1樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
2樓：內分泌科史雙偉
經常水腫可能是得了甲減。
3樓：維維維
排除水腫的有效小方法
4樓：匿名使用者
水腫的原因及預防
水腫經常是病人到腎臟科門診的主要原因之一。事實上．水腫不一定就是腎臟病引起的，而腎臟病也不一定會有水腫。 引起水腫的原因有可能是體質性的、肝硬化引起的、心臟衰竭引起的、腎臟病引起的，及服用藥物引起的等幾大類。
其中以體質性水腫最為常見，好發於女性。
體質性水腫:
肝硬化:
心臟衰竭:
腎臟病:
藥物:區域性血管或淋巴管阻塞:
總之，大部份人水腫的發生是體質性的，不須要任何**。但最好能在發生時，請醫師作一簡單的心、肝、腎、腎上腺的篩檢，即可確知**，早期**，或長期觀察追蹤。千萬記得，不要因找不到原因(被診斷為體質性水腫)，而到處看診及濫用利尿劑，勞民傷財又傷身體。
部份發生在月經來臨的五天左右，但大部份此類病人，其水腫的發作與月經沒有明顯的關係。此類體質性水腫，其致病原因迄今仍不清楚。其特色在於早上起床時並無水腫，但到了下午則小腿腫脹的厲害，體重甚至可增加達一公斤以上。
晚上臥床休息時，尿液又特別多。此類病患，事實上健康上與一般人一樣的正常，因此根本就不須要任何**。特別忌諱濫用利尿劑，反而會加重病情。
穿彈性襪，對水及鹽分的攝取加以適當的限制，則可改善水腫的狀況。少部份婦女的水腫是因為月經所致，則月經過後水腫即可消失。 肝硬化引起的水腫病人，除了可能有慢性肝病，或長期飲酒的病史外，經常會有黃疸出現。
水腫的發生即表示肝機能已經嚴重受損。 心臟衰竭病人也常易有水腫發生，此種病人走路、爬樓梯則會有喘息及呼吸困難出現，甚至爬到二樓即走不動，須要停下來休息。 腎臟病引起的水腫，則需伴有小便泡沫存在。
主要是因為蛋白質大量由尿中排洩，血中蛋白太低所致。另外部份人則是腎機能嚴重衰退，無法完全排出水份及鹽份所引起的。 藥物引起的水腫，是因為服用消炎止痛劑影響腎臟排洩機能，或類固醇製劑"美國仙丹"傷害到腎上腺機能所導致的。
在日常生活中，常見於腰痠背痛或慢性關節炎病人服用藥物或打針後發生。只須停止服用，給予適當的支援**即可逐漸改善。 此類病人水腫常只好發於單側的小腿。
5樓：匿名使用者
消除腿部水腫
為什麼會出現肥胖與水腫並存的現象呢？原因是多方面的。肥胖者的皮下脂肪組織增多，對淺靜脈的支撐作用減弱，而且血管易於擴張，血液淤積，導致血液及組織液回流受影響而發生浮腫。
肥胖者只要加強體育鍛煉、適當**，水腫也會自然「銷聲匿跡」。另外，許多人為了**而長期控制飲食，使飲食結構極不合理。體內血漿蛋白成分貧乏，造成了營養不良性水腫。
還有乙個被人們忽視的重要原因，那就是肥胖者攝鹽過多，使體內的鈉離子過多，造成水鈉瀦留。而且，這種肥胖與水腫悄然相伴的現象往往不易被人們所察覺。所以，如果我們把食鹽控制在每日人平均6克以下，體重自然會降低
雙瓜蜜汁
功效：西瓜具利尿消水腫功能，並有解渴、消暑的功效，非常適合夏季飲用；小黃瓜可排水利尿，消除身體浮腫。此配方非常適合下半身水腫的女性飲用。
材料：西瓜300g、小黃瓜1根、冷開水150cc、蜂蜜少許。
做法：1.西瓜切小塊；小黃瓜洗淨後連皮切小段備用。2.將所有材料放入果汁機中，攪打均勻即可。
使用方法：每天飯後1杯。
赤豆鯉魚——適用水腫、腳氣浮腫、消化不良
【配方】（大份）
鯉魚一條頭（約1000克） 赤小豆100克 陳皮7．5克 花椒7.5克 草果7．5克
【效用】 赤小豆，又稱「赤豆」、「紅小豆」、「飯豆」。性平，味甘、酸。具有利尿除溫、和血排濃、消腫解毒等作用。
