1樓：姚哥說營養
其實糖尿病人所有的水果都可以吃。很多人都被誤導了。很多血糖高的人都被別人告知，不要吃甜的水果。
因為在很多人的觀念當中，認為甜的東西都是含糖量很高的，其實有時候事實卻跟你們主觀認為的剛好相反。水果之所以叫水果，就是因為大部分都是水分，剩下的糖能有多少呢？很多水果都很甜，但是含糖量都不高，大部分水果的含糖量只有10%左右，只有小部分是20%左右。
像西瓜和甜瓜都很甜，但是含糖量只有5%左右。
水果主要含的就是果糖，也有一小部分的葡萄糖。而果糖是不會引起胰島素公升高的，只要每天吃不超過100克的果糖，也就是每天吃一斤到兩斤的水果，都不會給身體造成代謝的負擔。即使每天吃超過100克的果糖，如果你有大量的運動消耗，也不會造成身體的負擔。
大部分果糖在腸道就已經被轉換成能量被身體利用，不會增加身體的消化負擔，剩下的會轉換成葡萄糖，糖原，乳酸，只有不到1%會轉換成脂肪。
而且水果當中還含有膳食纖維，可以讓糖分緩慢進入血液當中。水果也含有一部分的酵素，可以幫助糖代謝利用。水果也含有很多的維生素，礦物質和經過植物淨化的水分。
所以水果的綜合營養價值還是很高的，血糖高的人就應該每天吃一兩斤的水果增加營養的**。好過每天吃那麼多含糖高的公尺麵類的食物，我們現在所吃的公尺麵類的食物含糖量達到80—90%以上，這才是我們飲食當中最大糖的**，我們就應該少吃或者不吃這樣的食物，而是改成以吃土豆，紅薯，芋頭，淮山，玉公尺，新鮮的蔬菜水果為主。
2樓：改懷騎凡巧
你好，橘：味甘、酸，性涼。入肺、胃經。
具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效，適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。減輕體重等功效，並可增加飽腹感，同時，還可保持大便通暢。水果和蔬菜所含有的維生素和礦物質成分不一樣，糖尿病人應該適量攝入水果，以保證營養均衡。
柑：味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。
具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用於飢餓、形體消瘦型糖尿病，脾胃虛寒者不可多食。
糖尿病人吃什麼水果比較好？
3樓：繞圈圈的小蝌蚪
糖尿病能吃哪些水果，主要考水果含糖量及澱粉的含量決定。健康管理師建議：糖尿病患者選用水果時，選含糖量少於10%的水果，即每100克水果中含糖量少於10克的水果。
包含如下水果：
1、西瓜，很多人覺得西瓜很甜，不適合糖尿病吃，其實不然！糖尿病可以吃西瓜的，對於血糖的影響不大，而且適當吃西瓜對身體有好處，可以利尿。
2、橙子，橙子含糖量是比較低的，糖尿病血糖穩定的時候可以吃。橙子含有維生素p，維生素p能保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血。
3、柚子，柚子是很適合糖尿病患者食用的水果，它富含維生素c、鈣、蛋白質、礦物質、酵素、檸檬酸等含糖量也比其水果低，熱量也不高。另外，柚子中因含有類胰島素等成分，有一定降糖作用。
5、桃子。糖尿病人可以適量的吃桃子，桃子口感好，還能補充大量維生素、果酸和礦物質。桃子的含糖量在7%左右，在水果當中屬於含糖量相對比較低的水果。
此外，李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等，都是比較適合糖尿病吃的，這裡不一一解釋了。
4樓：潛川如斯
首選黃瓜、番石榴、士多啤梨等含糖量比較低的水果。
5樓：雲夢之巔情感解惑
糖尿病人要吃含糖量低的水果，例如：櫻桃，菠蘿，雪蓮果，水果番茄，蓮霧等。
6樓：扶夜桖
糖尿病人吃含糖比較低的水果比較好。獼猴桃。杏櫻桃。李子，梨柚子都是含糖低的水果都可以吃但要多吃要適量。
7樓：賈月蘭
糖尿病人吃含糖量低的水果比較好，最好的就是吃西紅柿、黃瓜。
8樓：風水大師
糖尿病人可以吃一些橙子、蘋果、火龍果以及西瓜等水果，這些水果含糖量比較低，適合患有糖尿病的患者食用。
