1樓：憶想天開
1.洗完頭用護髮素保養，盡量自然風乾。
2.每天梳頭並按摩頭皮。
3.放鬆心情，保證睡眠時間。
4.吃護髮的東西，有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。白頭髮乾枯開裂，可以多吃大豆、芹菜、玉公尺等食品。
2樓：天才人物我無敵
我覺得日常生活中我們平時多吃一些黑芝麻黑豆一類的食物會對護髮養起到一定的效果，有條件允許的情況下也可以用淘公尺水洗頭髮那樣會讓頭髮更加光澤靚麗，任性十足。洗過頭髮在抹上護髮素再用清水清洗，這樣能夠讓頭髮補充更多的營養！
3樓：查悅生活
分享一下我個人的護髮經驗吧。
我是中長直髮，但是因為髮梢3分之一處染過奶奶灰，因此，髮梢那一段頭髮乾枯的厲害。不打理的話，就跟柴火一樣的，根本就梳不開。
1、選擇適合自己的洗髮水
對於我這種髮質染過受過傷害的髮質，肯定要使用修護型的洗髮水，並且要不同品牌的洗髮水換著用；
2、要用護髮素
護髮素非常重要，護髮素中含有一種叫做「庫特」的物質，它可以對頭髮起到調理作用。因為電荷的作用，它可以把頭髮均勻的包圍起來。這樣用完護髮素後再用清水沖洗，頭髮就很整齊很柔順。
3、洗頭的時候先打出泡沫再洗髮，更溫和乾淨
很多人都習慣把洗髮露抹到頭髮上，利用髮絲打出泡沫，但這樣會無形中損傷毛鱗片哦！要想髮質順滑，有效修復毛鱗片，就要先打泡，再洗髮，這樣不僅更加溫和舒適，泡沫的清潔力也能夠得以提公升。
4、洗髮後吹髮前記得往髮梢塗抹幾滴精油
剛剛洗完的頭髮毛磷處於張開狀態，這個時候如果直接用吹風機吹的話，很傷髮。而適當的塗抹幾滴精油，可以在髮梢表層形成一層保護，起到很好的護髮作用。
希望我的護髮方法可以幫助到朋友們。
4樓：漆越矯天慧
生活中我們常常煩惱頭髮會乾燥、枯黃、易斷、易碎…其實這都是日常生活不注意保養造成的，易發堂養發館專家提醒大家，應該注意注意以下10個小細節：
1、洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。
2、用洗髮露按摩幹的頭髮，然後用溫水沖淨。這是最有效和快捷的方法。
3、花灑式的按摩法既可增加血液迴圈，又能舒緩壓力，令頭髮生長得更健康。
4、護髮素只應塗抹在髮絲末端和發莖的位置，如在髮根塗得太多，頭髮會很快變得油膩。
5、洗髮後，把一羹匙注入600ml的溫水中，然後浸入頭髮，用梳子梳勻，最後再用暖水沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質。
6、熱水會令頭髮的鱗狀表層膨脹，出現糾結和色澤晦暗。故此，應用冷水，因冷水能鎖緊鱗狀表層，保持頭髮充滿光澤。
7、絕對不應用毛巾擦乾頭髮。最好是用手指慢慢榨出多餘的水分，然後輕輕地用毛巾吸乾。這樣能有保濕的效果，又不會損壞頭髮的彈性。
8、當頭髮仍濕時，選用闊齒梳將頭髮分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。因在這種情況下，頭髮的鱗狀表層會膨倍，容易受損。
9、最好讓頭髮天然風乾。長頭髮女士可把頭髮束起，而短頭髮的女士可利用各種定型產品，選出自己喜愛的髮型。
10、待頭乾透後，可以保濕噴霧噴在梳子上，然後梳頭，有助於頭髮服貼及長時間固定髮型。
5樓：匿名使用者
1、 不宜燙髮、染髮。多數人都懂的這個道理，染髮和燙髮都會對頭髮造成一定的傷害，所以盡量少染燙頭髮。很多人有用吹風機的習慣，吹風機也會對頭髮造成損害，所以最好不用或少用電熱吹風。
2、 按摩頭皮。經常按摩頭皮可以使頭部肌肉鬆弛，能夠促進血液迴圈，加速毛髮生長。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以烏髮、生髮。
3、 用護髮素或者橄欖油。平時洗完頭以後也要注意頭髮的保養，最好在洗頭時塗抹一些護髮素，但是要注意不要塗在頭皮上，只要塗在乾枯的髮梢就行。平時梳頭時在梳子上可以塗一些橄欖油，可以使秀髮滋潤。
6樓：蘭周拉麵
個人頭髮屬於很順很亮的，除了天生之外，其實我對頭髮的保養也是很在意的。例如：頭髮需要補充水分，其實頭髮跟**一樣，它需要及時補水，可以選擇滋潤的洗髮水來護理頭髮，護髮素和髮膜必不可少的，選擇一些帶有營養修復成分的，它可以有效的保濕柔順髮質。
