1樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
2樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血症，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
3樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
4樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
5樓：紫晴聊養生
痛風是乙個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
6樓：猶初翠方闊
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩，另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病症，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等，希望你早日**！
晉**陽那個地方有老中醫 治疑難雜症 保健養生 看內科的 20
7樓：匿名使用者
提醒樓主，看老中醫一定要找有行醫執照的老中醫，尤其是內科。現在江湖郎中很多，尤其是保健養生的、治疑難雜症的，千萬不要被忽悠了！
8樓：匿名使用者
樓主需要看中醫，保健養生須調理生活習慣和飲食，中醫確實有很多套調理方案，具體是看哪種，是單純養生，還是**疾病
9樓：匿名使用者
青陽中醫院，掛老專家的號。老中醫看的一般都是全科。很多方面都能看。腎病我推薦您服用中藥湯劑**。效果比西醫激素好。希望您早日**。
10樓：翔鴻中醫
還是去專業的中醫院看的比較好！別被忽悠了！
11樓：匿名使用者
你還是看看有沒有朋友有那邊的親戚，
這樣問是不准的。
12樓：匿名使用者
上工治未病，身體保養好了，疾病自然就沒了。
13樓：匿名使用者
提問者說的不是很詳細，不知道是神馬狀況。
14樓：匿名使用者
有的，你可以問一下當地114查詢臺。
15樓：鄉村之音
具體看什麼病啊？選擇中醫好一些。
16樓：一定會幸福的
內科的醫院很多額，專業看腎病的少
醫生幹保健科好不好？
17樓：匿名使用者
保健科，就是老幹部養老的地方
沒一點油水
也很無聊，學不到什麼知識
老年人就是一些輕微慢性病，有一點嚴重的就不在這裡呆了最多就是每年例行體檢有點事情。
女孩可考慮去下，清閒
男的去了有點窩囊
18樓：企鵝想睡覺
我覺得只要是為人民服務哪都行，應該幹一行愛一行。唉，在這個「管他白貓黑
貓，抓到錢的就是好貓」的時代早已行不通了。如果你想做乙隻抓錢的貓，那就
別去保健科。如果你想做乙個負有愛心的好人，那就去保健科。
19樓：早著虎
不好 現在大多數人講究養生 是一注重自然之道的 反而越發會反感所謂「保健」一類的東東 畢竟大眾的認識是有限的 建議不要去哦
20樓：匿名使用者
目前人們對健康的重視程度日益提高,對保健藥品和保健**的需求鉅增，保健科是很好的科室。
怎樣健康養生
21樓：匿名使用者
要講養生的話，首先飲食肯定是要，以清淡為主，還有各種食物都可以吃一點不。不要過量，任何食物都一樣，過量肯定對身體不一定有好處。再來乙個就是睡覺。
早睡早起。多做一些運動，適當運動，散步，慢走，跑步。參加一些外面的活動，如登山啊，到外面去游泳啊，都挺好。
22樓：_使用者名稱已註冊
早起早睡 ，晚飯後散步 ，保持心情舒暢 ，多吃新鮮水果蔬菜 ，您還可以買些健康養生的書來看一下。
23樓：匿名使用者
養生是乙個中醫話題，現在具有非常重大的意義。首先、應該鍛鍊身體，可以打球、慢走、跑步、騎行、游泳等等。第
二、應該注意飲食，垃圾食品盡量不吃，不要暴飲暴食。第三、要控制好自己的情緒，不良的情緒會使內分泌失調，整個身體都會受到影響，應該保持好的心態。第
四、不抽菸、不喝酒，如果喝酒也可以少喝，但是煙最好不抽。第五、有好的生活習慣，比如打太極拳、喝茶等等，但一切都應該適可而止，不要過度。
24樓：匿名使用者
健康養生小百科
一、 人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病發生。
二、 有晚上睡覺前洗頭習慣的人，在睡前，若由於沒有認真地擦乾頭髮，以至使大量的水分滯留於頭皮表面，長期以往將導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患，造成慢性頭痛，無益於健康。有晚上洗頭習慣的人們，一定要在頭髮完全自然乾後，或用電吹風將頭髮吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
