1樓：銀冷玉苗杏
橘含大量維生素c、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。
香蕉含澱粉、果膠、維生素a、b、c、e等物質。
柿子柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
蘋果含蘋果酸、維生素a、b、c、等10多種營養素。
常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓病人
鮮梅富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
甜瓜有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
西瓜對高血壓有良好的**作用。
2樓：堅鴻德穆雨
多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。
十種降血壓的水果：
山楂:能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。
香蕉:含澱粉、果膠、維生素a、b、c、e等物質。
柿子:柿子品種甚多,約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
蘋果:含蘋果酸、維生素a、b、c、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
菠蘿:從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
鮮梅:富含蘋果酸、琥珀酸,有降壓、安眠、清熱生津作用。
甜瓜:有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
西瓜:對高血壓有良好的**作用。
荸薺:含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
橘:含大量維生素c、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。
3樓：健康達人飛哥
希望可以幫助到更多的朋友
吃什麼水果可以降血壓？
4樓：靳桂花答儀
十種水果降血壓
橘含大量維生素c、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。
香蕉含澱粉、果膠、維生素a、b、c、e等物質。
柿子柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
蘋果含蘋果酸、維生素a、b、c、等10多種營養素。
常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
菠蘿從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
鮮梅富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。
甜瓜有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
西瓜對高血壓有良好的**作用。
荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
5樓：健康達人飛哥
希望可以幫助到更多的朋友
6樓：碧果光翠巧
不存在某種水果有顯著的降壓作用。
之所以說多吃水果是因為水果中的維生素和纖維素能減輕高血壓所造成的靶器官損害。
高血壓還是藥物控制為主，當然合理飲食、適量運動、作息正常這些也很重要。
7樓：美人笑
降血壓吃什麼水果好？這3種食物正適合，常吃幫助降血壓！_1080p
吃什麼水果降血壓最好
8樓：饒穎卿苗亥
不存在某種水果有顯著的降壓作用。
之所以說多吃水果是因為水果中的維生素和纖維素能減輕高血壓所造成的靶器官損害。
高血壓還是藥物控制為主，當然合理飲食、適量運動、作息正常這些也很重要。
吃哪些蔬菜是降血壓的，吃什麼蔬菜能降血壓
一 是保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現大喜大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上公升，如此反覆，血壓公升高，便會引起高血壓病 二 是生活要有規律。有規律的生活，對預防高血壓非常重要。做到勞逸結合，每天保持充足的睡眠，白天要有1 2小時的活動時間。三 是合理...
吃什麼降血壓，降血脂最快，喝什麼茶能降血壓降血脂？
高血脂症的飲食原則要遵循低熱量 低脂肪 低膽固醇 低糖 高纖維膳食 四低一高 的原則。1 平常可吃點食用菌類，如信和安堂蟲草花，可降血脂，有利於降低血液黏稠度，預防肝病 心腦血管的發生。2 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果 香蕉 梨 菠蘿 獼猴桃 核桃 山楂 西瓜等，多吃大蒜 洋蔥 3 每天的膳食中應該...
高血壓吃什麼蔬菜好嗎，高血壓吃什麼水果和蔬菜比較好？
多吃含鉀 鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆 芋頭 茄子 海帶 萵筍 冬瓜 西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排洩，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶 酸牛奶 芝麻醬 蝦皮 綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜 小公尺 蕎麥麵 豆類及豆製品，鎂鹽通過...