1樓：大風大浪
平時應該是吃一些健康食品，生活方式應該是有規律滴，多吃蔬菜及豆製品的食物；不喝酒，不熬夜；
2樓：匿名使用者
這個看每個人吧，基本上的話就是早睡早起，不熬夜，少吃辛辣的，每天早上喝點姜紅糖。
3樓：染月魅
早睡早起，不要熬夜，有時間多運動運動，買的好的黑枸杞泡水喝抗衰老。
4樓：張彥華
1、不吸菸不喝酒
2、保持心情舒暢
3、不攀比，保持心理平衡
4、不熬夜，保持良好作息時間
5樓：kim炫雅
早睡早起比什麼都好 熬夜是最傷人的 多喝水 多運動 保持好心情 飲食規律 這些足夠了
6樓：來自菽莊花園美好的陽光
多吃紅棗，紅糖，蜂蜜，枸杞子，阿膠。
7樓：雲遮世說的生活
最主要就是運動！
年輕人，通過運動來突顯青春。
8樓：舒心草
壓力別太大，多喝水少熬夜，一定要吃營養早餐！
9樓：趙人民
少吃點辣的東西，多吃蔬菜和水果
10樓：子辰球球
光靠食補還是不行的，生命在於運動，平時有空多鍛鍊身體才是真的。
11樓：
少吃辛辣，生冷的，油膩的，冰的，多吃蔬菜，水果，瘦肉，魚類，枸杞泡水等
12樓：熱情的瞅你了
不要熬夜，早睡早起，比什麼養生品都好
13樓：我的名字長
臉上**那是不可缺少的還有嗯，保持良好的心情，還有做一些比較有益的運動，還有養生之類的。
14樓：孟子故里看貼君
該吃吃該喝喝，
少玩手機，
多幹活。
26歲又奈何？
15樓：玉宜春
早睡早起不要熬夜，多吃水果蔬菜沒事跑跑步爬爬山什麼的對養生有很好的用處
16樓：談天說地聊社會
營養均衡，多吃水果。
17樓：理閒華
多運動，多吃五點雜糧，勞逸結合
18樓：12相守一生
早睡早起 少吃辣 多喝白開水
女生日常如何養生 女生吃什麼可以養生
19樓：i微生活
現在是冬季，很多女性都會出現手冷腳冷的現象，當然那種只為風度的活該。冬季養生切忌凍著自己，保暖一定要到位，除了穿著上的，在飲食上多吃一些蔥薑蒜，牛羊肉等熱量大的食物，補充體內熱量，適當運動。晚上睡覺前泡著熱水腳，不要晚睡，我覺著就差不多了，如果嚴格按這個作息走，身體不會差到哪去。
20樓：匿名使用者
均衡就行，蛋白質，維生素不可或缺，還可以試試那個程姥姥太極粉
21樓：田野牧蜂
推薦每日食用蜂蜜來滋補調理，蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，是很好的日常滋補食品。可以幫助調理胃酸水平，調節胃腸道和消化系統的運作，緩解長期的積食便秘等問題。
女人養生吃什麼好 女人養生如何安排三餐
22樓：匿名使用者
護腦：菠菜、護眼：紅薯、護髮：海帶、護肺：番茄、護腿：香蕉、護心：深海魚、護腎：黑豆、護胃：甘藍、護甲：雞蛋、護膚：西蘭花
26歲的女生對生活感到很迷茫，該怎麼辦
生活感到迷茫，可能是因為自己對現在的生活狀態感到很不滿意，可以嘗試著做自己喜歡做的工作，適當的增加，其他的娛樂方式，比如健身，談個戀愛，重新換乙份喜歡的長久的工作，給自己的生活定個小目標，堅持下來持之以恆相信有所改善。在這個年齡段兒的女生一般都非常的迷茫，因為正處於工作和結婚的年紀，有的會因為找不到...
怎樣在生活中護髮養髮日常生活中怎麼護髮養髮
1.洗完頭用護髮素保養，盡量自然風乾。2.每天梳頭並按摩頭皮。3.放鬆心情，保證睡眠時間。4.吃護髮的東西，有黃豆 黑豆 蛋類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鯉魚 香蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等。白頭髮乾枯開裂，可以多吃大豆 芹菜 玉公尺等食品。我覺得日常生活中我們平時多吃一些黑芝麻黑豆一類的食物會對護髮養起到一...
26歲女生應該用什麼化妝品比較好呢
26歲了 應該用些帶有營養成分的了 女生過了25歲就該努力護膚了！我也是偏乾 三角區油的，所以當然要注意瘋狂的補水啦 像補水效果還可以 價錢也算便宜的 就試試相宜本草的補水系列吧，我一直用的 感覺還不錯 妮維雅的東西25歲以下的用還可以的.可能對於你效果就不是那麼太理想的.三角區毛孔偏大有油 是一般...