1樓：匿名使用者
鎂有助於保持規律的心跳,對心率不齊有好處，男性每天應攝入329毫克鎂，而女性則是207毫克。含鎂量最豐富的食物是豆類、堅果類和未經碾磨的穀物類食物；香蕉和紫菜也是良好的食物**；此外，含鎂豐富的食物還有小米、辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。 鉀在調節心跳方面與鎂的作用一樣重要.
如水果、蔬菜和新鮮肉類；多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。一隻中等大小的香蕉中含有451毫克鉀；一杯切成小塊的哈密瓜中含有494毫克鉀；一碗熟捲心菜中則含有146毫克鉀。
蘆筍，山楂，對心率過速有好處；
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素 c 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
2樓：匿名使用者
讓心率放緩 給長壽機會
有什麼辦法能使靜息心率能保持在60次左右，從而有機會贏得長壽呢？首先是靠運動。常常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率偏慢（運動時心率加快，但運動使心功能得到鍛鍊，從而使靜息心率減慢）。
靜息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次數可以為38～50次/分）是健康心臟的標誌，也是長壽的標誌。
其次是保持適當體重。肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。
此外，吸菸與飲酒均可使靜息心率加快，故應戒菸與限酒。
不少老年人心率一慢（除病理性改變外）就害怕，是不妥當的。
有研究證實，靜息心率快會數倍地加速心血管病的進展，因此，應該採取措施控制過快的心率。醫生們常給高血壓病及冠心病患者服用β受體阻滯劑（如倍他樂克、康可等），其目的之一就是使心率減慢，保護心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。大規模臨床資料證明，心肌梗死、慢性心衰、高血壓病，若正確應用β受體阻滯劑，可使死亡率下降30％～44％。
目前，已經研究出來的專門用於降低竇性心動過速的β受體阻滯劑藥物（依悟博來定），具有改善心功能，控制心肌缺血及高血壓的療效，而無其他***，相信不久就可用於病人，屆時將更有效地延長人的壽命。
3樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
4樓：阿辭夢遊仙境
心律過快吃銀杏片行不行?
吃什麼食物有利於緩解心率過速
5樓：
1.鎂有助於保持規律的心跳,對心率不齊有好處，男性每天應攝入329毫克鎂，而女性則是207毫克。
2.含鎂量最豐富的食物是豆類、堅果類和未經碾磨的穀物類食物；香蕉和紫菜也是良好的食物**。
3.此外，含鎂豐富的食物還有小米、辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。 鉀在調節心跳方面與鎂的作用一樣重要.
如水果、蔬菜和新鮮肉類；多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。
4.一隻中等大小的香蕉中含有451毫克鉀；一杯切成小塊的哈密瓜中含有494毫克鉀；一碗熟捲心菜中則含有146毫克鉀。
擴充套件資料
1.有器質性疾病者，針對****；
2.加強體質鍛鍊，增強心臟功能，長期堅持可增強植物神經自主調節能力，使心律恢復正常。
3.對功能性心動過速，可用β-受體阻滯劑（如心得安、氨醯心安）與鎮靜、抗焦慮藥物（如安定等）**，可有效控制竇性心動過速；
4.囑患者閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球下部，先壓右眼。同時搭脈搏數心率，一旦心動過速停止，立即停止壓迫。
效果不佳，可改換壓左眼。千萬不可用力過大，以免引起視網膜剝離。
5.上述辦法不能緩解，患者頭暈、出冷汗、四肢冰涼，應立即送醫院救治。
6樓：遊戲之書
為了緩解心率過速，在食物吃法上應該注意以下講究：
1.多吃蔬菜、豆製品、菇類 ，但是肉類食物不要太多。總之飲食結構是低脂肪，低動物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素和多纖維素才對。
2.世界衛生組織評出十大垃圾食品：油炸食品、醃製類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、方便麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。
這些容易導致心率過速的食物最好不吃或少吃。
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緩解心率過速的相關明細
不同年齡的人，心率是不同的，年齡越小，心率越快，若心率超過正常範圍，就稱為心率過快。
1.生理性心率過快是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸菸、飲茶等，都可使心率增快。
2.注意平時保健，要起居有常，保寒保暖，適度運動，避免暴食暴飲。以瓜果蔬菜、瘦肉、豆製品等有利於心率健康的食物為主，忌油膩、生冷、鹹辣食品，忌菸酒等加速心率的有害食物。
7樓：夜秀殘夜