也可以讓受損髮質得到改善。保持頭髮清潔，夏天新陳代謝快，易出汗，可以增加洗髮頻率，讓髮根得到乙個舒適的環境。建議髮質脆弱的不要經常燙染，這樣很傷髮，洗髮後也不建議用吹風機，自然幹最佳。
7樓：匿名使用者
不能熬夜！
洗頭髮的時候要輕揉頭皮，不要太過用力。
平時多吃一些黑色的食物，有助於養髮。
8樓：八卦星人小林
第一，洗完頭以後，用一些護髮素和精油，避免髮質受損；
第二，梳完頭髮後再去洗頭，可以減少頭髮掉落的數量；
第三，盡量不要留太長的頭髮，髮梢容易乾枯毛躁分叉。
9樓：誠信為上
洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。然後再用些護髮素，塗在髮梢處。避免頭髮乾枯。
日常生活中怎麼護髮養髮
10樓：無語翹楚
應該做護理，方法：
一：按摩乾枯毛躁的頭髮
想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注你的腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。
二：要用正確的洗頭髮方法
洗髮是護髮的第一步，但如果洗髮方式不當，就會對頭髮造成傷害，一定要採用正確的洗髮方法。
(1)在洗髮時，正確的方法是要將洗髮水先倒在手心上，加一點水，雙手搓出豐富泡沫後再塗在頭髮上。
(2)洗完頭髮不要使勁摩擦頭髮，濕髮的毛鱗片已經完全開啟，如果這時摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉的情況。
三：注重養髮護髮
1、在洗髮之後要使用護髮產品來滋養頭髮，把護髮產品塗抹在髮梢處，之後戴上浴帽，過10~15分鐘之後將頭髮清洗乾淨。
2、這樣可以讓護髮產品充分滲透進頭髮裡，當沖洗乾淨後，你會發現髮質明顯變得光滑柔順了。
四：用啤酒洗頭髮
用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香。
用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭髮的水裡，然後洗頭!不要把啤酒直接倒在頭髮上，這樣會腐蝕髮根的。
11樓：脫髮克星劉醫生
頭髮的生長當然離不開我們身體為它提供源源不斷的能量，所以頭髮生長情況也是會反映我們的健康狀況的。如何正確洗髮護髮：
1.先洗髮後護髮，不少人洗頭時都是先用洗髮水然後再塗抹潤髮或護髮素，但如果你的頭髮總是很乾枯，不妨先試試護髮素洗一次然後再用洗髮水。這麼可以有效避免頭髮角質層開裂剝落，最後再用一遍護髮素起到加強防護的作用。
2.早上洗頭，早上洗頭的時候，由於頭部**比較敏感，遇到水的刺激，特別的涼水的刺激會突然使血液迴圈加速，加快了腦部的正常血液供給，給血管造成較大的負荷，這會給健康帶來很的隱患!尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之後頭髮上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦乾，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔，很容易使得、腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。
3.洗完不馬上擦乾，如果任頭髮自然風乾，這個過程中頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。
如何護髮養髮秘訣有哪些 養髮護髮五個妙招
12樓：科發源諮詢員
1、溫水洗頭
洗頭髮的水過熱過冷，對頭髮都是不好的，用溫水洗是對頭髮最好的養護
2、去屑
在洗頭的時候，在盆中放入少許的食鹽、陳醋，對頭髮發癢、去屑 有一定的功效
3、適量的使用吹風機
吹風機的溫度過高對頭髮有一定的影響，可以將頭髮吹至8成乾，讓其自然幹
4、飲食上注意
飲食調節的方式從內部使頭髮更加營養健康，眾所周知黑芝麻和核桃是對於護髮養髮有非常好效果的食物，除此之外，平時還可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如一些豆類以及魚類，另外一些新鮮的蔬果如綠菜、胡蘿蔔等都是非常好的強化頭皮角質健康的食物。
