1樓：卓興富
一、正手平擊發球：
技術特點是速度比較慢，力量比較輕，技術容易掌握。
技術動作標準：
站位：身體離球檯約40cm，兩腳開立，略寬於肩。
引拍：拋球時，向後上方引拍，球拍拍面略向前傾。
揮拍擊球：球拍向前下方揮動，擊球的中部略偏上。
還原：擊球後迅速還原。
技術動作關鍵點：
拋球和引拍的時機要準確。
揮拍擊球時有乙個略微向前下方向壓球的動作。
二、奔球:
技術特點是球速快，落點長，衝力大，球的飛行弧線低，突然行強。常常通過偷襲對方正手位，來實施牽制對方側身搶攻的戰術意圖。
1、直拍正手奔球
技術動作標準：
站位：盡可能靠近球檯。
引拍：拋球時，拍向後引，球拍稍橫立起（盡可能與髮側旋的動作相似）。身體重心移至右腳。
揮拍擊球：擊球時，球拍立起，向前方稍下快速揮動，用球拍擊球的中部，擊球點要比較低，以降低弧線；盡量使第一落點靠近本方球檯的底線處，以便發出長球。
還原：擊球後，盡可能停住隨勢動作。
技術動作關鍵點：
a 擊球點比較低，與網高基本相同。
b 第一落點要靠近本方球檯的底線附近。
c 用手腕的彈擊力擊球。
2、橫拍正手奔球
技術動作標準：
站位：靠近近台，身體稍前傾，左腳前右腳後。注意觀察對方的站位，決定發球的線路。
引拍：拋球時，持拍手向後方引拍，拍面稍前傾，手與手腕適當放鬆，腰稍向右轉。
揮拍擊球：用腰帶手發力向前揮，觸球瞬間再變化球拍發直、斜兩線的角度，提高隱蔽性。觸球時手腕有彈擊球的動作，重心由右腳向左腳移動，球拍繼續向前揮，重心落至左腳。
擊球點要比較低，以降低弧線；盡量使第一落點靠近本方球檯的底線處，以便發出長球。
還原：注意動作還原。
技術動作關鍵點：
a 擊球點要比較低，與網高基本相同。
b 第一落點要靠近本方球檯的底線附近。
c 用手腕的彈擊力擊球。
3、直拍反手奔球
技術動作標準：
站位：靠近近台，右腳在前，左腳稍後，考慮好發球的線路。
引拍：拋球的同時，球拍向後方引，並帶動腰向左側轉動，拍面與地面垂直，手腕適當放鬆。身體重心在右腳。
揮排擊球：球拍向前揮動並加速。觸球瞬間變化發球線路的球拍角度。充分運用手腕的彈擊力量。擊球點要比較低，以降低弧線；盡量使第一落點靠近本方球檯的低線處，以便發出長球。
還原：揮拍時調整身體的重心和姿勢，注意還原。
技術動作關鍵點：
a 擊球點要比較低，與網高基本相同。
b 第一落點要靠近本方球檯的底線附近。
c 用手腕的彈擊力擊球。
三、轉和不**球：
技術特點是球的旋轉反差比較大。在使用旋轉變化方面，不**球的使用是以能夠發出比較強烈的下旋轉球為前提；在落點方面，往往以發近網短球為主，兼顧長球。
1、直拍正手轉與不**球
技術動作標準：
站位：左腳在前右腳在側後，以便與發揮腰的力量。
引拍：拋球適當想後上方（應避免垂直拋球），這樣可以借上球由向後下方落下來的力。同時向後上方引拍，使拍面後仰，手腕適當外展。腰向後轉。
揮拍擊球：以腰帶臂後向前下方揮動，觸球時拍面後仰，手腕加力，身體微向前壓，充分運用身體的發力。
還原：發球後，揮拍動作盡可能停住，以利於還原。
技術動作關鍵點：
a 在拍觸球的瞬間，軍頂發球是轉或不轉。
b 發下旋時，用球拍下半部偏前的部分摩擦球的中下部。
c 發不轉球時，用拍的上半部摩擦球的中下部。
2、橫拍正手轉與不**球
技術動作標準：
站位：反體離球檯約15cm，重心稍降低，雙膝微屈。
引拍：當球拋起後，持拍手向後上方引拍，拍面適當後仰，手腕、手臂適當放鬆，利於發力。
揮拍擊球：當球下降到適當位置（擊球點高，發球的弧線會高，擊球點低，發球不會過網），持拍手迅速用力由後上向前下方揮拍。擊球後，使轉與不轉兩種發球的動作要近似。
還原：發球後要控制動作幅度，並注意還原。
技術動作關鍵點：
發下旋時，用球拍的下半部去摩擦球的中下部，觸球瞬間，拇指、食指和手腕加強用力，做下旋的摩擦。
發不轉球時，用球拍的中上部去摩擦球的中下部，觸球瞬間，同樣加速。注意體會球拍吃不住球的感覺。
四、側上、下旋發球：
技術特點是球具有混合旋轉的性質，易於在旋轉和速度方面進行變化組合。是比較常用的發球技術。在旋轉變化方面，以側下旋發球為主，配合側上旋發球；在速度變化方面，可以把側上旋發球當作奔球來用。
1、直拍正手側上、側下發球
技術動作標準：
站位：左腳在前右腳在後，身體側向球檯，降低身體重心。
引拍：引拍時，球拍向上引，同時腰後轉，拋球手抬起。
揮拍擊球：球拍向前下方揮動，腿和腰腹用力帶動手臂，拍觸球時，手臂和手腕發力。觸擊球後，可使手腕做外展的假動作。
