1樓：匿名使用者
練左手運球
運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的
左腳邁向前弓步
重心放低
用手前後來回運就
還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向
就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用.
2樓：匿名使用者
閉上你的眼睛,不停的用左手運球就可以培養起左手的球感了.我就是這麼練的,感覺還不錯.
3樓：匿名使用者
讓左手學習你右手的動作，並有意在場上使用，開始別怕失誤，當你習慣用你的左手時，你會突然發現你的左手已經可以快速熟練地打球了……
4樓：灼熱之淚
和右手一樣練咯,關鍵就是多練啊
5樓：匿名使用者
我在讀高一的時候發現自己快速運球的時候左手對球的熟性遠不及右手，所以後來幾周我就沒用右手運，用左手練，到了後來卻發現左手運球比右手還要熟了。只要你專心的去練習。去感覺。
很快就會上手。左右拉球 ，前後拉球，交叉運球。多運運。
記住 要用手指去觸球
6樓：戒空大師
簡單,只要你在日常生活中去更多的使用你的左手,自然而然,你就可以用左手熟練的運球了!相信自己,你是最棒的.
7樓：走著上籃
吃飯,寫字,畫畫,掏耳朵,挖鼻孔………………
通通用左手！！！！！！！！！！！！
8樓：匿名使用者
象iverson學習 天天早上上學用左手拍著區
或者跟james學 吃飯寫字用左手
9樓：匿名使用者
先從左手運球開始練習
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