上面提到的幾種方法是不同方面的對於護髮養髮有很大好處的，除了這些外，平時生活中還要注意養成合理健康的作息時間，避免熬夜，熬夜對於頭髮的損害也是很大的，會造成比較嚴重的脫髮掉發的問題，另外平時有紮辮子習慣的人最好是不要經常一直扎著頭髮，否則對頭皮也是不利的
5、選擇適當的護髮產品
洗髮後一定不能忽略護髮素的使用，護髮素可以加強頭髮的彈性，並對頭髮起到乙個保護膜的作用，是不能缺少的布置。
護髮生活小妙招，怎麼養髮頭髮烏黑發亮
13樓：匿名使用者
一：黑bai芝麻：滋養髮質
如果你du的頭髮有乾燥、容易zhi被扯斷、分dao
叉、發白等情況，都可版以通過食用黑芝麻來權改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分，滋養頭髮之餘，也能預防**乾燥問題，起到滋潤肌膚的功效。
二：菌類：促進頭髮生長
菌類是護髮美髮中的佼佼者之一，常吃有助促進頭髮生長。蛋白質含量相當高，同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。不但對頭髮好，而且又能為身體補充多種氨基酸。
另外，其所含脂肪量十分低，吃多了不擔心發胖問題。
三：鯉魚：保持頭髮黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的，預防頭髮枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的，容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素，吃後有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。
四：薺菜：預防頭髮早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃後可起到預防頭髮提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
14樓：匿名使用者
乙個人在缺乏蛋白質及相關營養的時候，頭髮不僅髮質差，生長緩慢回
，還容易脫落，變細、發脆、枯答幹、顏色變淺。這是因為頭髮的本質是一種蛋白質-角蛋白。頭髮中黑色素的形成需要一種「酪氨酸」。
而合成黑色素和角蛋白又需要多種b族維生素和微量元素的幫助，這些營養都來自於食物。推薦多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等，它們含有豐富的蛋白質和b族維生素，都可以幫助保護頭髮；還有雞皮，魚翅，還有豬蹄、雞翅、燕窩、等食物中，均含有豐富膠原蛋白——但有乙個很大的問題，就是這些東西蛋白質含量雖然高，但身體對它們的吸收和轉換率卻不高，尤其是豬蹄之類的，最常見的後果是頭髮沒補好身形卻越來越有胖了。所以還是建議吃點植物蛋白------大豆，黑豆，黑芝麻，玉公尺等。
你在生活中是怎樣注重安全的？日常生活中的安全
如果你的旅行很多樣，譬如有幾天要去山區，而且住在山上，你的行李箱就應該有一大一小 小的也可以是揹包 因為你不能帶很大的箱子去，必須把大箱子寄存在山下，只帶輕便的上山。要帶能適用不同場合的鞋子，譬如你多半在城市旅遊，但中途也可能走山路 過小溪，偏偏你還打算參加幾個正式的場合，而你只想帶一雙鞋子，當然不...
日常生活接觸很多，會傳染B肝嗎，B肝在生活中的一般接觸也會傳染嗎？
1 血液傳播。為B肝病毒最主要的傳染方式，如輸入含有B肝病毒的全血 血漿 血清或其它血製品，均可造成B肝病毒感染。2 醫源性傳播。如醫療器械被B肝病毒汙染後消毒不徹底或處理不當，均可引起B肝病毒傳播。3 母嬰傳播。B肝病毒攜帶者中85 是通過母嬰傳播。B肝病毒攜帶者生育有可能會傳染給孩子。4 性接觸...
在生活中應該怎樣提高自己的能力，在生活中我們應該怎樣進行環保？
那要看什麼能力了，比如思維能力，方法如下 最有效的提高思維能力的方法如下 第一 知己知彼，百戰不殆 先通過一些簡單的邏輯思維能力測驗題來對自己目前的邏輯思維能力進行乙個摸底，知道自己大概處於乙個什麼樣的水平。如果你的邏輯思維能力測驗分數比較高，那麼恭喜你，在今後的日常工作或者學習中你壓根不用擔心自己...