1樓：匿名使用者
1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能**便秘，孕婦可以在飯後吃乙個，連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。
2、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養，往往吃的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多了會導致便秘，因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。3、生吃蘋果。
生蘋果能促進胃腸蠕動，幫助孕婦減輕便秘症狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果，對**便秘很有幫助。
2樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
吃什麼能快速解除便秘？
3樓：手機使用者
獼猴桃 它含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防、**便秘以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個獼猴桃，隔1小時再進餐，**便秘的效果會比較好。 紅棗 紅棗「有補中益氣，滋脾胃、潤心肺、調榮衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百藥」的功用，紅棗也有「治心腹邪氣化頑用之功」。
便秘時，不妨一試紅棗湯，以解決你的便秘之苦。 .梨 梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
火龍果 火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、潤腸滑腸等功效。
麻煩採納，謝謝!
4樓：揉臉刷粉
你就吃苦瓜纖維，它對便秘很有效果，還有排毒的作用，經常吃**都有改善。我從小就是經常性的便秘，有的時候自己都不知道是吃錯了什麼東西還是怎麼了，每次便秘只要它，吃幾天便秘就好了。
5樓：宮子軒挖猜
便秘是要在日常生活中多調解的，像是養成定時排便的習慣、生活要有規律、保持心情舒暢、飲食方面呢要不偏食，多吃含膳食纖維多的食物，多飲水，適當攝入植物脂肪，像是香油、豆油，少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖哩等，也可以試一下安全有效的保健產品如活腸素，這個是專業治便秘的 ，我自己就在使用中，效果蠻好的。你可以去看看，希望我的回答能夠幫助到你。
6樓：卓軍雄
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
吃什麼能快速止咳，吃什麼能快速止咳化痰
1.冰糖燉梨 將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。2.烘烤橘子 在橘子底部中心用筷子打乙個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15 20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。3.川貝燉梨 用去皮 去核的新鮮梨加川貝粉...
吃什麼能快速長頭髮，吃什麼能快速長頭髮
1 淘公尺水洗頭 能讓頭髮變黑，前提是至少放上半個月。2 生薑片經常擦可以促進血液的迴圈 大概就可以加快生長速度吧。3 按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。4 每次洗頭，洗淨後，用乙個雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去 滋養頭髮，加快生長。5 在...
吃什麼能醒酒，吃什麼能快速醒酒？？
西紅柿汁治酒後頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫公升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。新鮮葡萄治酒後反胃 噁心。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。...