1樓：匿名使用者
要是超得少應該也沒什麼，只是銅吸取的過多會阻礙鋅的吸收。肝是要吃，可不能吃的太多了，你可以吃些含鋅多的食物，可以調節銅的含量，因為銅和鋅是相互牴觸的。
鋅的主要**是富含鋅的食物，如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。
動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉類中鋅的吸收率高達30~40％，而植物性食物吸收率一般只有10~20％。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。
糙公尺含鋅量較高，但如加工過細會造成大量鋅的丟失，這是因為鋅主要存在於胚部和穀皮之中。因此不宜長期食用精製公尺、面，以防鋅缺乏。
含銅高的食物。如肝、血、豬肉、蛤貝類(蛤蜊、牡蠣、田螺)、 魚類、烏賊、魷魚、堅果類(如花生、核桃)、幹豆類(豌豆、蠶豆、黃豆、黑豆、小 豆、扁豆、綠豆)、芝麻、可可、巧克力、明膠、櫻桃和一些含銅高的蔬菜(蘑菇、薺菜、菠 菜、油菜、芥菜、茴香、芋頭、龍鬚菜等)，也應少用或不用。
2樓：匿名使用者
含銅高的食物。如肝、血、豬肉、蛤貝類(蛤蜊、牡蠣、田螺)、 魚類、烏賊、魷魚、堅果類(如花生、核桃)、幹豆類(豌豆、蠶豆、黃豆、黑豆、小 豆、扁豆、綠豆)、芝麻、可可、巧克力、明膠、櫻桃和一些含銅高的蔬菜(蘑菇、薺菜、菠 菜、油菜、芥菜、茴香、芋頭、龍鬚菜等)，也應少用或不用。食物銅含量（毫克/100克食部）食物 銅 食物 銅精白公尺 0.
19 牛奶 0.02 糙公尺 0.28 瘦豬肉 0.
11 富強粉 0.26 豬肝 0.65 標準粉 0.
42 瘦牛肉 0.16 黃豆 1.35 瘦羊肉 0.
12 南豆腐 0.14 雞 0.07 北豆腐 0.
22 鴨 0.21 豆腐乾 0.15 雞蛋 0.
06 土豆 0.12 鴨蛋 0.11 大白菜 0.
04 草魚 0.05 菜花 0.05 帶魚 0.
08 西紅柿 0.06 鯉魚 0.06 蘋果 0.
06 河蝦 0.64 桔子 0.10 花生仁 0.
89 西瓜子 1.82 銅過載對肝臟的損害由於引起線粒體膜脂質過氧化反應，最終導致肝臟線粒體內膜嵴的囊性擴張以及肝細胞損傷。兒童可表現為慢性肝炎，無症狀肝硬化，或急性肝衰。
青年以神經精神症狀為主，包括因銅堆積於中樞神經系統而繼發的失語、震顫、人格改變、認知障礙等。
含銅高的病人吃什麼好
3樓：匿名使用者
含銅高的食物。如肝、血、豬肉、蛤貝類(蛤蜊、牡蠣、田螺)、魚類、烏賊、魷魚、堅果類(如花生、核桃)、幹豆類(豌豆、蠶豆、黃豆、黑豆、小豆、扁豆、綠豆)、芝麻、可可、巧克力、明膠、櫻桃和一些含銅高的蔬菜(蘑菇、薺菜、菠菜、油菜、芥菜、茴香、芋頭、龍鬚菜等)，也應少用或不用。
指導意見：可以吃些含鋅多的食物，可以調節銅的含量，因為銅和鋅是相互牴觸的。鋅的主要**是富含鋅的食物，如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。 動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉類中鋅的吸收率高達30~40％，而植物性食物吸收率一般只有10~20％。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。
糙公尺含鋅量較高，但如加工過細會造成大量鋅的丟失，這是因為鋅主要存在於胚部和穀皮之中。因此不宜長期食用精製公尺、面，以防鋅缺乏。
身體銅含量嚴重超標，吃什麼蔬菜水果好
4樓：梅梅雪雪
少吃或盡量不吃口蘑、海公尺、紅茶、花茶、磚茶、榛子、葵花子、芝麻醬、西瓜子、綠茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。
還有蟹肉、蠶豆、蘑菇(鮮)、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆製品、松子、龍蝦、綠豆、花生公尺、黃豆、土豆粉、紫菜、蓮子、芸豆、香菇(香菇食品)、毛豆、麵筋、果丹皮、茴香、豌豆、黃醬、金鐵菜、燕麥片、栗子、堅果、黃豆粉和小麥胚芽
這些都是富含銅的食物
5樓：白粥
吃些含鋅多的食物，可以調節銅的含量，因為銅和鋅是相互牴觸的，銅是會自然代謝的，含鋅多的水果有蘋果，黑棗、士多啤梨、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘子，蔬菜類，南瓜、茄子、白菜、豆類、堅果類等含鋅豐富的食物。
糖尿病人吃什麼降壓藥比較好糖尿病人吃什麼降壓藥比較好
每天降壓藥為纈沙坦分散片1片 壽比山0。5片，胰島素為早8單位 晚6單位，血壓正常，但血糖逐步公升高，空腹達12 餐後這21。現在去醫院 降壓藥為厄貝沙坦片和倍他克早晚各1片，胰島素為早15單位 晚10單位，血糖有所下降，但血壓又上公升，血壓達100 160 平常多吃些粗糧，還有好像是用胰島素吧 血...
糖尿病人吃些什麼水果比較好？糖尿病人吃什麼水果比較好？
其實糖尿病人所有的水果都可以吃。很多人都被誤導了。很多血糖高的人都被別人告知，不要吃甜的水果。因為在很多人的觀念當中，認為甜的東西都是含糖量很高的，其實有時候事實卻跟你們主觀認為的剛好相反。水果之所以叫水果，就是因為大部分都是水分，剩下的糖能有多少呢？很多水果都很甜，但是含糖量都不高，大部分水果的含...
浴室五金件選什麼材質比較好銅鍍鉻合金不鏽
現代家庭的衛浴五金通常包括的皂網,皂碟e68a8462616964757a686964616f31333330356236,漱口杯架,毛巾環,毛巾架,毛巾架,毛巾架,衣架,衣架等,這些小配件造型多變,材料,高,中,低配置滿足不同消費者的需求。衛浴五金材料全銅,不鏽鋼,鋁,銅,鋅合金,黃銅,銅,鋅合金...