1樓：
有利於降低轉氨酶的水果蔬菜：柑橘、蘋果、鮮棗、山楂、杏、葡萄、梨、李子、獼猴桃等等。
新鮮的水果蔬菜富含多種維生素及必需氨基酸等成分，對人體細胞的保護和修復有很好的作用。
平時多吃柑橘、蘋果、鮮棗、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、獼猴桃等水果有利於保護肝臟細胞，降低轉氨酶。但對於一些偏涼的水果可能會增加疾病負擔，盡量不要吃以免加重病情。
2樓：匿名使用者
1、轉氨酶高宜多吃富含維生素的食物，各種蔬菜和水果，如蘋果、梨、甘蔗、胡蘿蔔、士多啤梨、西紅柿、捲心菜等。多吃新鮮蔬菜和水果對降低轉氨酶有很好的效果。
2、轉氨酶高可多吃一些食用菌類食物，如香菇、蘑菇、金針菇、猴頭菇、木耳等。菌類食品含有大量的微量元素和礦物質，有抗癌作用。因而轉氨酶公升高的患者可以吃草菇、蘑菇、鳳尾菇、茶樹菇、猴頭菇、杏鮑菇、木耳等菌類食品。
3、富含蛋白質且易消化吸收的食物，如魚肉，各種豆製品，奶類等。奶製品和豆製品含有豐富的蛋白質，蛋白質是維持人體生命活動必不可少的物質成份，並且有助於消化，提高人體抗感染的能力。因而轉氨酶公升高的患者可以吃豆腐、豆漿、豆腐絲、牛奶等。
3樓：水雲詩要自然美
多吃蘋果 不要吃辣椒 肉 酒
4樓：搖頭晃腦
下面是平常飲食應注意的：
日常飲食中有很多的食品和藥品都不是適合肝病患者飲用，所以，了解每種食品的營養成分是和有必要的，轉氨酶偏高的患者多使用菌類的食品，例如蘑菇、香菇、木耳等，這些菌類食品可以提高人體的免疫力；
適量飲用易消化的蛋白物質，如魚類，患者應多吃新鮮蔬菜和水果，從而增加vc含量，不吃油炸、醃製、油膩、辛辣、刺激性食品，飲食要以清淡為主，為了減輕肝臟的負擔，轉氨酶偏高的患者更不能吸菸、喝酒；不要有心理負擔。
吃什麼食品和蔬菜可以降低轉氨酶？
5樓：阿三木的咖啡
1.魚類、豆製品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，對降低轉氨酶也很有幫助;
2.少食用和不食用油炸、醃製、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，高糖和油脂多的食物，以清淡飲食為宜;
3.切勿吸菸和飲酒，減少肝臟負擔。
4.多吃各種新鮮蔬菜和水果，增加vc含量;
5.多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，可提高免疫力;
以上這些降低轉氨酶的食物對保肝、養肝、降酶大有益處。轉氨酶公升高的患者多吃一些降低轉氨酶的食物對降低轉氨酶有一定的作用，但不能單獨依靠吃降低轉氨酶的食物來降低轉氨酶，降低轉氨酶清除**才是根本。比如對B肝引起的轉氨酶偏高，要進行抗病毒**，清除B肝病毒，這樣才能避免轉氨酶反覆公升高。
吃什麼食物可以降低谷丙轉氨酶
6樓：群星獨者
降低谷丙轉氨酶可以吃的食物有：
1、新鮮的水果蔬菜，含多種維生素及必需氨基酸等成分，不僅可及時補充機體所需，而且對提高自身免疫力都是很有價值，應根據病情有所針對性，脾胃虛寒的宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗等性溫的水果，則不宜吃偏涼的水果，以免加重病情。
2、菌類食品可促進白細胞、單核巨噬細胞數量增加，增強吞噬功能，促進抗體生成等，對降酶可起到以一定的輔助作用。
3、優質蛋白的食物，適量高蛋白有利於肝臟的修復，減少丙轉氨酶，不過對於轉氨酶高的患者肝功受到一定損害，不能吃過多高蛋白食物，容易對機體會造成肝毒性甚至會誘發肝昏迷。
4、五穀雜糧，食物中所含的膳食纖維，可以有效的帶走體內的食物殘渣，讓腐生細菌分泌的毒性物質減少，減輕肝臟負擔。
5、同時不可吃辛辣的食物。易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，功能減弱。故B肝患者轉氨酶公升高應避免食用辛辣之品。
擴充套件資料
轉氨酶過高指的是人體內存在很多氨基轉移酶。造成轉氨酶過高主要有8個原因：肝炎、藥物、心臟疾病、膽道疾病、肝硬化、懷孕、感染性疾病、非病理性原因等。
其危害是消化功能異常。有多種解決辦法。
若長期低酶不降，則應考慮用補氣助陽養血滋陰藥，唯用量不宜過大，適當少佐清解。不能固於清解藥降酶。溫補藥公升酶之說而懼於用補。
特別具有低酶高絮濁特點的患者，更應用量少平和之方藥，避免以大量苦寒藥為主。若用補後轉氨酶有2次以上連續上公升的情況時，再改用清解，若先公升後降者，則不必換方。
7樓：有嗨咩
谷丙轉氨酶偏高可以多吃一些蔬菜水果來降低，盡量不要吃油膩辛辣刺激的食物，可能會引起肝臟代謝出現異常。平時也需要按時到醫院檢查肝功能，可能是過量飲酒導致谷丙轉氨酶偏高的，一定要注意戒酒，酒精對肝臟傷害特別大，可以配合服用一些保肝的藥物。
8樓：匿名使用者
轉氨酶高宜多吃富含維生素的食物，各種蔬菜和水果，如蘋果、梨、甘蔗、胡蘿蔔、士多啤梨、西紅柿、捲心菜等。多吃新鮮蔬菜和水果對降低轉氨酶有很好的效果。
9樓：匿名使用者
多吃一些傳統的粗糧食品可以降低，比如玉公尺、高梁、大豆等效果明顯改善。
哪些中藥可以降低轉氨酶，看看哪些中藥可以降低轉氨酶
轉氨酶,是在肝臟中合成的,主要由膽道排洩。轉氨酶增高,一般膽囊炎較多,也有表明肝臟發生病變,夫肝者中之將也,取決於膽,咽為之使,膽很多些要,由於外邪入侵體內,膽汁減少,部分膽汁滯留肝內,引起肝的區域性損傷,所以要引起多些視,膽很多些要,抽空到附近田間野地挖點苦菜,苦菜紅糖湯待溫時喝下,平時食東西清淡...
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