赤小豆、鯉魚皆為滋養性的利水消腫藥，又配伍行氣健胃、醒脾化溼的陳皮、草果等，便利水消脹作用更為加強。對營養不良性水腫，腳氣浮腫，小便不利，以及脾虛食少、消化不良等，皆有**作用。
【製作工藝】
1．先將鯉魚打去鱗，摳去鰓和肚腹，洗淨後待用。
2．將赤小豆、陳皮、小椒、草果洗淨後塞入魚腹內，再將魚放入缶子中，另加適量姜、蔥、胡椒、食鹽，灌入雞湯，上籠蒸製。
3．蒸製時間約1～1．5小時，待魚熟後即可出籠，另加蔥絲或其他綠葉鮮菜用湯略燙，浸入湯中即成。
消除水腫的體操與按摩
體操或按摩可以放鬆緊張的肌肉、刺激末稍神經、促進血液及淋巴的流動。如果你實在抽不出時間運動，每週進行這些簡單的體操與按摩2-3次，極具預防水腫的效果。
一、伸指運動：雙手用力向前握拳伸直，姆指包在拳頭內，然後用力撐開手指。如此重複做幾次。
二、泡澡：最佳的日常預防之道是泡澡。放鬆全身浸泡在熱水中，讓熱水擴張末稍血管、順暢血液迴圈，並消除心臟的疲勞。另外，雙腳在澡缸內上下運動，也有按摩的效果。
三、睡覺時抬高雙腳：一整天下來，站或坐都是腳在最下面。睡覺時把腳墊高，就可以使血液容易流回心臟，幫助消除水腫。
四、懸空敲打：坐在椅子上（沙發椅也行），腳舉高，用後腳跟用力敲打另乙隻腳，再換邊進行。
五、搖晃腳踝：坐在椅子上，抓住腳踝，用力上搖晃，再換另乙隻進行。
六、腳底按摩：或壓、或推、或拍，用力按摩腳背、腳底、及腳尖的每乙個部位。
6樓：
你是不是懷孕了？如果是的話，你應多補充人體所需的蛋白質和微生素類的食物，例如雞蛋的蛋白蛋白質含量較高，豆類食物如大豆都是含有人體需要的蛋白質，多吃水果青菜含微生素和少量的礦物質，如白菜含葉酸比較高，桔子的維生素c含量比較高等。如果條件充許的話最好是購買一些營養保健食品進行營養調理，很快你的水腫就會慢慢得以**。
老年人身體水腫怎麼辦
7樓：維維維
排除水腫的有效小方法
8樓：
1.腎臟原因：建議查一下腎功能，看看肌酐、尿素氮等主要指標是否有問題，如果指標異常，說明體內蛋白通過腎臟排洩過多（蛋白排洩過多），引起血內白蛋白減少，進而引起機體水腫表現（雙下肢和腹部）。
2.心臟原因：結合老人歲數較大，全身水腫可能是由心功能衰竭等心臟原因引起，建議對心臟功能進行檢查。
由於老人食慾較差，攝入的蛋白質較少（蛋白攝入過低），所以血內的蛋白減少。
身體有點水腫怎麼辦，人體出現水腫怎麼辦？
1 鈉 水瀦留 2 毛細血管濾過壓公升高 3 毛細血管通透性增高 4 血漿膠體滲透壓降低 5 淋巴液回流受阻。引起組織水腫的常見原因有 1 心源性水腫 心力衰竭 縮窄性心包炎 2 腎原性水腫 急 慢性腎炎 腎病綜合症 3 肝原性水腫 肝硬化 肝壞死 4 營養不良性水腫 貧血 癌症性 燒傷 低蛋白血症...
孕期水腫怎麼辦
女人在懷孕其間會因為身體素質的差異出現不同程度的水腫現象，這是很正常的，孕婦們不要過於緊張。懷孕其間隨著月份的加大，有的人腳腫，有的人小腿以下都腫，孕婦可以用溫水泡泡腳，促進血液迴圈，可以稍微緩解水腫帶來的壓力。不要長時間的站立，坐著要把腿抬高，別在那搭拉著，當然，總坐著也不可取，因為孕婦身體比較重...
急性腎炎身體水腫應該怎麼辦啊，急性腎炎怎麼辦啊？
水腫不是最主要的問題，利尿消腫就可以了，主要的是你的腎功能，蛋白尿和血壓，還有要搞清楚你是不是急性腎小球腎炎，如果是急性的，預後好，多數都能痊癒。但是，如果是慢性的話，問題就比較複雜了。急性腎炎是由細菌感染所造成的，但是卻不是細菌直接入侵腎臟，而是細菌先由某處侵入人身，引起炎症，此毒素與抗體發生反應...