏力者。2 雙耳湯 黑白木耳各l5克浸泡煮湯，加鹽少許飲湯。滋陰潤肺，補益肝腎。適用於老年糖尿病併發高血壓，視網膜病變，眼底出血...
長期愛喝茶的人，後來都怎麼樣了，長期喜歡喝茶的人，身體都發生了什麼變化？
長期，愛喝茶的人一般來說身體都比較健康，愛喝茶的人懂得養生，懂得生活茶確實有人體所需的多種維生素，可以幫助消化對人體的身體有很大的好處，據說茶還有一定的防癌防輻射的效果，長期愛喝茶的人，一般來說壽命都會有所延長 長期愛喝茶的人，後來都怎麼樣了？1 長期喝茶的人心態肯定是越來越好了 2 長期喝茶的人生...
喜歡安靜的人都屬於內向嗎，喜歡安靜的人，性格會是內向嗎？
喜歡安靜的人 bai是因為他的內心十分du 充實zhi，安靜的生活不會 dao讓他感到寂寞，這不內 能簡單地容用性格內向和外向來解釋。乙個性格外向的人有時也會喜歡安靜，這是因為他需要一種安靜的場所細細地思維很多事物，以便給自己充電。不過，性格內向的人需要安靜的場所的時間要比性格外向的人多些，但是不能...