9樓：涼初
糖尿病宜食低公升糖指數、低鈉、高不飽和脂肪酸、高膳食纖維的食物。比如，桃子，蘋果，櫻桃，柚子。
10樓：澳怡康是我
糖尿病病人要均衡飲食，以保證血糖穩定，並注意營養。對於水果，患者在血糖控制達標後選擇低糖水果，少量食用。比如火龍果、士多啤梨、桃子、柚子、杏、橄欖、楊桃、木瓜等等。
這些水果含有豐富的維他命、礦物質和水分，有益於糖尿病患者的健康。 對於糖尿病人來說，如果病情嚴重，血糖控制不穩定，最好不要吃水果。若血糖穩定，可選擇含糖量低於10%的水果，少量進食，糖尿病人進食水果一定要定時、定量，並選擇餐前一小時及餐後兩小時進食。
進食前和進食後必須監測血糖，防止血糖波動。
糖尿病人吃什麼水果好？
11樓：丙新月駒嘉
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
每天吃多少合適。
水果是糖尿病食譜的一部分。每100克新鮮水果產生的能量約為20－100千卡。嚴格地講，每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算。
但是一般情況下，血糖控制穩定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200－250克，就要從全天的主食中減掉25克（半兩），以免全天總能量超標。
什麼時間吃水果好。
吃水果的時間最好選在兩餐之間，飢餓時或者體力活動之後，作為能量和營養素補充。通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺的負擔。
每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前，以及吃水果後2小時測一下血糖或尿糖，對了解自己能否吃此種水果，吃得是否過量，是很有幫助的。
糖尿病人吃什麼水果最好
12樓：琳姐
欲吃水果，您的血糖濃度應達到以下標準。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。標準是：
空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐後2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在以下，沒有經常出現高血糖或低血糖。
吃水果的時間：水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺。
負擔過重。一般不提倡在餐前或餐後立即吃水果。
吃水果的數量：根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果（可提供約90千卡的熱量），同時應減少半兩（25克）的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。
4水果的選擇：各種水果的碳水化合物含量為6%～20%。應選擇含糖量相對較低及公升高血糖速度較慢的水果。
不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言，獼猴桃、士多啤梨、聖女果、白蘭瓜、雪梨等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。
糖尿病人吃什麼水果最好
13樓：傾心fua衣
1.櫻桃：櫻桃的含糖量相對較低，且含有豐富的花青素，花青素是一種抗氧化物質，糖尿病患者適量吃櫻桃，能夠改善血管壁的彈性，在一定程度上可以起到降血糖的作用。
2.檸檬：檸檬中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，且檸檬也屬於一種酸性的水果，糖尿病患者適量吃檸檬，可以促進食慾，改善食慾下降的情況。
3.菠蘿：菠蘿中富含維生素、膳食纖維、葡萄糖等營養元素，具有清熱解暑、生津止渴、利小便等功效，糖尿病患者平時適量吃菠蘿，能夠起到潤腸通便、預防便秘的作用，一般不會使血糖公升高。
14樓：小朗粉絲團附繕