側上旋發球的拍面略微立起，在球拍橫向揮動中，摩擦球的中部；側下旋發球的拍面略後仰，在球拍向側下方揮動中，摩擦球的中下部。
還原：控制結束動作，利於還原。
技術動作關鍵點：
a 引拍要充分，要發揮身體轉動的力量。
b 側下旋發球時，球拍略後仰，摩擦球的內側下部；側上旋發球時球拍略立起，摩擦球的內側中部。
c 觸球時動作盡量一致，發力要集中。
2、橫拍正手側上、下旋發球
技術動作標準：
站位：左腳在前右腳在後，身體側向球檯，降低身體重心。
引拍：當持球手將球拋起時，持拍手向身體的後上方引拍，身體隨之向後轉動，球拍稍後仰。
揮拍擊球：揮拍前，持拍手腕應適當外展，球拍向前下方揮動。發上旋時，拍面由後仰逐漸變成稍橫立狀。
觸球時手腕向橫側方用力，並微微勾手腕，以加強上旋。發下旋時，拍面稍後仰，用球拍的中下部摩擦球的中下部，此時手腕和手指發力。
還原：隨勢揮拍的幅度不宜過大，以使還原動作能迅速完成。
技術動作關鍵點：
a 引拍要充分，要發揮身體轉動的力量。
b 側下旋發球時，球拍略後仰，摩擦球的內側下部；側上旋發球時球拍略立起，摩擦球的內側中部。
c 觸球時動作盡量一致，發力要集中。
3、直拍反手側上、下旋發球
技術動作標準：
站位：兩腳平行或右腳稍前。
引拍：拋球時，拍向後上方引，手腕稍外展，球拍適當後仰，同時腰後轉，左腳稍抬起，重心移至右腳。
揮拍擊球：擊球時，以轉腰、身體重心向左腳迴轉帶動手臂、手腕發力。髮側上旋球時，擊球點在球拍向前下揮轉向橫側上方揮動之前；側下旋發球時，擊球點在球拍向前下揮動開始時。
還原：發球後，迅速還原。
技術動作關鍵點：
a 運用好腰的力量。
b 髮側上旋時，擊球點在球拍向前下揮轉向橫側上方揮動之前。
c 髮側下旋球時，擊球點在球拍向前下揮動開始時。
d 做側上、下旋發球時，擊球點的位置要盡可能地接近。
4、橫拍反手側上、下旋發球
技術動作標準：
站位：兩腳平行或右腳稍前。
引拍：拋球時，用肘的上提來引拍，並引向身後，球拍橫立，手腕內收。
揮拍擊球：揮拍時，以肘帶前臂，向身體側前方揮，這是手腕突然加力外展摩擦球，同時身體向前壓。髮側下旋時，球拍稍後仰，盡可能向前下方揮動。
在球拍轉向側上方前的瞬間摩擦球的中下外側。髮側上旋時，球拍稍立起，盡可能向側方揮。在球拍向前下方揮動轉向側上方的瞬間摩擦球的中部外側。
還原：結束動作盡量縮短。
技術動作關鍵點：
a 髮側下旋球時，擊球點是在球拍向前下方揮動轉向橫側方變化之間。
b 髮側上旋時，擊球點是在球拍向橫側方變化之後。
c 兩個動作在擊球點上要力量靠近。
2樓：航空戰隊
一）正手發奔球 1、 特點：球速急、落點長、衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大
2、 要點：①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本方檯面的端線；④點與網同高或稍低於網。
（二）反手發急球與發急下旋球
1、 特點：球速快、弧線低，前衝大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。
2、 要點：①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；②注意手腕抖動發力；③第一落點在本方檯區的端線附近。
（三）發短球
1、 特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。
2、 要點：①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；③發球的第一落點在球檯，不要離網太近；④發球動作盡量與發長球相似，使對方不易判斷。
（四）正手發轉與不轉球
1、 特點：球速較慢，前衝力小，主要用相似發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。
2、 要點：①拋球不宜太高；②發轉球時，拍面稍後抑，切球中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。
（五）正手發左側上（下）旋球
1、 特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方**，一般站在中線偏左或側身發球。