一，緩解心率過速: 應多吃蔬菜 豆製品 菇類 ，肉類食物不要太多了。總之飲食結構應該是低脂肪，低動物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素。
心率過快的**多為功能性的，也可見於器質性心臟病和心外因素。其產生主要與交感神經興奮和迷走神經張力降低有關。
1.生理性心率過快：生理性心率過快是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸菸、飲茶等，都可使心率增快。
此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。
2.藥物性心率過快：如擬交感神經藥物如麻黃素、腎上腺素。副交感神經阻斷藥物如阿托品、咖啡因、甲狀腺素、苯丙胺等可引起心率過快。
3.病理性心率過快：如全身性疾病：高熱、貧血、缺氧、感染、甲狀腺機能亢進、疼痛、急性風溼熱、腳氣病及神經官能症等可引起心率過快。
二，緩解房顫：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋、奶類等；多食新鮮蔬菜和水果，如捲心菜、青菜、西紅柿、柑橘、蘋果、香蕉、檸檬等；不吸菸、少飲酒、少飲濃茶和咖啡等；忌食辛辣刺激性食物，如蔥姜、咖哩、辣椒等。
如果患者心功能欠佳，出現明顯浮腫時，應限制鈉鹽攝入，每天攝入量應少於5g。
因房顫的**主要是高血壓，所以做好高血壓的預防工作是很有必要的。養成良好的生活習慣，保持愉快的心境是房顫的預防最基本的。其次，房顫病人生活中要戒菸，限制飲酒。
避免含有咖啡因的飲食、藥物，諸如茶、咖啡、可樂以及一些非處方藥。注意飲食保健。
8樓：
緩解心率過速的食物：
1、低熱量的食物
低熱量的食物是指那種含澱粉等碳水化合物比較少的食物。心跳過快的話，一定要吃一些低熱量的食物，這樣心臟的負擔才會減少。我們可以多吃一些低熱量的食物，例如：竹筍、綠豆芽、黃瓜等等。
2、蛋白質含量豐富的食物
沒有蛋白質就沒有生命，所以我們要多吃一些高蛋白質的食物，補充身體能量。雖然肉類食物中含有的蛋白質也非常多，但是由於肉類的熱量都比較高，所以我們選擇高蛋白質食物的時候也可以儘量不選擇肉類。像大豆、黃豆、黑豆等豆類以及豆類製品，還有芝麻、杏仁、核桃、松子等乾果類食物都是比較好的選擇。
3、維生素含量豐富的食物
此外，我們還需要多補充一些維生素，所以我們要吃一些維生素含量高的食物。魚肝油、綠色蔬菜、魚肉。雞蛋這幾種我們再日常飲食中都可以多吃一些。
4、含鈣磷的食物
海帶、腐竹、黑木耳、核桃仁、黑豆、雞蛋黃、芝麻、紫菜等食物都屬於鈣磷含量較高的食物。
9樓：磨淑蘭瞿媚
:"神經性心率過速"不是大病.可以吃些營養神經的藥如:
谷維素,b1等．可以練練氣功調理神經系統，內分泌系統，運動系統等．不要吃興奮刺激的食物．如：咖啡，酒，茶，辣椒等．要放鬆自己．
10樓：匿名使用者
你好口服心得安**很有幫助，希望我們的回答給你帶來幫助
11樓：匿名使用者
你可以去相關**查詢有氧運動和無氧運動
12樓：
心率快吃什麼食物可以緩解
心率過快應該吃什麼食物
13樓：匿名使用者
1、豆腐
老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。
”《隨息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可進葷饌，冬月凍透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。
豆腐具有益氣，補虛，降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利於健康美和智力發育。老人常吃豆腐對於血管硬化，骨質疏鬆等症有良好的食療作用。
2、大白菜
大白菜，平常菜，老年人，最喜愛。白菜味道鮮美，勞素咸宜，國畫大師齊白石先生有一幅大白菜圖，獨論白菜為“菜中之王”，並贊“百菜不如白菜”。
老人常說：“白菜吃半年，大夫享清閒”。可見，常吃白菜有利於祛病延年。
大白菜含有礦物質，維生素，蛋白質，粗纖維。從藥用功效說，大白菜能養胃，利腸，解酒，方便，降脂，清熱，防癌等七大功效。
3、低熱量的食物
低熱量的食物是指那種含澱粉等碳水化合物比較少的食物。心跳過快的話，一定要吃一些低熱量的食物，這樣心臟的負擔才會減少。我們可以多吃一些低熱量的食物，例如：竹筍、綠豆芽、黃瓜等等。
4、粥從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。天天早晨，把50克燕麥片加進250克開水，沖泡2分鐘即成粥。
天天如此，從不中斷。
5、蛋白質含量豐富的食物
沒有蛋白質就沒有生命，所以要多吃一些高蛋白質的食物，補充身體能量。雖然肉類食物中含有的蛋白質也非常多，但是由於肉類的熱量都比較高。
所以選擇高蛋白質食物的時候也可以儘量不選擇肉類。像大豆、黃豆、黑豆等豆類以及豆類製品，還有芝麻、杏仁、核桃、松子等乾果類食物都是比較好的選擇。
吃什麼減內臟脂肪最快，吃什麼東西減脂肪最快？
吃香蕉減脂肪是比較好的，香蕉的營養成分非常高，但是脂肪卻非常低，香蕉也可以促進腸胃的消化，促使腸胃蠕動增強，這樣就可以排出體內的毒素和一些過剩的營養物質，減少脂肪的形成，同時排便更加順暢。吃什麼食物減脂肪快？吃蘋果是不錯的，蘋果中的熱量比較少，可以避免了過多的熱量轉化為脂肪，而且蘋果具有促進腸胃蠕動...
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