糖尿病大多都是身體肥胖所早成的，所以應該從它產生的原因來解決，而不是說吃什麼水果就可以徹底的**好，當然可以起到輔助的作用。如果您是單純的想減少或減緩糖尿病，那麼我會建議您多吃苦瓜。
苦瓜中的苦瓜甙能促進肌肉細胞和脂肪組織對血液中糖分的吸收與利用，並可增強肝臟和肌肉中糖原的合成。還可以活化及修復胰腺細胞，促進胰島素分泌，提高血糖利用率，對降低血液中血糖含量和預防糖尿病併發症具有顯著效果。
另外，還可多喝些苦蕎茶，也是對糖尿病有幫助的。
希望您身體健康。
糖尿病人吃什麼水果最好
15樓：
沒有糖尿病病人吃什麼水果最好一說，但是在血糖控制好的情況下可適當攝入一些蘋果、石榴、梨、柚子等，均能夠幫助病人的身體恢復健康。
蘋果是一種酸酸甜甜的水果，雖然含有糖分，但較少會被人體快速吸收，因此能夠達到降低血糖的療效，適用於糖尿病病人食用。石榴的味道偏甘，而且酸澀，可起到生津、止渴的療效，適用於糖尿病病人食用，經常食用可以在一定程度上減輕病人的煩渴、多飲以及口乾等不適表現。梨本身能起到清熱、生津以及潤肺的療效，在出現咽喉痛之後，可以吃一些梨。
另外，梨中的含糖量較低，在出現糖尿病之後，也可以適當進食，如果進食量不大是不會引起血糖公升高的。柚子能夠達到降低血糖的療效，還可以達到保護血管的療效，一般情況下，需要將柚子榨出果汁，其中包含有胰島素樣成分，有助於患者的身體恢復健康。
糖尿病病人不但要注意飲食方面的調整，還要積極配合主治醫生的**工作，諮詢醫生選擇降糖藥物來**。
16樓：顏柒天才
1、糖尿病患者吃水果要遵守以下原則：1,在血糖控制不好時，絕對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果；2,吃水果的時間應在兩餐之間；3,選擇含糖指數小的水果，如西紅柿、黃瓜、士多啤梨、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當都應適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應食。
糖尿病本身並不可怕，可怕的是會引起一些併發症，出現心臟、腦、腎臟或眼鏡等多種急、慢性併發症，如：糖尿病酮症酸中毒、高滲性非酮症性糖尿病昏迷、糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病神經病變、糖尿病心肌病、糖尿病骨關節病等。導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法**。
除了飲食外，也可以用蜂膠。我們小區的老人不少都有三高症狀，他們也是通過蜂膠把血糖給降下來的。建議你了解下。
糖尿病人吃什麼降壓藥比較好糖尿病人吃什麼降壓藥比較好
每天降壓藥為纈沙坦分散片1片 壽比山0。5片，胰島素為早8單位 晚6單位，血壓正常，但血糖逐步公升高，空腹達12 餐後這21。現在去醫院 降壓藥為厄貝沙坦片和倍他克早晚各1片，胰島素為早15單位 晚10單位，血糖有所下降，但血壓又上公升，血壓達100 160 平常多吃些粗糧，還有好像是用胰島素吧 血...
糖尿病人最應該注意些什麼，糖尿病人最應該注意的是什麼？
你好！我是乙個長期從事糖尿病研究工作的醫務人員。就你剛才提的問做乙個全面的分析。希望對你有用。你是乙個孝子，我也來幫你 糖尿病是富貴病。也就是說是吃出來的病。且是乙個長期形成的慢性常見病 有句話說的好 糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的併發症。併發症就是說血糖高了所至的其它器官病變，如中風，眼底動脈硬化...
糖尿病人飲食該注意些什麼，糖尿病人在飲食方面應該注意些什麼呢？
人參可防止血糖過高或過低，雙向調節血糖含量，預防和 糖尿病。能調節血液中脂肪和膽固醇含量，防止動脈粥樣硬化。還有調節內分泌系統和性腺功能的作用 有保肝護肝 增強消化以及調節神經和腦血管的功能。還用於 急性呼吸功能不全 子宮頸糜爛 重型肝炎因激素所致的不良反應，哮喘 貧血 胃潰瘍等症也已取得滿意的效果...