2、 要點：①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。
④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
（六） 反手發右側上（下）旋球
1、特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）**。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。
2、要點：①注意收腹和轉腰動作；②充分利用手腕轉動配合前臂發力；③發右側上下旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有乙個上勾動作；④發右側旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
（七）下蹲發球
1、特點：下蹲發球屬於上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。
下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。
2、要點：①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。
拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋；從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發下蹲左側上、下旋球時，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球檯，揮拍路線為從右後方向左前方。拍觸球摩擦為左側上旋；從球中部向左下部摩擦為左側下旋。
⑤發左（右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
（八）正手高拋發球
1、 特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發球速度快，衝力大，旋轉變化多，著台後拐彎飛行。但高拋發球動作複雜，有一定的難度。
2、 要點：①拋球勿離台及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處（15厘公尺）為好。
③盡量加大向內擺動的幅度和弧線。④發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球後，附加乙個向右前方的**動作，可增加對方的判斷（結合發右側旋球，更有威力） 。
桌球直拍發球技術怎樣提高翱，桌球直拍發球技術怎樣提高啊？
直拍天生就適合打靈活的小球，發球靈活多變，較橫拍來說，直拍發球手指與手腕一定要使用充分，還要運用腰腹力量才能使發出高質量的球。注意擊球力量大小與落點要合理。橫拍的發球更多的是強調下旋的旋轉。而直拍，更多的是講究側旋球的角度。首先站在發球點，然後在對面的3個點分別是左邊死角，右邊死角，和正中間。放乙個...
桌球發球的拋球動作怎麼規定的，桌球發球技術由哪兩個動作組成拋球分為哪兩種
發球開始時，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上公升不少於16厘公尺，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方檯區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球...
反手搓球技術動作要領，桌球反手搓球的技術要領是什麼
一 慢搓 1 特點與運用 慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利於增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用於回接旋轉較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結合起來，可以變化擊球節奏，牽制對方。2 要點 應根據來球的具體情況，控制好拍面的後仰角度。擊球時，前臂用力為主，轉腕動作不宜過大。搓加轉...