1樓:司奕冒定
當然可以
小孩游泳沒什麼年齡限制
主要對水的要求高點
好處:游泳可使孩子的肌組織得到鍛鍊,加速了肌組織的血液迴圈,從而促進肌肉的發育和生長;
身體在水中,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用力的直接衝擊,
不易受傷,而且有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性,讓關節得到伸展,讓骨骼的生長更有動力;
水又能對外周血管起到按摩作用,通過游泳可以讓孩子幼小的心臟得到更好的鍛鍊;
孩子游泳時,全身**均勻地受到大量溫和的水的刺激,可提高嬰兒神經系統對外界的反應能力,促進智力開發。
嬰兒游泳時,由於運動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力,還可使胸肌、腹肌都得到有效鍛鍊等等
2樓:勇高朗茅澹
可以游泳,去專門的嬰兒游泳館。
游泳對於小孩或者大人都有一定的好處,可以增強體質。
如果在有條件的情況下,最好是乙個星期去遊一次,那麼又可以增強寶寶體質以後又不會怕水。
我的孩子生下來才6天就開始遊,現在每次給她洗澡,她都不願意起來。
經常游泳對身體有什麼好處和壞處?
3樓:七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢?
4樓:香奈兒比較美
適當地游泳鍛鍊,不僅能給人帶來心理上的愉悅,塑造流暢、優美的體型,還能夠增強心血管系統的機能,增強體質、提高協調性。游泳是勞損和損傷率最低的體育運動,因此,游泳是一項可以終身進行的健身運動。
1.增強心肌功能
人在水中運動時,各器官都參與其中,耗能多,血液迴圈也隨之加快,以供給運動器官更多的營養物質.血液速度的加快,會增加心臟的負荷,使其跳動頻率加快,收縮強而有力.經常游泳的人,心臟功能極好.
一般人的心率為70——80次/分,每搏輸出量為60——80毫公升.而經常游泳的人心率可達50——55次/分,很多優秀的游泳運動員,心率可達38——46次/分,每搏輸出量高達90——120毫公升.游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟,使心率加快.
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大,收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,每搏輸出血量增加.所以,游泳可以鍛鍊出一顆強而有力的心臟.
2.增強抵抗力
游泳池的水溫常為26度到28度,在水中浸泡散熱快,耗能大.為盡快補充身體散發的熱量,以供冷熱平衡的需要,神經系統便快速做出反應,使人體新陳代謝加快,增強人體對外界的適應能力,抵禦寒冷.經常參加冬泳的人,由於體溫調節功能改善,就不容易傷風感冒,還能提高人體內分泌功能,是腦垂體功能增加,從而提高對疾病的抵抗力和免疫力.
3.**
游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,因而消耗熱量多.就好比乙個剛煮熟的雞蛋,在空氣中的冷卻速度,遠遠不如在冷水中快,實驗證明:人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量,相當於同樣速度在陸地上的1小時,在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡,相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量.
由此可見,在水中運動,會使許多想**的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的運動之一.
4.健美形體
人在游泳時,通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中,全身鬆弛而舒展,使身體得到全面,勻稱,協調的發展,使肌肉線條流暢.在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性,降低了骨骼的老損機率,使骨關節不易變形.水的阻力可增加人的運動強度,但這種強度,又有別於陸地上的器械訓練,是很柔和的,訓練的強度又很容易控制在有氧域之內,不會長出很生硬的肌肉塊,可以使全身的線條流暢,優美.
5.加強肺部功能
呼吸主要靠肺,肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定,運動是改善和提高肺活量的有效手段之一.據測定:游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力,加上冷水刺激肌肉緊縮,呼吸感到困難,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求.
一般人的肺活量大概為3200毫公升,呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差)僅為4—8厘公尺,劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3公升/分,比安靜時大10倍;而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫公升,呼吸差達到12—15厘公尺,劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.
5公升/分,比安靜時增大20倍.游泳促使人呼吸肌發達,胸圍增大,肺活量增加,而且吸氣時肺泡開放更多,換氣順暢,對健康極為有利.
6.護膚
人在游泳時,水對肌膚,汗腺,脂肪腺的沖刷,起到了很好的按摩作用,促進了血液迴圈,使**光滑有彈性.此外,在水中運動時,大大減少了汗液中鹽分對**的刺激.
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小戲爾 蛋清狗不能吃,蛋黃可以。蛋黃和 或著吃最好最營養,溫水泡泡,加半個煮雞蛋黃,每天吃3次,每次要少喂,幼犬要少食多餐,吃7分飽,這樣不會生病。購買小狗後的注意事項 1 剛買來的小狗需要打血清蛋白,增加抵抗力 2 如果小狗不適應新的食品結構發生嘔吐 痢疾,可以先吃阿莫西林,再去醫院看,醫院也無非...
剛滿月幾天的寶寶能吃雞蛋黃嗎,剛剛滿月的小狗能吃雞蛋嗎
還不能的,bai親 蛋黃一般建議是du5個月以後再 新增zhi,dao最初新增的時候要少量,由回多到少新增蛋黃答的方法如下 將雞蛋煮熟 剝殼,取出蛋黃,研磨成粉。開始時每天喂一碰悄只蛋黃的1 4,蛋黃可用開水調和,在兩次餵奶中間給寶寶吃 也可直接調入公尺粉 奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶。等寶寶能夠...
剛滿月的孩子能抱出去戶外曬太陽嗎
寶寶滿月以後就可以曬太陽了 但是要注意不是要在太陽底下直接曬 那樣寶寶會中暑的 在陰涼處就可以的 要避開中午時間 中午陽光太曬了 寶寶會不舒服的 記得採納啊 可以抱出去曬太陽的,不過最好是在上午9點以前或下午4點以後再出去,這個時候沒有那麼熱,要給寶寶帶個遮陽的帽子。可以的,不能直接曬臉,現在天氣熱...