1樓：小情緒
1：清熱祛去除痘痘
最可靠的一種方法是可以食苦瓜的，但是在吃的時候一定要洗乾淨的。因為苦瓜中的成分可以讓有祛痘的成分。
2：祛痘的粥
夏季天氣是炎熱的，那麼喝啥粥才是可以有效祛痘呢，士多啤梨和綠豆粥我們應該知道，不僅僅是可以解暑，還是可以有祛痘的功效。
3：蔬菜水果祛痘
多多吃一些水果和蔬菜的，自己的飲食習慣保養好了，痘痘自然會慢慢減少。
臉上長了痘痘不要緊，關鍵是我們一定注意自己的飲食衛生的。
2樓：紫堇軒愛
你的情況屬於青春期內分泌失調引起的症狀，一般會引起顏面部痘痘痘印和粉刺等症狀，和心情和飲食也有很大關係的
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食，多飲水，建議你服用螺內酯片和阿莫西林膠囊和清開靈顆粒**，用祛痘靈軟膏外塗
3樓：北啟姒香旋
這個和吃什麼沒關係,主要是個人衛生問題,每天用香皂洗臉即可,我以前也長了很多黑頭和粉刺,後來堅持每天用現在洗臉就都下去了
4樓：鍾同野芸芸
多運動 出汗排毒，少吃辣椒 胡椒 花椒 芥末等刺激的食物，多喝水 或者喝一些茶，比如菊花茶、苦蕎茶等
5樓：
應吃一些不要過於油膩，辣的食物，不能吃巧克力，冰激凌等
6樓：匿名使用者
切記不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便秘。以前我有個室友就老是便秘，臉上也會長痘。
另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。
7樓：匿名使用者
少吃油膩辛辣的食物
注意清潔
不要過度用洗面奶洗臉
一天兩次基本可以了
不要用手去擠
可以搽一些去痘的
茶樹精油就非常好用
爆豆和健康也有關
8樓：匿名使用者
盡量吃些清淡的食物
多喝白開水
手持油膩和辣制的食物
不要在太熱的地方
待太長時間
痘痘也和氣候有關的
9樓：甄善繼
吃青菜，不要吃肉。ok?
10樓：榛子
去痘子很艱難呀，可是近期一段的堅持使用，用了一款精華，讓我重獲信心。不要用手擠壓，以免感染，進主頁看看是什麼把。
青春期臉上長痘痘,吃什麼水果可以調理?
11樓：匿名使用者
黃瓜、冬瓜、絲瓜、白菜（吃）、蘋果、梨子、生薑（有利於縮小毛細血管，對於痘痘所導致的毛細血管膨脹有奇效）~~~~~
12樓：d阻分延長生存
多吃 帶vc的 番茄 獼猴桃 蘋果 之類的 還有要多喝水
13樓：篤元修渾鶯
臉上有痘痘怎麼辦？先要找到痘痘的原因才好對症下藥。痘痘一般都是出現的油性肌膚的臉蛋上，痘痘是由於青春期內分泌失調，油脂分泌過多，或者平時生活和學習壓力大，飲食不規律，睡眠質量不好等等，都會引起痘痘。
臉上有痘痘怎麼辦？現在就來介紹幾個祛痘的小方法：
1、養成良好的生活習慣
首先要注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步堵塞毛孔，使痘痘加重。
2、不可以用手去擠壓，捏痘痘，那樣不僅痘痘去不掉，還有在自己**上留下痘疤。
3、平時注意護膚，經常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護膚品。但是不要濫用化妝品，上班注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。
4、多吃一些富含維生素多的食品。切忌辛辣的食物，養成乙個良好的生活習慣，不要熬夜，喝酒。
5、飲食要做到合理調配，可以「三多兩少」做起。要經常食用多鋅食物如玉公尺、扁豆；多維他命食物如紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等；多粗纖維食品如全麥麵包、大豆、筍等
青春期應該用什麼護膚品，青春期長痘痘應該用點什麼補水的護膚品
柯中左鶯語 別用含有刺激性的護膚品，青春期應該用控油去痘的。用水的話應該使用清爽的。避免給 造成負擔。我一直用相益本草的，也有男生用的 用一些嬰兒的潤膚霜，像強生就不錯。對 的刺激可以減到最少。 i腎貓 跟時間年紀沒啥太大關係 主要看膚質啊 不過一般青春期的都用補水的 羊兒要吃肉咩咩 少女的 比較細...
青春期臉上長痘痘怎麼調理，青春期臉上起痘痘怎麼辦
鍋鍋小棉襖 超有效的祛痘藥膏合集 楊闖 你好，飲食清淡一點，切忌不要吃油炸，刺激性食物，尤其是辣椒，多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動，運動後及時用深層清潔的洗面奶清洗面部，然後塗抹爽膚水，再塗抹面霜。另外。養成每天按時排便的好習慣，堅持一段時間後，痘痘會明顯好轉。 1 經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。...
青春期安慕希喝多了長痘痘嗎，青春期男女喝安慕希的好處
這個和安慕希沒關係的，是和自己體內激素分泌有關係，如果只是幾顆小豆豆，不必太在意，誰青春期不長痘啊，但是如果某個部位比較密集，趕緊就醫，不要耽誤了。保持良好睡眠，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物，也會好一些。你的情況屬於青春期內分泌失調引起的症狀，一般會引起顏面部痘痘痘印和粉刺等症狀，和心情和飲食也...