三、 豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。此外，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人要少喝豆漿。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
四、 久溼不幹的毛巾會滋生各種微生物，用濕毛巾洗臉擦臉無異於在臉上塗抹各種細菌，因此，毛巾應該經常保持清潔和乾燥。毛巾圈絨比毛孔大數10倍，很難深入清除深處汙垢油脂，久溼不幹的毛巾還會滋生各種細菌，與**摩擦令**過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，並經常晾曬消毒。
五、 在人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的，如何保證在這段時間裡的健康，自然尤為重要。神經內科專家指出，影響睡眠的各種要素包括睡具質量、睡眠姿態、睡眠環境等，其中睡眠姿態佔據了相當重要的地位。專家建議，不同的人群應採取不同的睡眠姿勢，以保證睡眠中的身體健康。
25樓：可蔚應承嗣
保持樂觀積極，盡量別管太多事，每天吃3棗，晚上泡腳，....你可以
上祥康茶的店裡問一下，而且還是免費的，我爺爺就是這樣、。
26樓：劇禎赫連英髮
合理飲食、快樂心情、適量運動、良好睡眠、戒菸限酒。
27樓：湛默寶南霜
合理的飲食加上適量的運動，擺正好心態
28樓：滕邦宇文思凡
求之所欲
食之所需。。
29樓：匿名使用者
首先我們要做到飲食清淡，以清淡為主，不要吃辛辣和油炸食品，重口味的朋友們，從現在起，要改變你們的飲食習慣了。那是健康養生的關鍵的一步
什麼樣的健康養生好呢？
30樓：搞笑小圍脖
適合於自己適合於自己的作息習慣適合於季節不違背自己毅志的生活習慣就是好的養生說白了一句話，天天白水、青菜、蘿蔔讓你吃一輩子，住在連車都見不著的地方，活個100年你需要這種養生嗎？活過了精彩了不早夭沒有痛苦這就是養生
31樓：傻子歡兒
順應四季的養生才是最好的養生
32樓：
每天養生四件事
1.吃一頓營養的早餐
早餐是啟用一天腦力的燃料，不能不吃。許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。研究也發現，有吃早餐習慣的人比較不容易發胖，記憶力也比較好。
宣告：****網路，如有侵權，敬請告知
2.每日吃蔬果
這是2023年，由美國國家癌症研究院和健康促進**會，共同推動的全民營養運動。根據調查，多吃蔬菜水果的人，可以減輕癌症與心臟病的風險。建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發胖的餅乾、零食。
3.每日運動30分鐘
許多研究都指出，每天運動30分鐘就可以得到運動的好處，包括：預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、憂鬱症等，甚至有研究指出，運動可以讓人感到快樂，增強自信心。如果你很久沒有運動，建議你循序漸進，慢慢增加長度與強度，可以從最簡單的walking運動開始，每天快走20～30分鐘，持續走下去，一定能感受到許多好處。
4.用牙線剔牙
用牙線剔牙，不只可以降低蛀牙的機率，還可以保護你的心臟。根據美國牙周病學會指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠狀動脈疾病。
33樓：傅昊昊
這個呢....主要是注意飲食和鍛鍊的，在飲食方面要多吃蔬菜類和水果，不要暴飲暴食，多煲點湯水喝，還有要注意鍛鍊身體，每天鍛鍊一小時，幸福健康一輩子，要少熬夜，多喝熱水，這便是養生之道。
34樓：匿名使用者
就是通過自己認為的一些方式來幫助能夠保持健康狀態和愉悅的心情，如喝茶，練習關氏洗髓功，和朋友打羽毛球，早睡早起等。
35樓：健康顧問小陳
飲食搭配合理,水果蔬菜多吃,動物疍白和植物蛋白均衡。
男士養生專案都有哪些
36樓：pf棏搧
拔罐中醫認為拔罐可以開洩腠理、扶正祛邪。疾病是由致**素引起機體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機公升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當人體受到外界的侵襲或內傷情志後，導致臟腑功能失調，產生病理產物，這些病理產物通過經絡和腧穴走竄機體，逆亂氣機，淤阻經脈，最終導致種種病症。
拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力，其吸拔力作用在經絡穴位上，可將毛孔吸開並使**充血，使體內的病理產物從**毛孔中吸出體外，從而使經絡氣血得以疏通，臟腑功能得以調整，達到防治疾病的目的。
刮痧刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動，摩擦患者某處**，以**疾病的一種方法。具有調整陰陽、活血祛瘀、舒筋通絡之功效，對臟腑功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。還可調整肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
刮痧**主要是增強區域性血液迴圈，使區域性組織溫度公升高。另外，在刮痧板直接刺激下，使緊張或痙攣的肌肉得以舒展，從而消除疼痛。
艾灸以艾絨為主要材料製成艾炷或艾條，點燃後薰熨或溫灼體表腧穴的灸法。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到**疾病、防病保健、養生美容之功效。用於內科、外科、**、兒科、五官科疾病。
猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。艾灸**的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要**疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
刺絡刺絡法，又稱為放血法。因常用的針具為三稜針，所以有的書還稱為三稜針法。以三稜針為針具，根據病情刺破患者身上特定部位的血絡（即淺表血管），放出適量的血液以**疾病的方法。
又稱三稜針**、放血**、刺血**。刺絡**具有開竅洩熱，通經活絡，祛瘀消腫的作用。刺絡法適用於中暑、中風昏迷、休克、腸胃炎、結膜炎、頭痛、神經性皮炎、扁桃體炎、腰肌勞損、丹毒、癤腫等。
還可**某些慢性疾病、帶狀皰疹後遺痛、咽喉痛、三叉神經痛、乾眼症、失眠等。
火療火療是傳統中醫火灸**的簡稱；又稱，灸療、炙法。是我國獨特的針灸醫學的重要組成部分，灸療與針刺**並稱為針療。火療養生是通過全身燃燒大火的形式來達到祛病強身的一種方法，使體內血液加速迴圈，增加機體代謝，增強體內器髒的作用。
包括養腎火療、健胃火療、生殖保養火療、開背火療、手足火療等專案。主要適應於頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節炎、胃痛、腹痛；因腎虧引起的腰膝痠軟、失眠多夢、盜汗等。
針灸針灸：針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入人體一定的穴位，以調整營衛氣血來**疾病。
針灸是一種「內病外治」的醫術。是通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來**全身疾病的。辨別疾病的性質，確定病變屬於哪一經脈，哪一臟腑，辨明它是屬於表裡、寒熱、虛實中那一型別，做出診斷。
然後進行相應的配穴處方，進行**。以通經脈，調氣血，使陰陽歸於相對平衡，使臟腑功能趨於調和，從而達到防治疾病的目的。有疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的功效。
吃什麼可以降尿酸，吃什麼食物可以降低尿酸
長期尿酸過高，會引起高尿酸血症，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？降低尿酸兩個途徑。一是減少尿酸在體內形成，吃別嘌醇片可降低嘌呤轉化成尿酸。二是對...
吃什麼食物可以降低尿酸
尿酸正常值在性別上有一定的差別，正常情況下在一定範圍內波動。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89 357umol l，男性正常尿酸值149 416umol l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。建議常喝茲楓草茶降低尿酸。尿酸高人群日常保健 1 保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重...
吃什麼降尿酸最快，吃什麼食物可以降低尿酸
尿酸過高，是現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，尿酸高喝德脯嘡茲風草茶，每天兩袋。上午一袋，下午一袋，有效降尿酸。在飲食上注意一些細節能起到乙個更好的飲食保健作用，例如常見和尿酸過高的的飲食要以低熱量為主，低脂肪為主，要多補充水份，尿酸高在飲食上也有很多講究的...